練習開始
8月末にあるサイクリングイベントまであと2ヶ月。今年は相棒共々ろくに自転車に乗っていないので、流石にそろそろ準備をしなければと思い、二人して重い腰を上げて自転車に乗ってきた。 コースは先日友人と走ったのと同じ30キロほどのコース。家の前から10キロ弱のコースはサイクリングイベントの一番きつい部分なので、繰り返し走ることで感覚的に慣れることで苦しさも減ってくる。でもやっぱり最初はきつい。 でもコースから外れた帰路も長い坂があり、こちらもそこそこハードコース。結局友人と走ったのと同じくらいの3時間ほど汗をかいてきた。1回走っただけじゃ何も変わりはしないけど、週一でも続ければ大きな変化が出てくる。体重も私の場合はだいぶ増えてしまったので、少しは減らすことができるだろう。少しづつがんばろう。
2024/06/30 10:34