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創業支援コンサルタント伊関のブログです!さんのプロフィール

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練馬区
出身
松戸市

行政書士・社会保険労務士の創業支援コンサルタント伊関のブログです。経営、労務、法務の視点で中小起業の経営をご支援すべく毎朝綴っています。

ブログタイトル
創業支援コンサルタントのひとり言
ブログURL
https://iseki.blog.ss-blog.jp/
ブログ紹介文
行政書士・社会保険労務士の創業支援コンサルタント伊関のブログです。中小起業の経営をご支援します!
更新頻度(1年)

57回 / 365日(平均1.1回/週)

ブログ村参加:2010/06/07

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創業支援コンサルタント伊関のブログです!さんの新着記事

1件〜30件

  • 皇居ラン

    毎月 マラソン仲間と皇居ランを定期開催していますが、昨日がその日。 夏は平日の夕方から夜にかけて2周から3周するのですが、昨日は3周15キロ。 それにしても 汗が半端ないです。 なんといっても汗でTシャツが重くなりますから・・・。。 夏の時期は、1キロ6分ペースが通常なのですが、なんと昨日は1キロ5分20秒ペース。 この時期にしては 追い込んだスピードですね。 終わった後のビールが美味しい。 と言いたいところですが、緊急事態宣言で外でお酒が飲めないので、昨日は定食屋で夕飯を食って帰りました。こんなことは初めてかも・・・。 意外に健康的でよかったです。 ということで、8月の定例会は 宣言明けに予定。 宣言明けてくれることを願って・・・!

  • 美味しい中華屋

    4連休終わってしまいましたね。 オリンピックの開会から始まり、金メダルラッシュ。 コロナをよそに、盛り上がってます。 でも暗い世の中、賛否両論ありますが、いいことだと思いますよ。 でわたしは、久しぶりに東小金井の中華「宝華」に行ってきました。 学生時代によく行くった学校の近くの中華屋です。 ここも長いですね。もう40年近いんじゃないでしょうか? 様変わりした東小金井駅周辺において、美味しいだけあって長く残ってますね。 ここのおススメは、いろいろありますが、個人的には 「天津丼」 これです。 タレが、甘過ぎず、ショッパ過ぎず、絶妙なんです。 個々の名物は 店名のごとく、「宝そば」なんでしょうけど、ここは チャーハンも餃子も肉野菜炒めもなんでもおいしい。 一度 お試しあれ。 さらに、昨日は藤沢駅から江の島まで川沿いをウオーキングしてきました。 5キロ..

  • 感謝の日

    昨日は 仲間に誕生日のお祝いをしていただきました。 緊急事態宣言中ということで「ランチ会」 持ちきれないほどのたくさんのお祝いもいただき、うれしい限りです。 こんな歳にもなって、仲間とお祝い会ができるなんて、ほんと幸せ。 企画してくれた人、集まってくれた人 ほんと感謝です。 このご恩は いろいろな意味で 奉仕としてお返ししていないとだめですね。 さらには、東京マラソンの当選連絡もいただき・・・。 微妙な感情。 だって、2週間後の横浜マラソンに高い参加費払って申し込みしてるのに・・。 両方でるか・・・。 体がもてばね。 いづれにしても、入金はしておこう・・。

  • プチ湘南国際ラン?

    予定通り56歳初日の土曜日、鵠沼海岸のランステまで行って海岸沿いを走ってきました。 14キロ。 もっと走れたかもしれないけど、このコース、給水場がない。 ということは、脱水症状が怖い。 ということで、ほどほどでやめることにしました。 これも経験による防衛本能です。 綺麗なコースでしょ。 道路も沿いも・・。 でもやっぱり給水所も販売機もない。 今度は、ペットボトル持参では知らないとね。 そして、終わった後は、シャワーを浴びで、スッキリ。 その後は、もちろんこれ。 そして、江の島といえば、シラス。 シラスといえば、かき揚げ。 これは塩で食べるのが美味しいんです。 とまぁ、こんな56歳の初日でした。 ご満悦。

  • 黙々と頑張る

    東京は梅雨が明けましたね。 そして、今日は 私の誕生日。 気分は晴れやか。 今日はギターに行ってから、お家でパーティー。(かな?) あすは、湘南でもランニングに行くとするかね。 神奈川で飲めるうちにね。 世間は、コロナで大変ですが、大変だといってる人は、いつまでも大変。 ぐつぐつ言ってないで、これをチャンスに変える人って、黙って行動して、かえるんですよね。 コロナ太りする人はするし、コロナ絞りする人はする。 その人の生き方がわかる年です。 後者になるように 黙々とがんばります。

