幸せを感じながら生活するために正しい引き寄せの実践をする。 下記をクリックしてみてね!https://youtube.com/shorts/Ryg3ZGaz…
心と体のストレス解消法、気持ちを切り替える9、運動、ストレッチをする。
今日の実践、運動する、スポーツをする運動はなぜ必要か生活の中の老廃物を運動することによって体外へ排泄する脳にとっては有酸素運動・呼吸法によって神経細胞、脳細胞…
自然と触れ合うあたらし日が始まる!全ては変わる苦し時、悲し時、辛い時思い悩むとき、落ち込んだ時日の出を見てみてよう。そして深呼吸をしてみよう全ては、新しくなっ…
心と体のストレス解消法、気持ちを切り替える。言葉と体の動きを使う6
今日の気持ちを切り替える方法を実践しましょう。人は悩んだり、気が落ち込むと顔やからだ、言葉に表れます.下を向く、猫背になる、言葉のトーンが落ちる。心の状態がボ…
心と体のストレス解消法、気持ちを切り替える7、お風呂に入る。
今日のストレス解消法シャワーを浴びる、汗をかくシャワーを浴びて気持ちよくなる睡眠不足、過労は、(二日酔い、たばこの呑みすぎ)等は体の代謝が悪くなると血液の循環…
心と体のストレス解消法 気持ちを切り替える5、意識的に休憩する時間を取る
67きょうの実践ストレス解消法意識して休憩する。リラクゼーション音楽を聴いて仮眠する.仕事をして疲れてくると集中力、持続力、気力が落ちてきますいいアイデアも…
サンド バッグをたたく心に溜まったいらいら、わだかまりを開放する。やなことがあった上司に怒られた夫婦げんかした彼氏、彼女に振られた思いどうりにならなかった。日…
心と体のストレス解消法、気持ちを切り替える方法3深呼吸をする。
呼吸法深呼吸をする人間の体、特に脳は、体が動かないときは吸収した酸素の約30%が脳で消費されます。また人間の脳は無呼吸状態で3分から5分で意識がもうろうとし、…
今日のストレス解消実践編脳をリラックスさせる方法笑ってみる脳が刺激されて神経へ伝わり、そこで免疫機能ホルモンが分泌されます。リンパ球でがん細胞や細菌に感染した…
ストレス解消今日の実践 静かな音楽を聴く生きてたら、やなこと、悲しいこと、辛いことがあります。心が疲れた、あなたは何をして欲しいですか?自分自身に聞いてみてく…
生まれてきて、死んでゆくまでのあなたの生きる方法でであり 生まれてきた意味である。死後を考えるよりも、 今を生きよ!過去にとらわれるより 今を生きよ!未来の不…
あなたのしたいこと、やりたいこと、欲しいものをなりたい自分になることができる。脳の創造力と体を動かすこと実践するによって具現化、現実創造することができる。その…
第一話からの続き 世界(宇宙)自然は常に変化しているだけである。諸行j無常の世界にいる。 この世のものは、形あるもの(色)目に見えないもの思考、感情(空)はす…
キリスト、イスラム教より古くて現代にも通じる2600年前に人生の生き方を説いたブッダのはなし日本人には馴染みの仏教を教え広めた人であることはよく知っていると思…
AIスーパー・コンピューター が人間の能力をはるかに超え AIが人間の 生活環境を左右し変えてゆくと叫ばれている時代ですが 私たち人間は元々それ以上の知恵と…
自分自身に自信が持てない新卒の女子が 天使のおじさんが出てきてアドバイスされながら奮闘して仕事を頑張るドラマ 自分自身の囚われ、制限をが徐々に外れてゆく あ…
人生が楽しくなる幸せの法則のドラマからひも解く 会社と仕事の人間関係で自分自身の思い感情のギャップで悩むコミニケーションの方法がうまくいかない3人のドラマ 性…
気持ちが落ち込んでいるときどんなことをしますか?そんな時はマッサージをする!マッサージは自律神経調整と脳内ホルモンを調整して 心が落ち着く状態になってきます。…
ここ10年以降でAIに今までの仕事が 奪われる? オックスフォード大学の2015年に発表された研究で「10年以内になくなる仕事ランキング」と言うのがあります。…
「ブログリーダー」を活用して、7つの幸せ さんをフォローしませんか?
