とにかく走るのだ！

ゆっくりジョグ7km

本日は7km走りました。スマホが復活しました。修理不能と判断されたようで、新品が送られてきました。診断されてからは直ぐに来た修理工場は海外にあるけど、新品の送…

2024/09/30 21:44

おひとりさまタイムトライアル1,000m編

故障したiPhoneはアップルサポートに入っていたので、修理に出しました。火曜配達員さんが回収。アップルからの到着の連絡が金曜。 一体、私のiPhoneは世界…

2024/09/28 17:18

スマホ壊れた。息子と坂道ダッシュ4本。

スマホが壊れました。。。 現在スマホ修理中のため、久しぶりにPCから更新しております。  月曜、火曜は家庭の事情で走れず。水曜は仕事で走れず。 火曜は下半身の…

2024/09/26 06:56

朝ジョグ6km。足重たい。

本日は朝ジョグ。6km走りました。昨日の野球応援ジョグのせいか、足が重たい。それでもアップダウンの多いコースでゆっくりジョグをしました。結果、さらに足が重たく…

2024/09/22 15:26

野球応援ジョグ。

本日は合計9km走りました。午前中は息子の少年野球練習試合。応援のためにジョグしました。ずっと続く坂。。。泣きそう。多摩丘陵を満喫してます。一度、谷に降りてか…

2024/09/21 22:12

運動会に向けた走力強化。

本日はランオフ。ランオフでもブログ書くことで、次のランニングに繋げよう変なところに傷が多い。火曜に草ぼうぼうのクロカンコースを走ったせいか息子が10月の運動会…

2024/09/19 08:54

少年野球の自主練

本日はランオフ。出社が増えており、走る時間が減った。通勤時間に拘束される。時間って大事。上の子は昨年の頭に野球を始めました。当初は人数が少なく、ユニフォームを…

2024/09/18 09:16

久しぶりのクロカンコース。

本日は8km走りました。しばらくランニングをお休みしていたので、何をやっても久しぶり本日は、勝手にクロカンコースと名付けている多摩よこやまの道へ。緑が生い茂っ…

2024/09/17 20:43

朝ジョグ5km。坂道ジョグ。

本日は朝ジョグ。5km走りました。4時に子どもがベットから落下して起こされるそのまま起きていて、明るくなったら走りました。三連休で2回目の朝ジョグ本日は、久し…

2024/09/16 07:03

久しぶりの朝ジョグ5km。

本日は朝ジョグをしました。久しぶり過ぎていつ以来かわかりません子どもがよく寝てくれると、朝ジョグできます。夜中に起きて私が寝不足になったり、朝早く起きると面倒…

2024/09/14 19:23

30分ジョグ。プランク。

昨日は30分走りました。暑い。。。隙間時間に30分走りました。その後、保存する前にガーミンが電池切れになったようで、、、おそらく4.5km程走ったと思います。…

2024/09/13 20:00

ジョグ5km。プランク2日目。

本日は5km走りました。足が未だガチガチ。本日、下半身の筋トレ予定でしたが、やめました。昨日は上半身の日で、プッシュアップとリバースプッシュアップを実施椅子を…

2024/09/09 21:41

ジョグ5km。筋トレの気分。

本日は5km走りました。金曜に筋トレ。スクワットとデッドリフトを、ダンベル3kmを左右な一つずつ持って。お陰で本日ももも裏がバキバキです。ジョグはリハビリペー…

2024/09/08 20:03

久しぶりの5kmジョグ

久しぶりに走りました。7月に子どもが入院。そこから走る機会が激減。8月は猛暑もありランニングの意欲が低下しておりました。次のレースが決まっているわけでもはく、…

2024/09/04 08:43