  • 悲しい日本人

    東京都の蔓延防止重点措置は、22日から緊急事態宣言へ変更。 また、お酒の停止。 しかしまぁ、懲りずに同じ内容を繰り返すよね。 緊急じゃなくて、恒常になってしまってますね。 ワクチンの供給も歩留まりが悪いようで・・・。 まさに悪循環。 オリンピックは個人的には賛成だけど、いかんせん 対策がしょぼすぎる。 若年層のワクチン接種を加速したいなら、接種した人のメリットを設けないと 誰も進んでうけないよね。特に副反応の多い若年層は。 しかも無症状者が多いのも若年層だからあえて打つ意味がない。 たとえば、ワクチン接種者は 飲食店でのお酒OKにするとか・・・・。 イベントに行っていいとか・・。 なんかすべてが古い人の考え方なんだよな。昭和の頑張るサラリーマンの根性論のような。 今の人達は、非常に合理的な考え方するからワクチンのメリット・デメリットを..

  • 海をみながらお食事

    久しぶりに鎌倉で、次女とデート。 緊急事態から蔓延防止に移行して、お酒が飲めるようになった21日。初日の平日。 万を辞して休暇をとり・・・。(笑) 場所は、やっぱり娘が喜びそうなレストラン。 アマルファイデラセーラ。 昼から海を見ながらワイン。 最高です。 海鮮系の前菜。 スープもおいしい。 ピザは、大きい! パスタも最高。 デザートは、ブルーベリー風味。 ご満悦。 そして、これから江の島へ移動! ここでは、ソフトクリームかな。 新宿に着いて お買い物。 それなりに満足してくれたかな。(笑)

  • 外苑周辺ラン

    外苑前から赤坂御所の周辺、仕事帰りにジョギングしました。 10キロ程度ですが。 このあたりは、いろいろな建物もあり 走っていて飽きないです。 これ 大事。 ジョギングって周回コースの難点は飽きてしまう事。 そいういう意味では、飽きないって大事なんです。 外苑並木通り、赤坂御所、迎賓館、新国立競技場、神宮球場、秩父宮ラグビー場、青山通り・。 観光地に富んでますよね。 週末だけのランだと 月間200キロは厳しいので、週半ばにも少しランを取り入れようかと思ってます。 これからの季節 暑さとの関係で走る時間も中止が必要ですかどね。

  • 横浜マラソン当選!

    昨晩 10月末の横浜マラソンの当選のメールをいただきました。 嬉しですね。 当選ってのは。 倍率わからないですけど・・・。 コロナで2年ぶりかな。 大会出られるの。(まだ中止の可能性もなきにしもあらずですが・・・) 早速コンビニで入金してきました。 2万5千円弱。 それにしても高けーな。 人数絞ってるから仕方ないでしょうけど。 こんなご時世、少しばかりの喜びです。 本格的に練習しないと。 今度はサブ3.5狙うぞ! さらに体重絞って。

  • 仲間と皇居ラン

    久しぶりにサムライ陸上部(士業仲間のランニング部会)で皇居ランをしてきました。 4周で20キロ。 暑かったですが、途中 夕立もあり 気持ちよく走れました。 (走り終わった後は、ダービーの競馬中継も聞いたりして・・・。) ということで、次回は 緊急事態宣言明けの平日の夜。 もう19時でも明るいですからね。 今度は懇親会できるかな? そして 参会者増えるかな? 楽しみです。

  • ポジティブ思考とネガティブ思考

    コロナ禍のなか、SNSの投稿では様々な投稿を目にする。 オリンピック開催に関するコメント。 ワクチン接種に関するコメント。 緊急事態宣言の延長に関するコメント。 給付金等に関するコメント。 毎日毎日いろんなニュースや話題に関して国民のコメントが寄せられている。 人々の物事のとらえ方には、大きく分けて2通りあって、 ①何事もネガティブにとらえる人。 ②何事もポジティブにとらえる人。 で、基本サラリーリーマン(会社員)の人って前者の①にとらえる。 その一方で、経営者やフリーランスの人って後者の②でとらえる。 理由は簡単で、①はすべての事象を最終的に他責としてとらえるから。 その一方で②は、基本すべての事象を自責でとらえる。 オリンピック開催を拒み続ける人って、変化を嫌い、結果を恐れ、最終的に「だから言わんこっちゃない!」という結論をもっている。..

