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フォアハンドストローク好調
昨日は在宅勤務でしたが、地面が濡れていて不快な平和島壁打ちはパスして少し遅くまで寝て、重り13㎏のジョギング、重り15㎏のトレーニングをしました。昨日は仕事が暇だったので、仕事中に16本目のガットを張り(笑)、仕事が終わった後、平和島で壁打ちしました。今日は出社
2023/03/31 04:09
雨天中止
昨日は在宅勤務、朝は重り2㎏で平和島壁打ち、砂浜ジョギングをし、家に帰って重り15㎏のトレーニングをしました。仕事が終わった後、浅田駐車場で壁打ちしてから、入船公園でナイターテニス・・・のつもりでしたが、大雨で中止になったので、壁打ちを継続しました。今日も在
2023/03/30 05:29
エッジ方向へのフォアボレー
昨朝は重り13㎏の雨天傘さしジョギング、重り15㎏のトレーニングをし、浅田駐車場で壁打ちをしてから出社しました。帰りは入船公園で大股歩きをして、浅田駐車場で壁打ちをしました。今日は在宅勤務、ナイターテニスの日です。←1日1クリックでオヤジAのブログランキング馬
2023/03/29 04:09
きれいな打球面
昨朝は重り13㎏のジョギング、重り15㎏のトレーニングをし、浅田駐車場で壁打ちしました。帰りは入船公園で大股歩き、浅田駐車場で壁打ちしました。今日も出社日です。←1日1クリックでオヤジAのブログランキング馬鹿度が上がります 【2023年壁打ち:79回、時間30+40分、
2023/03/28 04:07
雨天順延、デホ負け
昨日も朝から雨でしたが、どうせやるんだろうと思って、Oオヤジ選手権の会場に電車で向かいましたが、途中で順延の連絡がHPに出たので、引き返しました。試合は翌日(今日)になったのですが、今日はどうしても会社に行く必要がある日だったので、デホ負けが確定しました。昼過
2023/03/27 04:09
Oオヤジ選手権1R、2R
昨日は予報通り朝から雨、Oオヤジ選手権のダブルス1Rは、開始時刻が二転して、最終的に14時10分開始となりました。西大井駅の日高屋でラーメンを食ってから、会場に行き、ぎっくり腰の予防体操をシッカリしてから試合をしました。ダブルスの時間帯の雨はそれほどではなく、普
2023/03/26 06:19
ぎっくり腰はほぼ完治
昨朝は重り2㎏のジョギング、重り15㎏のトレーニングをし、浅田駐車場で壁打ちをしてから出社しました。帰りは川崎の世界の山ちゃんで飲み会だったので、壁打ち無しでした。今日が試合ゆえ、昨夜は、残念ながら軽くしか飲みませんでした。今日はOオヤジ選手権(Sさんとダブル
2023/03/25 08:27
手首コックを強く意識
昨日はウズの卒業式で午前休を取りました。朝は重り2㎏で平和島壁打ち、砂浜ジョギングをし、家に帰って重り15㎏のトレーニングをしました。小雨の中、ウズの小学校の卒業式に母ちゃんと行ってから、午後は在宅勤務でした。夕方も雨、仕事の後の壁打ちは断念しました。今日は
2023/03/24 04:09
ぎっくり腰改善中
昨朝は重り2㎏でリハビリジョギング、重り15㎏のトレーニングをし、浅田駐車場で壁打ちをしてから出社しました。帰りは入船公園で大股歩きをした後、浅田駐車場で壁打ちしました。昨日、東京の桜が満開になったようです。今日はウズの卒業式ゆえ、午前休を取得しました。午後
2023/03/23 04:09
乗り越えた!
