遊歩 矢田山

会社の健康診断でメタボリックシンドロームと言われました。対象者は、会社が委託した機関より支援を受けることになっております。重症と軽症の2ランクの支援があって、私は重症の「積極的支援」を受けております。屈辱です。私は昔スマートでありました。その頃の肌着のサイズはMサイズでした。それが今ではLLサイズでキチキチです。そこでダイエットする事に致しました。「腹八分目ダイエット！」⇒1週間経って全く痩せませんでした。休日、「朝昼のメシ抜きで山を歩き回るダイエット！」⇒2週間で 6kg減量 出来ました。このダイエットは、リバウンドしそうなので、他のダイエットにも取り組みたいと考えます。あと10kg痩せない..