今日も懲りないオヤジA

実業団初戦

昨朝は10時前から会社コートでサーブをして、軽く基礎練をしてから、実業団初戦でした。4時前に家に帰り、風呂に入って軽く寝ました。今日は出社日です。←1日1クリックでオヤジAのブログランキングと馬鹿度が上がります   【2025年壁打ち+サーブ打ち放し123回、時間0分

2025/06/16 04:09

やはり悪くはない

昨朝7時半からO区のダブルス練習でした。9時までやった後、母ちゃんと会社コートに行って11時前から13時前まで練習し、家に帰ってから予約していた歯医者に14時に行きました。今日は午後から実業団の試合です。←1日1クリックでオヤジAのブログランキングと馬鹿度が上がり

2025/06/15 07:00

悪くない

昨朝は重り2㎏のジョギングをし、平和島で壁打ちをしてから出社しました。坂道ダッシュ、大股歩き&ジャンプストップは、腰も右尻も何とかできそうでしたが、ちょっと怖かったのでパスしました。今日はO区のダブルス練習の後、会社コートに行き、歯医者に行く予定です。←1

2025/06/14 05:19

現時点のコツ

昨日は在宅勤務、朝は重り2㎏で平和島で壁打ち、ジョギング、チョコザップでトレーニングして家に帰りました。そろそろ再開したかった両足ジャンプ、大股歩きやジャンプストップは地面が濡れていて滑りそうだったのでパスしました。今日は出社日です。←1日1クリックでオヤ

2025/06/13 04:09

肘先行のフォアボレー

昨朝は小雨でしたが、朝は重り2㎏で平和島で壁打ち、砂浜ジョグ、その後、チョコザップでトレーニングして家に帰り、在宅勤務でした。仕事の後は、19時からナイターテニス(T君、若者U君)、雨が上がって出来ました。今日も在宅勤務です。←1日1クリックでオヤジAのブログラ

2025/06/12 04:09

脱力してジャンプ

昨朝は小雨の中、重り2㎏のジョギング、平和島で壁打ちをしてから出社しました。通常は小雨なら壁打ちはパスするのですが、どうしてもやりたかったので、平和島に行きました。右尻はかなり良くなってきたので、坂道ダッシュをしようかと思いましたが、地面が濡れて滑りそうだ

2025/06/11 04:09

前に体重を移動させる意識

昨朝は重り2㎏のジョギング、平和島で壁打ちをしてから出社しました。まだ右尻は完治していないので、坂道ダッシュ、大股歩き&ジャンプストップはパスしました。帰りは小雨、梅雨入りは今日との予報です。今日も出社日です。←1日1クリックでオヤジAのブログランキングと馬

2025/06/10 04:39

いきなり壁！？

昨朝は7時過ぎから会社コートでサーブを打ち、途中から、Yさん、Tさんらと練習しました。まだ腰が駄目ですが、良い練習ができました。午後は家に帰り、軽く寝ました。今日は出社日です。←1日1クリックでオヤジAのブログランキングと馬鹿度が上がります   【2025年壁打ち

2025/06/09 04:09

再改造、良い滑り出し！？

昨朝は7時過ぎから、母ちゃんと会社コートで練習しました。身体の不調度合い(笑)は、腰＞左肩のすじ＞右尻、の順番でした。まだ腰が駄目なので、本気で走るのは我慢しました。午後は昼寝した後、ウズの渡豪に関する電子VISA対応をしました。←1日1クリックでオヤジAのブログ

2025/06/08 05:39

左肩の筋、かなりマシ！

昨朝は重り2㎏のジョギング、平和島で壁打ちをしてから出社しました。まだ右尻の怪我が完治していないので、坂道ダッシュ、大股歩き&ジャンプストップはパスしました。帰りも、平和島で壁打ちしました。←1日1クリックでオヤジAのブログランキングと馬鹿度が上がります  

2025/06/07 05:39

肩の筋はまだ駄目

昨日は夜の飲み会が確定していたので、朝一で重り無しで(家に忘れた)平和島で壁打ち、ジョギングをしてから電車で出社しました。仕事が終わった後、鶴見で飲み会でした。今日は出社日です。←1日1クリックでオヤジAのブログランキングと馬鹿度が上がります   【2025年壁

2025/06/06 04:09

ナイターテニス出来ず

昨日は在宅勤務、朝は重り2㎏で平和島で壁打ち、ジョギング、チョコザップでトレーニングして家に帰りました。右尻の不安があるので、大股歩きや両足ジャンプはパスしました。仕事が終わった後、入船公園でナイターテニスでした(T君、F君)が、照明が壊れており、20分だけ無照

2025/06/05 04:09

大改造初日

昨朝は重り2㎏のジョギング、平和島で壁打ちをしてから出社しました。まだ右尻が不安なので、大股歩きやダッシュはパスしました。壁打ち時に雨が降り始めましたが、小雨でした。会社に着くころには結構、降っていました。長嶋茂雄さんが亡くなられたとのニュースは、ショック

2025/06/04 04:09

フォア大改造再開！

昨日は目覚ましのセットを忘れていたので少し寝過ごしました。重り2㎏で平和島で壁打ちしてから在宅勤務でした。夕食後に平和島にまた行って、重り2㎏で壁打ちし、家の周りをジョギングしました。土曜日の試合で痛めた右尻をケアして、大股歩き等はパスしました。今日は出社

2025/06/03 04:09

気分は悪くはなかったけど(^^;

昨日は8時前から会社コートで、母ちゃん、Yさん他と練習しました。今日は在宅勤務です。←1日1クリックでオヤジAのブログランキングと馬鹿度が上がります   【2025年壁打ち+サーブ打ち放し113回、時間0分、計5,115分】2025年のテニスしない日は、最低10分走る【2025年RUN

2025/06/02 04:51

Mオヤジ選手権4R＋OB会

昨日は、朝の中、Mオヤジ選手権4Rをやり、その後、学生時代の1学年上の先輩と同期とのOB会でした。SSCでテニス、飲み会、カラオケ後、終電で家に帰りました。今日はこれから母ちゃんと会社コートで練習です。歌い過ぎてのどが痛いです。←1日1クリックでオヤジAのブログラン

2025/06/01 07:09