昨日は8時前に会社コートに行き、シッカリと腰のサポーターを巻いてから、まず、横田の壁で壁打ちしました。ボールを打っても左人差し指付け根に痛みがないことを確認の上、ぎっくり腰のリハビリテニスをしました。機敏に動かない、前かがみにならない、遠いボールは取りに行
2023/03/22 04:07
リハビリの1日
昨日は有休取得奨励日でした。壁打ちもせず、YouTubeを観て、ぎっくり腰のリハビリ運動、予防運動をずっとやりました。その効果もあってか、靴下をなんとか履けるようになりました。今日は、コルセットを巻いた上で、素早く動かないテニスをしようと思っています。←1日1ク
2023/03/21 06:39
曇り⇒雨⇒曇り⇒雨⇒曇り⇒晴れ⇒大雨
昨日は7時過ぎに母ちゃんと会社コートで練習しました。この時点では昨日のO市オヤジ選手権に出場できるかどうかは不明でした【曇り】。左人差し指付け根が痛くないかを確認するのが朝の練習の第一目的だったのですが、最近のルーティーンであるスマッシュ練習から始めました
2023/03/20 08:42
O市オヤジ選手権1R
昨日は朝からずっと雨の予報、左手を故障しているオヤジAにとっては恵みの雨になる予定でしたが・・・試合会場に10時集合の予定でしたが、いつまで待っても順延、または時間変更の情報がHPにアップされなかったので、仕方なく電車に乗ってO市の試合会場に向かいました。電車
2023/03/19 05:49
2日連続で注射
昨日は少し遅く起きて、トレーニングして重り無しで走りました。午前中は会社を休んで、タロケンの卒業式に母ちゃんと一緒に行きました。昼から在宅勤務、その後、夕方、車でS整形外科に行き、2日連続で注射を打ってもらいました。←1日1クリックでオヤジAのブログランキン
2023/03/18 05:19
左手のひら、故障・・・
昨日は在宅勤務だったので、朝は重り2㎏で平和島で壁打ち、砂浜ジョグをして、帰って重り13㎏のトレーニングをしました。左人差し指付け根の状況を確認しながらやったのですが、ボレーを含むフォアのスライス系のショットを打つと激痛が走りました。バックのスライスも、フォ
2023/03/17 05:07
不発
昨日は在宅勤務だったので、朝は重り2㎏で平和島で壁打ち、砂浜ジョグをして、帰って重り13㎏のトレーニングをしました。夜は18時半から等々力公園でSさん、久しぶりに会った超ハードヒッターのKさん、初めて会った若者I君の4人でダブルスをしました。今日も在宅勤務です。
2023/03/16 04:07
意識的に内旋させる
昨朝は重り13㎏のジョギングと大股歩き、重り15㎏のトレーニングをし、浅田駐車場で壁打ちをしてから出社しました。右膝の違和感はほぼなくなってきていますが、まだスクワットはしない方が良いと感じており、違和感のないトレーニングだけをしています。帰りは入船公園で大
2023/03/15 04:09
壁ボレー、悪くない!
昨朝は重り13㎏のジョギング、重り15㎏のトレーニングをし、浅田駐車場で壁打ちしました。帰りは、浅田駐車場で壁打ちだけしました。今日も出社日です。←1日1クリックでオヤジAのブログランキング馬鹿度が上がります 【2023年壁打ち:68回、時間25+45分、計2,350分】202
2023/03/14 04:09
イマイチの日2
昨朝は一人で会社コートに行き、昼頃まで練習して、海沿いを走ってから家に帰りました。家に帰ってから昼寝して、WBC第4戦を途中まで観て寝ました。今日は出社日です。←1日1クリックでオヤジAのブログランキング馬鹿度が上がります 【2023年壁打ち:66回、時間0分、計2,
2023/03/13 04:09
イマイチの日
昨朝は7時過ぎから9時まで母ちゃんと会社コートで練習して家に帰りました。その後、13時から16時までK市の都市対抗の練習に行きました。家に帰った後、15本目のガットを張りましたが、今までで最大の失敗をしてしまいました。縦ガットを張る際の、一番最初の穴に変なものを
2023/03/12 05:53
バックのブロックリターン
昨朝は重り13㎏のジョギングと大股歩き、重り15㎏のトレーニングをし、浅田駐車場で壁打ちをしてから出社しました。浅田駐車場の近くで雨に降られましたが、ギリギリでセーフでした。帰りは浅田駐車場で壁打ちをしました。家に帰って、WBC第2戦の日韓戦を観ました。←1日1ク
2023/03/11 05:29
ネット上1mの仮想ネットを越す
昨日は在宅勤務、朝は重り2㎏で平和島壁打ち、砂浜ジョギングをし、家に帰って重り15㎏のトレーニングをしました。母ちゃんの誕生日だったので、昼間にケーキと花を買いました。夕方の壁打ちはパスして確定申告をネットでしてから、WBC初戦を観ながらふるさと納税返礼品のウ
2023/03/10 04:09
低レベルな悩み解決!
