トランス脂肪酸が良くないらしい。マーガリンにたくさん入っているそうです。アメリカでは、加工食品に使うことを規制するそうですね。どうしようか。パンにはマーガリン…
今朝の体重 70．8Kg体脂肪 21．6％ちょっと減りましたね。なぜかな、昨日は、さらし柿をそろそろできたかどうか確認したりして、5個くらい食べてしまいました…
今朝の体重71．4Kg体脂肪22．6％久しぶりになってしまいました。半年以上たって、600g減これは喜ばしいことなのかな。それとも嘆かわしいことなのかな。でも…
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