ネイティブコーチの独り言

時間管理のバッチ処理

今朝はメンターとのコーチングがありました。 その中で、時間管理の一つに「バッチ処理」と言われるものがあるそうです。 自分の中で、ひとまとめにして行う、と言うのをひらめいた！と思って口にすると、「それはバッチ処理ですね」と言われて、そういうも

2024/05/31 07:50

あなたに何を教えてくれているのか

何か出来事が起こった時に、結構焦ってしまう私が居ます。 けれども、「このことは、私に何を教えてくれているんだろうか」と主語のないことを考えてみると、衝撃的な出来事であったとしても、客観的に、しかも自分には必要な出来事だったのだと思えるように

2024/05/30 07:02

私自身を変えてきたのは

私自身を変えてきたのは、いろいろな方の出逢いが一番大きいです。 とは言っても、日々の中に取り入れるには、自分の何かを変えないといけないと思っていました。 その変えるきっかけは

2024/05/29 12:36

何を聴くのか

自分の聴きたい事ではなく、相手が「本当に」話したい事を聴きましょう、と言いますが、一体何を聴けば、「本当」の部分が聞こえてくるのでしょうか。 コーチングでは本当にこの視点をたくさん学ばせていただいていますし、今も発展途上だと感じています。

2024/05/28 11:18

部下の行動観察

部下の状態を確認するときに、あなたは何を見ていますか。 私は、表情と目線です。オンラインだとそうはいかないこともありますが、表情は見えます。 特に、話す前のファーストインパクトです。 ああ、話したくないんだなあ。業務の事かなあ、感情なのかな

2024/05/27 06:11

自己管理で自分でできること

これも記録の続きですが、リーダーになればなるほど、自己管理に気を付けましょう。と言われます。 影響力が大きいからだと体験からも感じます。 が、自己管理は、時間、プライベート、健康など様々。 時間で言うと、仕事の時間などは管理をしようとする人

2024/05/24 06:02

使う言葉の変化

記録の大切さはお伝えしましたが、こんな事がありました。 お客様の話を聞くときに、私はキーワードの記録をしないと覚えていられないので、記録をします。 長年にわたって関わる人ですと、使っていく言葉が変化していくこともあれば、ずっと使い続けている

2024/05/23 05:53

データで客観視する

データを観るには、記録が重要で、記録を積み重ねる事で見えるものがあります。 そのデータを観る事で客観的に物事を捉える事が初めてできるということもあるのだと知りました。 自分の使っている言葉を記録する。 何を考えたかを記録する。 感情を記録す

2024/05/22 05:47

ストレスがたまった時の行動を認識しておく

ストレス過多は、急になるのではなく、やはり溜まっていくものです。 だとすると、そのストレスがたまり始めた時に自分の行動を知る事で、「そろそろストレス緩和をしましょう」というサインが出たと捉える事ができます。 私は耳が聞こえ辛くなくなる前に、

2024/05/21 05:53

アタッチメント理論かあ

先日、コーチ仲間から発達心理学の話を聞きました。 アタッチメント理論、別名愛着理論と言うもので、 Bowlby (1969/1982)さんが提唱したもの。 「不安な場面で，誰か重要な他者と一緒にいたい」という特性を持っていて、成長の過程では

2024/05/20 20:52

根本原因に対しての対処が必要

お恥ずかしながら、年齢と共に身体に影響が出ていて、整形外科に通っていたのですが、先生曰く「もう長いよね。根本原因が探れていなかったけれど、細かな部分を良くしてきたからこそ、大きな要因が見えたよ。そこを直すと良くなっていくのかなあ。」と。 正

2024/05/17 10:32

「ちゃんとして」と言われても・・・

リーダーに「ちゃんとして」と注意された部下が、「ちゃんとしてと言われても、何をどうしたらいいのか分かりません」と外部の私に聞いてきました。 「解らないのね。私も場面が分からないし、わからないかも。そう言ってくれた人には、確認できる？」と聞き

2024/05/16 16:51

捉え方を緩める

変えると言うのはすぐにはリスクも考えてしまうと難しいと考える事もあると思いますが、まずは「緩める」と考えるとすんなり捉えられる事もあるように思います。 ブログが上手く投稿できない日があって、更新をすると投稿できるのですが、そのまま出かけると

2024/05/15 09:57

難しいけどやってみていることが素晴らしい

慣れていない事に挑戦するのは、足元が不安定になるのと同じで、危険や不安があります。 それでも、難しいからできないではなく、難しいけどやってみる、とやってみることで、わかる事があるのは、素晴らしい一歩だと思います。 難しいけどやってみる＞＞＞

2024/05/14 06:29

本当に言い合える関係とは

職場で言い合える関係とはなかなか難しいように思いますが、気持ちも伝えて話す時があっても良いように思います。それを我慢していることで大爆発となるのか、やめていってしまうのは本当に悲しいです。 少しでも、気持ちも吐き出してから、違う考えは模索す

2024/05/13 06:26

見えないものを計る

痛みをスケールで表す事は、医療機関などでも行うようになっていますよね。 見えないものや、主観をどのように計るのか。 本当に難しい事だとは思います。 けれども、仕事上、難しいからやりません、という選択肢はなく、難しくてもやってみます。 目標設

2024/05/10 06:30

いいタイミングだなあ

いいタイミングで誰かと出会う いいタイミングで良い本と巡り合う いいタイミングで、ぴったりの情報が入る いいタイミングを、たまたまだと思って居たけれど、欲しているからこそ、引っかかってくるものだと思います。 そうは言っても、やっぱりそれだけ

2024/05/09 06:17

アイデアは口にすると湧くもの

アイデアを出す時、あなたはどうしていますか。 書いても良い。 話し手も良い。 けれども、お互いに話を出し合う事で、一段と発想もワクワク感も膨らんでいくように私は感じています。 昨日も何をしていこうかと話している時に、アイデアを口にしながらデ

2024/05/08 06:11

準備はし過ぎてちょうどよい

「人前で話すのは緊張しませんか」と聞かれました。 「はい、緊張します。」が私の答えです。が、以前ほど緊張しなくなくなったのは、慣れ以上に、何のために敢えて人前で話そうとしているのか、という目的を忘れないようにしていることです。 それでも緊張

2024/05/07 14:10

周りを優先にしていると自分を忘れる

周りを優先にしているつもりはないけれど、周りを気にしている内に、自分の観察がおろそかになり、体調の変化に気づかない事があります。 特に、頑張ってしまう人ほど高揚して自分自身がオーバーペースな事に気づけなかったりするのかなと思います。 そんな

2024/05/06 06:07

人が動くには？

先日、ある経営者とお話をしていたら、「危機感こそ人が本気で動く原動力だろう」と仰いました。 私自身は、人それぞれだと思うというお話をしながらも、メリットデメリットも考えた上で、その経営者様には「危機感」が重要だと感じられてのご意見だったので

2024/05/03 06:58

視野を広げるには

視野を広げるためには、視野をそもそも広げようとすると何ができるのか、何を知っているとよいのかのレパートリーをたくさん知り、その中から興味のあるもの、必要なものを深めたらよいと私は考えます。 自分自身がエキスパートになるには時間も体験も必要だ

2024/05/02 22:58