マクロビでごちそう・嗜好品 豊かな時間を楽しむレッスン

健康に気を使うと、カフェインやアルコール、甘いものはなるべく控えた方がベター・・・ それは確かに正解です！ 日々、しっかり体を調え軸をきち...

新!大人の女性のメールマガジン・黄金の食事法

ご無沙汰しておりました！ マクロウタセ・アメブロ版ブログは毎日更新しております！ 本日より新規メルマガをオープンしました。 今までお付き...

マクロビオティック初心者の方、独学の方にぴったりのクラス

こんにちは。 夏に向けて楽しい計画、たくさんたてられていますか？ 今年は夏バテ知らずで過ごしたい！ 冷え症を克服したい！ ...

グルメが満足する本物のコーヒー

コーヒーはお好きですか？ 香りに癒されること、多いですよね。 この、多くの人に愛される黒くて強くて不思議なパワーのある液体について もっと詳しく知...

土日集中クラス・6月平日クラスの新規募集

何歳からでも始められる！誰でも素敵に変身！ おはようございます。上原まり子です。 何をするにも体が資本！だな～とよく思います。 体がま...

世界で一番私好みの一杯を・・珈琲講座

コーヒーはお好きですか？ 香りに癒されること、多いですよね。 この、多くの人に愛される黒くて強くて不思議なパワーのある液体について もっと詳しく知...

豊かなテーブルで余韻の長い一口、ひとくちを・・・

美味しい料理はいつまでも記憶に残る物 香りや食感、味わい、風味・・一口の余韻が長いもの。 今月はボルドーの上質な白ワインをマクロのお料理と合わ...

4月のマクロビオティックスイーツ

今月のスイーツクラスのご案内です。 4月11日 23日 同内容 10時から13時 コロンビエ（ヨーロッパの春のお菓子・マクロウ...

ワインと料理の相性 ボルドー赤 マクロビフレンチ

今月の「マクロウタセの豊かなテーブル」 はワインの女王 ボルドーの赤ワインを楽しみます。 香り高さを生かして、それに合うお料理をコースで楽しみ...

春からなりたい自分へレールを敷く！

春期マクロビオティック入門クラスのお知らせ 4月土日集中 （5レッスンを2日間で行います） 19日 10時30分～17時 20日 10時～1...

出会いの春

この春はいつもに増して、たくさんの出会いがありそうとワクワクしています。 毎日必ず幸せなことが訪れると信じて、目の前のことをひたすらがんばって、楽し...

5月開講新規入門クラスのお知らせ

新規入門クラスのお問い合わせを多数いただき、ありがとうございます＾＾ 現在、3月の講座は満席となっております。ただいまより、4月からの平日クラスの募...

豊かな時間が流れます

マクロウタセの豊かなテーブル 第二回はブルゴーニュのワインでした。 ワインの味わいに合わせた食材選びと調理法、その味わいからイメージしたカラーでのコ...

はじめての体験

こんなにおいしいワインは初めていただきました！ マクロの料理とワインの組み合わせ、初めて堪能しました！ こういうグラスでいただくのは初めてでし...

マクロビオティックでおもてなしのテーブル

シンプルもカジュアルも、エレガントもシックも なんでもござれ。 マクロビオティックでどこまでも楽しめま～す。 基本をきちんと。 ...