昨日は在宅勤務、朝は久しぶりに重り2㎏で平和島壁打ち、砂浜ジョギングをし、家に帰って重り15㎏のトレーニングをしました。仕事が終わった後、浅田駐車場で壁打ちをしてから、入船公園でナイターテニスをサウスポーT君、AチームのN君、若者M君の4人でやりました。今日は母
2023/03/09 04:09
ひよこグリップで解決!?
昨朝は重り13㎏のジョギング、重り15㎏のトレーニングをし、浅田駐車場で壁打ちをしてから出社しました。帰りは入船公園で大股歩きとダッシュをして、浅田駐車場で壁打ちをしました。今日は在宅勤務、ナイターテニスの日です。←1日1クリックでオヤジAのブログランキング馬
2023/03/08 04:09
意図的に一度浮かせる
昨朝は、久しぶりに重り13㎏のジョギング、重り15㎏のトレーニングをし、浅田駐車場で壁打ちをしてから出社しました。日曜日の試合で右膝の違和感がなかったので、負荷を復活させた次第ですが、自転車通勤の際に、やはり右膝に違和感があったので、まだ全快とは言えないよう
2023/03/07 04:09
収穫あり
昨日は9時集合でC区のシングルスの大会でした。公園を走ってから、試合の臨みました。1Rの相手が某区ダブルスチャンピオンの若者だったので、厳しいとは思っていたのですが、やられてしまいました。4-1までリードしたのですが、4-4、5-4、5-5、5-6で負けました。決めれば勝て
2023/03/06 04:07
テニスにタロケン参加
昨日は7時過ぎから会社コートで母ちゃん、タロケンに球出ししました。急にタロケンがテニスするというから驚きました。1年半ぶりくらいかもしれませんね、彼がラケットを握ったのは・・・ほぼ半分以上ミスでしたが、凄いスイングで驚きました(笑)昼過ぎに家に帰り、午後は昼
2023/03/05 05:39
もっと厚く当てる!?
昨日は在宅勤務、朝は重り無しで平和島壁打ち、砂浜ジョギングをし、家に帰って重り無しのトレーニングをしました。右膝、痛みはありませんが違和感は消えていません。仕事が終わった後、Sさんと武蔵小杉で飲みました。←1日1クリックでオヤジAのブログランキング馬鹿度が
2023/03/04 05:37
右手でシッカリTB
昨日も午前休を取得したので、午前中はゆっくりと過ごしました。10時から重り無しで平和島で壁打ちし、砂浜を走ってから家に帰りました。右膝は違和感は消えませんが、良くなってはいません。夕方の壁打ちはパスしました。今日も在宅勤務です。←1日1クリックでオヤジAのブ
2023/03/03 04:09
合格!!!
昨日は午前中は休みを取得しました。タロケンの第一志望の高校の合格発表が8時半ゆえ、合否にかかわらず、きっと仕事にならないと思ったためです。案の定、昨日は2時半ごろに目が覚め、眠れなくなって、やっと4時過ぎに二度寝し、6時半頃に起きるというスタートとなりました
2023/03/02 07:40
ビビッてます(^^;
昨日は在宅勤務、右膝違和感が消えないので、朝は重り無しで平和島壁打ち、砂浜ジョギングをし、家に帰ってからのトレーニングはパスしました。仕事が終わった後の壁打ちもパスしました。今日はタロケンの第一志望の高校の合格発表日です。試験日だった2月21日からずっと、ビ
2023/03/01 06:39
2023年3月 (1件〜100件)
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