ネイティブコーチの独り言

我慢で比べるのは自分を追い込むのかも・・・

辛い事を我慢するとき、あなたはどうしていますか。我慢をするときに、「〇〇さんの方が辛いはずだから、私は大丈夫」など思う事はありませんか。確かに、一時的にはすごく冷静になれて、ゆとりもない状態だとしても周りを慮るゆとりもあるように見えて、見た

2023/05/31 17:49

性格は変わらないのではない

性格は変わらないと言われることも多いですが、変わらないのでしょうか。そもそも性格ってどうやって判断しているのでしょうか。こういう行動だからこういう言葉を言うからなどであれば、表面的なものが変われば、性格も変わって見えるのではないでしょうか。

2023/05/30 16:52

急に変わる時に忘れない

急に何かを変えたい時、忘れてはならないことがあると感じています。それは、「気持ち」です。変化に気持ちや感情が追いつかない。不安定になるのは普通のことだと思っていても、無視する事と、今はこんな気持ちなんだなあとかみしめながら進むのでは違うと感

2023/05/29 15:34

3年は大きい

コロナ禍で、マスクをしていること、ディスカッションを少なめにして伝える事、に慣れすぎてしまい、いざディスカッションを増やしたいと思っても、あれ？講義が長いなと思う事があります。コロナ禍でのやり方に慣れすぎてしまったのでしょう。元に戻すという

2023/05/25 15:14

時間の意識

仕事で時間を守ろうとすることは大切なんだなあと感じます。コミュニケーションなどは時間を気にしすぎるのも失礼になるように思いますが、コーチングのクライアントさんからこんな言葉をいただきました。短く質問され、しかも本質を聞かれることで、短い時間

2023/05/24 15:03

真似る時には最初からアレンジしようとしない

今でも覚えている言葉「真似る事は学ぶこと。けれども、最初から自分に合わせてアレンジしようとする人が居るが、それでは違いすら分からない。まずはそのまま真似る事が本当の学びになるんですよ。」と製造業の時に教えて下さった方がいらっしゃいました。が

2023/05/23 14:53

聴くだけでも・・・

感情をため込んでしまっている人の話は、解決などしなくても、ただただ気持ちを察しながら、聴くだけでいいんだなあと改めて感じます。気持ちを誰かに伝えようとすると、言葉を探して、自分の気持ちを整理し始めるのでしょうね。しかも、言葉にしたことで、自

2023/05/22 14:53

自分の状態が周りに影響を与えている可能性を知っておく

今朝は早朝からコーチングと研修があり、午後も研修のためお昼の投稿です。自分自身の今の状態を周りは無意識に察知するのだろうか。何かしら影響を与えている可能性があるのかもと思うと、自分自身の関わり方を変えるきっかけになります。「どうして私の周り

2023/05/19 22:08

やり方を変える事への抵抗

結果を大きく変えるには、やり方を変える事が大切なのは分かっていても、やり方を変えるのは抵抗があります。けれども、まずは拡散、混乱するほど話すとあっさり手放せるのではないでしょうか。

2023/05/18 15:39

人に対して思う事は自分の考えであることが多い

先日のこと、「Aさんは、きっとこう思っているに違いない」と仰っている方が居ました。がAさんは私が知る限り、そんな事を考える人ではない。Aさんに聞いても、その発想がわからないと事ことでした。そうおっしゃる方にお会いした時に、どうしてその発想に

2023/05/17 15:29

考えすぎて身動きがとれなかった

こうしたらどう思われるだろう？こんなことしたら嫌がるのではないか？ネガティブな発想が浮かんで身動きが取れなくなっていたり、深層心理ではもしかしたら動きたくなかっただけなのかもしれません。が、結果として、動かなかった事で後悔をしたことがありま

2023/05/16 14:49

何が譲れないものなのか

何が必要なのかを考えると、全部必要に思える時があります。けれども、何が譲れないものなのかを考えてみると、意外にも「本当に譲れないものなのか」と問い直してみると、シンプルになることがあることを知りました。やることが多い時や、何をしているのかわ

2023/05/15 14:48

ワークライフバランスは相乗効果

私の発想ではありますが、仕事があるからプライベートが充実し、プライベートがあるからこそ仕事に打ち込める。と考えています。結構前向きなとらえ方ですが、つらい時も同じだという事に気づきました。プライベートが辛いから、仕事に打ち込むことで少しだけ

2023/05/12 15:28

後悔しても変わらないなら前を向く。その前に・・・

後悔しないように精一杯やっていたつもりでも、どこかで後悔することは出てくるものなのですね。今回も後悔することがありました。しかも後悔して巻き返そうとしても、もうどうにもならない事だったりします。「そんなときには、その後悔を無駄しないように前

2023/05/11 15:16

長い文、短い文の伝わり方

短い文章は、経験や体験で言葉以外の部分のイメージを補おうとする。長い文章は、長い中で主旨があったとしても、結局受け取る側の焦点を当てた部分が主旨になる。どちらも、受け止め側の捉え方次第で、まったく違うものが伝わるということを感じたGWでした

2023/05/10 14:56

心を許して話せる相手をつくっておこう

感情は抑え込めば抑え込むほど、増幅されるのでしょうね。我慢していた感情が爆発する瞬間は、本当に大きなエネルギーになります。良いエネルギーを増幅するなら良いのですが、そうでない感情の時には、小出しにした方が良いのかもしれません。けれども、一人

2023/05/09 15:26

辛い体験は、強さとやさしさに変わる

少し長く休みました。諸々あって、色んなことを考えた時間を過ごしました。その上で、今日からの日々に活かすことが、きっと関わった人達の想いだろうと考えて前向きに過ごしていきます。辛い体験は強さと優しさに変わるんだなあと見せつけられました。辛い体

2023/05/08 15:38

選択肢を考えたかった

選択肢がないだろうまま、一人で悩んでしまわず、声をかけてほしかったなあ。でも、声がかけられなかったのだと思うと、それを察する事ができなかったことがつらいです。一緒に選択肢を考えたかったなあ。今週はブログはお休みです。

2023/05/04 07:00

悩みは尽きないのは当たり前

駆け抜けて、ホットできると思っても、いろいろな事は起こり、悩みは尽きません。が、想定通りよりも面白い！と考えると、人ですから少しでもそれぞれのバランスが崩れたら違う事は起こりますし、誰かが成長して違う事をするだけで、何かは起こります。そこに

2023/05/01 15:30