幸せを感じながら生活するために正しい引き寄せの実践をする。 下記をクリックしてみてね!https://youtube.com/shorts/Ryg3ZGaz…
仕事のためとはいえ 体を触れる、威圧的な言葉差別的な言動を常習的にしてくる上司はコンプラインス人事に相談しましょう 。
散歩やウォーキングをする 自然の中での散歩やウォーキングは、ストレス解消に効果的です。 運動によって身体を動かすことで、ストレスを解消することができます…
ストレス緩和:深呼吸や瞑想をすることで、自律神経のバランスが整い、 ストレスが緩和されます。 血圧の低下:深呼吸することで、心拍数が落ち、血圧が下がる…
深呼吸や瞑想などの呼吸法を行う ヨガやストレッチなどの運動を行う ゆっくりと入浴する 好きな音楽を聴く 読書や映画鑑賞などの趣味を楽しむ マッサージやアロマ…
今日も幸せを感じて生活していますか? 昨日幸せを感じたことはありましたか? ドーナツ食べて幸せ!! まずは心と体のストレスを解消しましょう。 …
脳の習性14 脳が覚えた悪い生活習慣行動パターンを 良いパターンに(潜在意識)を書き換えることができる。 潜在意識下された生活パターンを繰り返していても あ…
正しい方法行動を選択して毎日生活する。間違った方法行動を手放す。 脳の習性13自動運行装置を持っている。自律神経が内蔵、心臓を自動的に動かしている と同じよう…
脳の習性12人類の英知にコンタクトできる。脳は生まれる前からの記憶遺伝子持っている。突然のひらめき、アイデア見たことがない情景、風景が、夢、に現れる。あなたも…
脳の習性11脳は体の動き、姿勢で感情が切り変わる。肯定的姿勢、動きを選択する 体の動きで気持ちを切り替える ステップ1mossion 動き に eを加えるとe…
脳の習性10具体的な問いかけには、具体的な答えを返してくる。目標を決める することを決める。 欲しい物、したいことなりたい自分を決める。 1、あなたの…
脳の習性9時間と空間の概念がない潜在意識は、過去・現在・未来の区別がつきません。つまり、過去を思い出すとそれを今体感したかのごとく それを感じる。 未来を…
あなたの今のストレスを解消するための方法の活用してください。「気持ちを切り替える11の方法「動画リスト」下記URLから無料ダウンロードできます。http://…
脳の習性7思った事を引き寄せる。脳は体の動き、姿勢で感情が切り変わる。肯定的姿勢、動きを選択する体の動きで気持ちを切り替える。ステップ1mossion 動き …
コロナ自粛でストレスが溜まっているあなたに ストレス解消気持ちを切り替える11の方法! 自宅ででできることもいっぱいあります! 1、 音楽を聞いてみる。 …
脳の習性3幸せ生活してますか? 繰り返えされるものを重視する。潜在意識は繰り返させられるものを、重要なものとして 記憶します。体が無意識で動けるのは、何度も繰…
私たちは座ったリ、立ったりしたりして生活しています。座った生活が長いと 生活習慣病、認知症、心臓病、糖尿病に!?なりやすい!?IZA ニュースより詳しくは下記…
専門医が語る。ホルモン変化量に注目を 体調が優れない、イライラする、よく眠れない―。こうした症状がある中高年男性は更年期障害を疑った方が良いかもしれない。男…
見ていただき、聞いていただき、ありがとうございます。あなたのストレス解消に、お役に立ちましたでしょうか?次回の動画で見るストレス解消法を製作中です。しばらくお…
こんな環境こんな状態お金の問題人間関係健康に悩み毎日がうまくいかないと思っているあなたに それでも頑張っている人はいます!。 そんなあなたに今日はこれを見て…
仕事のためとはいえ 体を触れる、威圧的な言葉差別的な言動を常習的にしてくる上司はコンプラインス人事に相談しましょう 。
散歩やウォーキングをする 自然の中での散歩やウォーキングは、ストレス解消に効果的です。 運動によって身体を動かすことで、ストレスを解消することができます…
ストレス緩和:深呼吸や瞑想をすることで、自律神経のバランスが整い、 ストレスが緩和されます。 血圧の低下:深呼吸することで、心拍数が落ち、血圧が下がる…
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