  • 練習ラン42キロ

    久しぶりに練習ランで長距離を走ってみた。 東京競馬場まだ片道21キロ。往復42キロ。 丁度 フルマラソンの距離です。 もちろん、途中で休憩入れたり 信号で歩いたりしたので大会とは違います。 たまには必要ですね。 なまった体に鞭を打つのは。 また、秋以降の大会に向けて、体に42キロという距離を覚えさせることも必要です。 そいう意味では、あと数回はやりたいです。 もちろん体はボロボロですけど・・・。 ということで、今日は休息。 あさから仕事にきて運動はなし。 その代り脳の運動はします。 ステキな1日になりますように・・・。

  • コロナ禍の影響

    よく「コロナ禍の影響はありますか?」と聞かれる。 もちろん なくはない。 というか我々の商売は、クライアントの景気に左右される。 クライアントがコロナ禍の影響をうければ、その影響を受ける。 それも 少し遅れて・・・。 景気のいい時に比べればスポット案件が減ることも多い。 一番 痛いのが対面での営業活動ができないこと。 交流会やセミナーや講演など・・・。 webは商談につながりにくい。 これから少し営業活動に時間をさけるように業務改善を図っていくことにしようかと。 やるべきことはたくさんある。 洗い出しをせねば・・・。 第二創業の気持ちでね。

  • 25年

    1日遅れの銀婚式。 こんな時期なので、外食ができず 自宅で 質素にお祝いしました。 緊急事態宣言が明けた来月にでもおいしいものを食べに行こうということで、とりあえず乾杯。 25年前の5月11日に結婚式をあげ、5月12日に婚姻届を出をした。 妻的に言うと、11日が結婚記念日だそうで、私的に言うと12日が結婚記念日だと思っている。 なぜなら、戸籍謄本上は12日が婚姻日になっているから。 まぁ 決まりはないみたいで、本人の気持ち次第。 このあたり、女性脳と男性脳の違いなんだろうな。と思う。 いづれにしても25年、早いようで長いようで・・・。 次は50年の金婚式を目指して頑張ります。

  • 楽しみを作る!

    GW終わってしまいましたね。 これから7月中旬までは祝日はなし。 なんか悲しい・・・。 とはいえ、5月は何かとプライベートのイベントが多い。 何と今年の5月は銀婚式。 そして、妻の誕生日もある。 友人の誕生日もある。 そして、どうでもいいかもしれないけど、趣味の競馬、オークスやダービーもある。 こんなことでもないとモチベーションが維持できないですよね。 このコロナ禍を乗り切るには・・・。 自ら楽しみを見つけて楽しもうと思います。

  • これが一番

    緊急事態宣言の中、いよいよGWの突入。 外出の自粛やお店の休業など大変なGWです。 そんな時、いろいろな考え方があります。 このGWを自粛しないと大変なことにになる。という考え方。 当然 政府はこちらの案主導です。 その一方で、残り少ない人生のなかの貴重なGW いつ終わるかわからないコロナ騒動。 もしかしたら今後ずーと何かしらのウイルスでこのような事態が大なり小なりあるのではないか? それと、そもそもコロナってインフル程たいしたことないってことがわかってきたんじゃないの、だからそんなに大騒ぎしなくていいよという考え方。 これはどちらが正解という訳ではないです。 人それぞれの生き方だから。 考え方がどちらに偏りすぎる方が怖いですよね。 ということで、私は、ほどほどにという感じでいます。 一番まずいのは、極端な考え方で社会のモラルを壊してしまう..

  • 親友たちとの会食

    大学時代の同僚と会食。 いつまでたっても大学時代の友人との会食は楽しい。 もちろん首都圏にいる人は限られているけど・・・。 今回は3人 新橋のビストロで、ワインをたしなむ。 ここのおすすめはこれ。 もちろん野菜も。 アヒージョ系も。 メインは肉。 みんなご満悦。 でもマスク会食だから顔はわかりません。 次回は、夏の温泉にでもいけたらいいね。 もちろんコロナ次第だけどね。

  • いかに楽しむかも大事

    東京でも蔓延防止規制がスタートしました。 といっても飲食の時短営業が1時間はやまっただけです。 そして、その時短に背く飲食業に対して、罰則が適用できるようになったというだけのこと。 毎度飲食業に対して繰り返している時短の要請。 確かに21時と20時の違いは効果は大きい。 例えばサラリーマンが、17時まで仕事をしていると仮定すると、食事会のスタートは早くて18時スタート。 すると、20時終了の場合は、お酒の提供が19時までになるので18時から1時間しかない。 そうなると、その会食や飲み会は中止になるケースが多くなる。 そういう意味では、お酒の提供が20時間まである場合との比較では、会食の開催の数が大幅に減ることが予想されます。 意外にこの盲点に気づいていない人は多いかと思いますが、政府はそれを読んでのことでしょう。 私も会食を18時スタートで予定していましたが、急..

