毎秒地獄です

夏に向けてダイエット始めてます！

夏に向けて『Twitterダイエット』始めてます。https://twitter.com/jigokuhen/status/1520555302365523973?s=20&t=449ufV3Fia7nLzreUnYOFg食べた物のカロリーを全てツイートするというレコーディングダイエット。ルールは下記の通り・1日の摂取カロリーを1667kcal以下

2022/05/31 22:30

ダイエット4週間後の状況

5/1からダイエットを始めて28日...は山登りしちゃったんで今日4週間目報告。お体の状況は・・・体重：58.2kg（1週間前：59kg）BMI：21.4(21.7)体脂肪率：18.5%(19.6)筋肉量：49.95kg(49.95)内臓脂肪：レベル8.0(8.0)骨量：2.5g(2.5)前回（3週間目）・・・実はこ

2022/05/30 22:49

雨引山に登る-筑波と田んぼとセイコーマート

JR岩瀬駅から雨引山に登り、雨引観音へ降りて、あわよくば孔雀を見に行く。孔雀は檻の中だったんだけど、基本的にはいい避暑登山となった。JR岩瀬駅からものの10分で関東ふれあいの道に。すぐに歩いて登れるのはありがたい。今日は初夏の陽気で気温もぐんぐん上がって

2022/05/29 06:02

ダイエットはコンビニ飯に頼れ！

前回の記事でダイエット中の晩御飯はサラダチキンしか食ってないって書いたけど、何というかそれはそれでダサいというか、芸がないというか、他の人がtwitterダイエット真似したいという感じにならないのでは・・・と思い、今日はファミマのスンドゥプチゲ。まさかの85kcal

2022/05/27 00:22

ダイエット中の僕の晩御飯

ダイエット中どんな晩御飯食べてるの？と聞かれるとだいたいこれ。サラダチキンと煮卵・きゅうり・タニタせんべい・海苔・ゼロカロリーコーラ。もうほぼ毎日コレ。最も多い部類のカロリーで...グリルチキンねぎ塩：122kcal煮卵：72kcalきゅうり50g：7kcal80%OFFマヨ

2022/05/25 17:03

ダイエット中は毎日体重計に「乗るな！」

昨日、ダイエット3週間目の報告をしたら先週より少し増えたんで、ガッカリしていたが、今日改めて計ってみると58.55kgと本来のペースに戻っていた。いやー、一喜一憂しちゃいけませんな。上記は別の人のダイエット記事のグラフなんだけど、毎日体重計に乗ると、体重は

2022/05/22 10:58

ダイエット3週間後の状況

さて、5/1からダイエットを始めて21日なので3週間目、お体の状況は・・・体重：59kg（1週間前：58.7kg）BMI：21.7(21.6)体脂肪率：19.6%(18.9)筋肉量：49.95kg(45.1)内臓脂肪：レベル8.5(8.0)骨量：2.5g(2.5)前回（2週間目）がーん、停滞どころかちょい太ってやん

2022/05/21 11:22

ダイエットではなくドカ食いデーを作るという趣味

本日は月に2回のドカ食いデー。本来はチートデイといって、ダイエットしていると防御反応で体の代謝が省エネモードになってしまい、体重がほとんど減らない停滞期がきてしまうのだけれど、一時的に大量のカロリーを摂取して体に「あ、十分栄養あるじゃん、それなら使お」と

2022/05/15 10:42

ダイエット2週間後の状況

さて、5/1からダイエットを始めて14日なので2週間目、お体の状況は・・・体重：58.7kg（1週間前：59.25kg）BMI：21.6(21.8)体脂肪率：18.9%(19.1)筋肉量：45.1kg(45.45)内臓脂肪：レベル8.0(8.5)骨量：2.5g(2.5)前回（1週間目）5/1で61.5kgで今日が58.7kgだから

2022/05/14 08:29

ロカボヌードルは低カロリーダイエットにもいい

昨日はめずらしく明星のロカボヌードル。具材を少しづつラーメンに入れながら食べたらウマー。ロカボヌードル：169kcalグリルチキン：103kcal茹で卵：71kcalのり：1kcal唐辛子：1kcal-----------------------------------合計 345kcalたんぱく質 約31gダイエッ

2022/05/12 09:47

筋肉食堂・ダイエット中でも外食できる店

ダイエットしていると外食は100％全滅。カロリーオーバーすぎて一切選択肢に入ってこない。まず大手チェーンでも真っ当にカロリー表示がないところもあり、あったところで話にならないほど高カロリー。吉野家の牛丼並盛635kcalってちょっとねぇ・・・。が、そういうの

2022/05/11 09:06

玄米考

ダイエットをすると食べる量が減るので総じてお通じが悪くなるものだが、僕の場合は計画的な玄米弁当のおかげで無問題。毎朝決まった時間にプリッと綺麗なウンコが出てくれる。ただ、この玄米も良し悪しがある。最近はやりのロウカット玄米やレトルトの発芽玄米だとほぼ

2022/05/10 08:44

ダイエット1週間後の状況

twitterダイエット、特に体調不良など起こさず1週間過ぎましたが、お体の状況報告。本日体重図ってみたところ、体重：59.25kg（1週間前：61.5kg）BMI：21.8(22.6)体脂肪率：19.1%(19.9)筋肉量：45.45kg(46.7)内臓脂肪：レベル8.5(9)骨量：2.5g(2.6)（前回）●61.5

2022/05/08 07:43

箱根西外輪山を登る・富士×芦ノ湖×高原！これがホントのスカイライン

先日の箱根丸山に続き、再び箱根へ。今度は桃源台ー湖尻水門ー富士見ヶ丘公園ー蘆ノ湖展望公園ー湖尻峠ー三国山ー山伏峠ー道の駅箱根峠ー箱根町港というような芦ノ湖西側を廻る道をゆく。今回は終日快晴で、青々とした空、あたたかな日差し、爽やかな5月の風、どこまで

2022/05/05 15:42

2022年Twitterダイエット開始！

昨年に引き続き、本年もTwitterダイエットを開始！5月1日～8月下旬にある健康診断までダイエットを敢行！今回のカロリー記載のURLはコチラhttps://twitter.com/jigokuhen/status/1520555302365523973?s=20&t=6ACwPjJ0IAH-TLXtfY9VZw現在のお体のプロフィールは・・・

2022/05/01 09:57