「卵は一つのカゴに盛るな」

もしカゴを落としたら、全ての卵を失うことになる。だから複数のカゴに分散して入れる。FXで言うと、米ドル円に5枚エントリーするのもいいですが、似たような動きをする豪ドル円とかに分散してエントリーするのもありですね。損切りラインとかの具合も変わります

「ウォームアップが大事」「様子見が大事」

トレーニングでは、もちろんウォームアップを行いますが例えば僕は、ベンチプレスでは20kg×10回60kg×10回を行ってからメインの100kgを3セット行います。そのアップの時に今日の調子がわかるんですよね。「今日は自己ベスト出そうだな」とか「疲

「物理的筋肥大と化学的筋肥大」「枚数多めスキャルと少なめデイトレ」

筋肉の発達には、重いものを扱ったり、早く動かしたり、おろす動作に時間をかけたりして筋肉を傷つけ、「傷つけられたら困るから強く太くならないと」という物理的筋肥大と流行りの加圧やスロトレなどノンロックでパンプさせ代謝物で筋肉というタンクを満タンにし