  • お花見ラン

    皇居で仲間とお花見ラン20キロ」してきました。 午前中の雨で 開催があやぶまれましたが、なんとか決行! 企画者としては開催ができてホッと。 そして、コロナに関しては、もちろん細心の注意を払って。 出発前の会合。 そして、満開の桜の下を・・。 久しぶりの20キロラン。 結構足にきたね。(笑) もちろんこれでは終わりません。 桜で有名な キャナルカフェ@飯田橋まで お散歩して・・・。 ようやく到着。 室内の窓際を確保しておいてよかったです。 この後、雨でしたからね・・・。 そして、乾杯! 桜色のスパークリングで! そして、食べるわ食べるわ・・。 ほんと開催できてよかったです。 あー、楽しかった。 来年も企画しよっと。

  • 宣言解除で何が変わるの?

    東京の桜も満開宣言がでました。 まだ、満開のイメージがわかないですけども。。。。 その一方で、東京も緊急事態宣言が解除されました。 飲食店が、夜20時営業が21時営業まで1時間の延長。 で、その他は? 冷静に考えてみると、解除された後は、飲食店1時間延長以外に何が変わったんでしたっけ? 何もない? ん? そもそも緊急事態宣言って、飲食店夜間自粛宣言みたいなもんだった? それ以外のマスク、手洗い、テレワーク、3密の注意、・・・・。 それって、別にず~とやってることだよね。 なんかマスコミ的にも緊急事態宣言解除で大騒ぎしているけど、解除前後で変わったことって飲食店の時間だけ? そもそも宣言の趣旨がよくわからん。

  • 素人のボヤキ

    緊急事態宣言が延長されてしまいました。 何となく、下げ止まりしているからという理由で。 2週間たって変わらなければ、また延長? 新しい対策がなければ、あり得る話です。 個人的には、2週間 完全外出禁止のロックダウンをしたほうがいいような気がします。 もちろん給付付きで。 たとえば、2週間国民1人あたり15万円で完全外出禁止。そして、罰則付き。 このくらいして、バシッとやったほうが国民もすっきりすると思うんですよね。 まあ、難しいということはわかりますけど、政治生命をかければそのくらいの意見が国会議員からでてもおかしくはない。 対策もなく、時間を稼ぐだけで だらだらと、飲食業と関連企業にだけお金を一律に支給するよりかはね。 政治の素人のボヤキとして聞き流してください。

  • 助成金と補助金の誤解

    意外に多いんですよね。 1人コンサルテント起業の人からの「なんかいい助成金ない?」的な質問。 給付金のようなイメージを持たれているのかもしれませんが・・・・。 まず、助成金と補助金は似て非なるもの。 助成金は厚生労働省管轄のもので、基本的には 雇用保険が原資になっているから、人を雇ってないない会社はそもそも助成金の対象から外れています。 つまり一人起業では 助成金の対象外です。 もし、人を雇っていても、基本的には就業規則に、ある雇用改善のような規定をして、それを実施することが前提なので、就業規則を作りましょう。から始まります。 その一方で 補助金は 経済産業省管轄、たとえば中小企業庁などがよく出していますが、創業補助金やIT補助金などがあります。 これらの補助金は、すべて経費補てんです。 つまり、事業計画書を作成して、それなりの経費を出費して そして認..

  • 身の回りの整理

    確定申告もおわり税金の額に愕然としてお金の工面に悩んでいる今日この頃です。 そんな中、昨日は時間をとって身の回りの整理をしてみた。 ・未使用銀行口座の整理。 ・人間ドックで指摘された眼科健診の予約 ・脳ドックの調査及び予約 ・地震保険の加入 ・我々世代の風疹ワクチンの予約 などなど。 意外にやらないといけないことが溜まっているにもかかわらず、後送りになっていることって多いですよね。 結構すっきりしました。 やったことといえば、健康管理とお金の整理と保険の加入。 落ち着いて考えてみると、経営者として、一家の主として、どれも大事なこと。 そして、週末は久しぶりのサムライ陸上部。 皇居ラン20キロの予定。 久しぶりに皆に会えるのが楽しみです。

  • 辻堂海浜公園

    時々海が見たくなる。 いつも江ノ島や鎌倉方面なので、今回は辻堂方面に「ぶらり湘南一人旅」してきました。 江ノ島を左手に見るのもいいですね。 そして、隣接している辻堂海浜公園は、南国気分。 特に今日は、ぽかぽか陽気。 最高の気分でした。 次回は美味しいお店を探したいと思います。

  • 普通の生活で痩せる!

