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久しぶりの野球観戦@神宮球場
本日は子どもと一緒に野球観戦。神宮球場に行きました。末っ子が誕生してから初だと思うので、5年ぶりぐらいでしょうか?生の野球はテンション上がる。子どもより騒いだ…
2023/07/30 21:53
外出た瞬間終わったわ。
木曜仕事、金曜家庭の事情でランオフ。本日は息子の少年野球の練習に同行ここ1か月ほど、練習をフルで出来ない息子。暑くて体調が悪くなる模様。暑いが極端に苦手な模様…
2023/07/29 21:53
ジョグ5km。
本日は5km走りました。気温33度。気温以上に暑く感じました公園をグルグル。本日も心拍数高い。5km以上無理だな、、、
2023/07/26 21:58
リハビリジョグ5km
本日は5km走りました。体調復活。15日1,500m記録会以来のランニングです。気温31度。序盤、楽に走れると思ったら気のせいでした。心拍数がドンドンあがるの…
2023/07/25 21:38
私が不良。
40歳になって不良!!!だったら困ります。下の子からもらったようです。。。下の子の体調不良期間と合わせて1週間以上のランオフとなってしまいました。土曜は妻が仕…
2023/07/24 09:54
子どもが不良
子どもが不良!!!だったラン困ります。夏風邪のようです。体調不良そのため今週は走れてません。。。今日は体調回復した模様。家で暴れてました。明日は走れるかなー
2023/07/20 22:12
1500m5分切りメニュー
本日は家庭の事情でランオフ。3日連続ランオフとなりました。明日は走れるだろうか。。。7月15日に参加した1,500mで自己ベスト4分57秒78。 2回目の5分…
2023/07/18 09:37
ランオフ 2日目。1500m自己ベストの代償。
昨日、本日はランオフ。15日1500m記録会を走ったせいか、お尻から太ももにかけてが筋肉痛です太ももは、ちょっと嫌な感じの痛さ。最近は、全力で走る太もも裏が痛…
2023/07/17 18:15
詳細。1500mタイムトライアル@国士舘大学
昨日はリスタートタイムトライアル国士舘大学多摩に参加してきました。この記録会の良いところは、家から近い!!!子どもにも声をかけたら、小3の長男が参戦。長男は小…
2023/07/16 09:43
速報!1500m記録会
国士舘大学のトラックを走ってきました。1500m。気温33℃、曇り。4分57秒78、自己ベスト!!40歳でも5分切りできました。5分ペースメーカー小判鮫作戦が…
2023/07/15 17:50
ジョグ5km。明日は1500m記録会。
本日は5km走りました。目標 7/15 1500mPB更新(4分58秒)天気 30度強度 調子 シューズ ライバルフライ3場所 自宅周辺ペース遅いが、心拍…
2023/07/14 20:39
ジョグ6km。ウインドスプリント150m×4本含む。
本日は6km走りました。目標 7/15 1500mPB更新(4分58秒)天気 30度強度 調子 シューズ ヴェイパーフライNEXT%2場所 自宅周辺いよい…
2023/07/13 22:02
1500mに向けた最終ポイント。
本日はレペテーションと閾値走。目標 7/15 1500mPB更新(4分58秒)天気 30度強度 調子 シューズ ヴェイパーフライNEXT%(初代)場所 自…
2023/07/11 20:38
ジョグ10km、クロカンコース含む。
本日は10km走りました。目標 7/15 1500mPB更新(4分58秒)天気 33度強度 調子 シューズ ターサーエッジ2場所 自宅周辺、多摩よこやまの道…
2023/07/10 21:57
インターバル1km3本。滝汗。
本日はインターバル。目標 7/15 1500mPB更新(4分58秒)天気 28度強度 調子 シューズ ヴェイパーフライNEXT%(初代)場所 自宅周辺150…
2023/07/08 21:23
ランオフ 2日。参考になる動画。
諸事情によりランオフ。不測の事態があったわけではなく、予定通り。明日はインターバルの予定です。7/15に向けて、追い込むの最後です。多分。この動画、参考になり…
2023/07/07 21:12
レペテーション200m× 2本、400m×4本。
本日はレペテーション。目標 7/15 1500mPB更新(4分58秒)天気 27度強度 調子 シューズ ヴェイパーフライNEXT%(初代)場所 多摩市陸上競…
2023/07/05 19:24
ジョグ6km、ウインドスプリント8本含む。
本日は6km走りました。目標 7/15 1500mPB更新(4分58秒)天気 27度強度 調子 シューズ ライバルフライ3場所 自宅周辺ジョグからの110m…
2023/07/04 22:24
ジョグ11km。クロカンコース、谷戸含む。
本日はクロカンコースへ。目標 7/15 1500mPB更新(4分58秒)天気 29度強度 調子 シューズ ターサーエッジ2場所 多摩よこやまの道、黒川池谷戸…
2023/07/03 22:04
クルーズインターバル。BTB。
本日はクルーズインターバル。目標 7/15 1500mPB更新(4分58秒)天気 29度強度 調子 シューズ ヴェイパーフライNEXT%場所 自宅周辺昨日イ…
2023/07/02 18:39
インターバル800m×4本。調子良さげ。
本日はインターバルを実施。目標 7/15 1500mPB更新(4分58秒)天気 28度強度 調子 シューズ ヴェイパーフライNEXT%場所 自宅周辺ゼーハー…
2023/07/01 19:02
2023年7月 (1件〜100件)
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