フリーで活動中の管理栄養士＆国際中医師・国際中医薬膳師によるココロとカラダの気ままな養生ブログ。

フリーランス。IT業界から転職した管理栄養士・国際中医師・薬膳師。その他、介護食士２級・アロマテラピスト・臼井レイキthird・剣道２段。 講演・セミナー、特定保健指導を中心に活動。コラム連載も経験。 カウンセリングなども学びつつ、日常で、カラダとココロに役立つ情報・実践法 (ほどよい養生法) をお届けしています。 （４匹のネコにサポートされながら、自らも適度に養生し過ごしております）