    ダイエットから1.5ヶ月。 -10キロ達成。 目標まであと5キロ。 急激なダイエットは体に良くないと言われますが、本人的には、急激感がないのですが。。。。 だって、そんなにつらくないから。 きちんと昼も夜も食べてますしね。 やっぱりアルコールを週一に変えたことかな。 これは確かにつらいけど、そのかわりノンアルコールビールは毎日飲んでいます(笑) 運動もしてます。 睡眠もとってます。 要は、規則正しい生活をしているだけです。 だから、急激にダイエットをやってるというよりも、普通にしているだけ。 いかに暴飲暴食だったかということですね。 引き続き頑張ります。

  • ころな太りからコロナ絞りへ

    ダイエットを開始したのが1月12日 今日でちょうど一箇月。 スタート時点で83.5キロ。 で、今は・・・・。 75.5キロ。 ほぼ1か月で8キロ減。 特に絶食しているわけでもなく、それなりの食事制限程度。 どんだけ、いらない脂肪がついていたんだかということですよね。 今までは、朝飯はコンビニで菓子パン2つ。 昼は、近場の中華料理屋かお弁当などガッツリ。 そして、夜は毎晩 晩酌。 これは太るわな・・・。 さらに、脚をいためて、運動はゼロ。 それが、今は、 朝と昼兼用の食事。 内容は、コンビニのサラダと春雨スープ類。 夕方お腹が空いたら飴をなめる。 夜は、極力 低カロリー食。 アルコールは、週に1回程度。 運動は、週末に20キロから30キロ程度のラン。 本人的には、それほどつらくはないけど、だいぶ生活習慣は変わりました。 ..

  • 呟き

    1月8日に緊急事態宣言がでてから、めっきり外食がなくなりました。 個人的には 健康上はいいことですが、外食産業は痛手ですね。 そういう意味では、プライベートの時間がだいぶできてきました。 睡眠もたっぷりとれています。 すこし新しいことを始めようかと考えています。 こいう時がチャンスなんでしょうね。 その前に、そろそろ確定申告の準備しないと・・・。(汗) また、時間がたりなくなる(泣)

  • ダイエットモード突入

    12月の人間ドックの結果が戻ってきましたが、あまりよろしくありません。 乳酸値が高い。 肝臓も相変わらず、良くない。 どちらも 体重増加が影響していると自分なりに分析。 ということで、今週からダイエットモード突入しました。 まずは、乳酸値を下げないと。。。 アルコールをそれなりに控えています。(最近はノンアルコールビールで満足してます) そして、卵系も控えてます。 昼ごはんもコンビニのサラダ中心。 1か月で5キロぐらい落とさないといけませんね。 さらに3ヶ月で追加5キロ。 計4ヶ月で10キロ。 いけるかな・・・? それなりに経験はありますけど。。。 おいしいお酒がゆっくり飲めるように頑張ってみます。

  • オペラ座の怪人

    連休中、長女とミュージカルに行ってきました。 緊急事態宣言中ですが、イベントは12日以降から規制がはじまるので、ぎりぎりセーフ。 でも、団体客がキャンセルされたせいか、激空きでした。 で、そのミュージカルはこれ。 個人的にはあまりミュージカルに興味はないのですが、長女の強い押しにまけて・・・(笑) 映画館とは違いますね。入り口からして。 それなりに楽しめました。 もちろん、「オペラ座の怪人」は、映画を見て内容は知っていましたので、それなりに理解はできました。 たまには、いいですね。 自分の趣味と違うものを堪能するのも・・・。

  • でましたね。

    出ましたね。 「緊急事態宣言」 ただ、同じ緊急事態宣言でも4月とはだいぶ様子が違うようです。 映画館やイベント、スポーツ等は人数制限のみ、学校もあり、パチンコ屋や美容院など4月の時ではもめていた業種も特に今回は制限はなし。 ある意味「飲食業」をターゲットにした夜間外食禁止令みたいな感じです。 そう考えると、どこまで効果があるかは不透明な感じです。 まぁ、やらないよりはもちろんいいかとは思いますが・・。 我々のような個人事業主は、事務所に行かないと仕事にならないのですが、人と会うことはほとんどありません。 「通勤」って、よくやり玉にあがりますが、ほぼ全員がマスクして、誰も話をする人もいない。 動き回る人もいない。特に手すりにも触らない。 そう考えると、ある意味、感染率という意味では、かなり低いような気がします。 やはり一番の問題は会話の有る無なし。 ..

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