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2023年後半
昨日から続きます。 8月には夏まつりを初開催！夏祭りでした ROOTSのブログ (ameblo.jp) 男性の加圧トレーニング会員さんで懇親会を開きました…
2023/12/31 14:01
2023年を振り返ります。
2023年を振り返りたいと思います。 まず、3月に設立19周年記念のROOTSCUPを開催いたしました。 無事に終了しました ROOTSのブログ (ame…
2023/12/30 08:45
終了しました
2023年の最後は加圧トレーニングが2件。二人とも腕立て伏せとスクワットを100回づつやりましたさらにスライドボードも。早くも第二回のスライドボード選手権は2…
2023/12/29 11:36
最終日でした！
年内最後の練習となった昨日は、写真を撮り忘れましたが、親子のセミパーソナルからスタート。昼間の時間帯は、加圧トレーニングやパーソナルトレーニングの他にも、この…
2023/12/28 12:51
最終日！
本日27日（水）が年内最後の営業日となります。まだ100本締めを済ませていない方は、このまま年を越せませんよ。今夜は蹴り納めに来てください。明日は昼間の加圧ト…
2023/12/27 10:30
年内最後のKIDSクラス
昨日は年内最後のKIDSクラスでした。恒例の100本締め。ワンツーと、左右ミドルキックをそれぞれ100回づつ。シャドーとミットで行います。順番で号令を掛けるの…
2023/12/26 12:04
ChristmasDanceParty
クリスマスイブだった昨日はいつものZUMBA ではなく【ChristmasDanceParty】として開催しました。クリスマスを代表する往年の名曲に合わせて踊…
2023/12/25 11:39
ファットバーン！
昨日は、年内最後のファットバーンでした。いつもは大人気のファットバーンですが、昨日はクリスマス前ということもあってか、参加者は3名だけでした。しかし、その代わ…
2023/12/24 09:51
始まりました
年内の営業も残すところあと一週間となり、木曜日から年末恒例のアレを始めました。年末恒例の100本締めです。これをやらないとスッキリ年を越せないという人もいます…
2023/12/23 10:41
年内最後
本日は年内最後の高齢者運動指導員としてのボランティア活動でした。月に一度、金曜日の午後に、ここで活動しています。今日もミットとグローブを持って行きました。「コ…
2023/12/22 15:19
とうとう
この看板が立ち始めましたせっかくNAPiに行って治まった咳喘息が、またぶり返しています。走ると悪化しそうなので、練習は出来なそうです。ぶっつけ本番でやるしかな…
2023/12/21 12:22
ウェルエイジングフィットネス
来年1月からスタートする40歳以上の方専用のクラスの名称を決めました。 その名も「ウェルエイジングフィットネス」 アンチエイジングではなく、ウェルエイジング…
2023/12/20 01:08
痛み
今年から松戸市の高齢者運動指導員のボランティア活動をしていて、その参加者の皆様から「膝が痛い」「肩が痛い」という声を聴きます。そしてそのあとには「ずっと病院に…
2023/12/19 12:34
今週土曜日（23日）の営業について
12月23日（土）はスケジュールが変更となっているので、お間違えの無いようにお願いいたします。◇開館時間13時～18時◇ファットバーン（16時30分～17時0…
2023/12/18 12:58
匹見便り 271
【 成長 】先日、長男の征丸が駅伝に出るので応援に行く。「しおかぜ駅伝」今年で32回を数える。島根県の東の方からは松江や安来や出雲、遠くは隠岐の島からも参加す…
2023/12/17 16:25
ヨガでした。
昨夜は年内最後のヨガのレッスンでした。参加者は男性4名、女性2名の計6名でした。谷澤インストラクターが今回のレッスンを最後に産休に入るので、定員まで集めたかっ…
2023/12/17 11:34
Sintex ！
今朝は年内最後のSintex ®️のレッスンでした！今日は最初に眼のエクササイズからスタート。これだけで動きが変わるんです。仰向け、横向き、四つ這い、座位、そ…
2023/12/16 13:04
審査について
今回、大人の昇級審査では初の一級（黒帯）が誕生しました。ROOTS設立19年にして初です。 この審査の評価付けは、本当に悩みました。苦しいくらいに悩みました。…
2023/12/15 10:15
ヨガ！
12月16日（土）は、年内最後のヨガのレッスンです。初心者向けのレッスンなので、未経験の方や、身体が硬いという方でもお気軽にご参加ください。少人数制のクラスな…
2023/12/14 12:39
発表しました。
【レディース／一般部】◇6級北川由佳子山田大介◇2級川村忠司小島美幸◇1級安蒜理絵小林翼
2023/12/13 12:06
Forest Fitness Camp ～夜の宴編～
エクササイズの後は、大きめのタープを2つ連結して宴会場の設営をしました。そして、コレを見てください！オーナーさんが約2時間掛けてじっくりと焼き上げてくれた、こ…
2023/12/12 11:26
Forest Fitness Camp でした！
群馬県中之条町にある予約の取れない人気のキャンプ場「AutoCampingBase NAPi」で【Forest Fitness Camp 2023】 を開催し…
2023/12/11 10:52
土曜日はSintex ！
土曜日（16日）は、年内最後のSintex ®️のレッスンです！疲れやストレスが溜まっている方や不眠で悩んでいる方、慢性的な不調を抱えている方などにオススメで…
2023/12/10 11:09
本日は休館日です
本日12月9日（土）は群馬県中之条町での【Forest Fitness Camp 】開催の為、休館日となっております。お間違えの無いようにお願いいたします。【…
2023/12/09 01:10
40歳からのキックボクシング！
2024年1月より、40歳以上の方限定のクラスを新設します。（上限はありません！） 時間は、今まで“ハードスタイルキックボクシング”を行っていた時間帯です。あ…
2023/12/08 15:12
休館日のお知らせ
◇12月9日（土）※野外イベントForest Fitness Camp 開催の為休館となります。お間違えの無いようにお願いいたします。【カラダに良いことイロイ…
2023/12/07 11:37
評価付け
先日の昇級審査の評価表を作成しています。いつも以上に難航しています男女の差や、年齢、試合経験の有無など、ある程度考慮しながら点数を付けていきますが、級が上がれ…
2023/12/06 15:59
KIDSクラス
昨日のKIDSクラス。土曜日の審査を頑張っていたので、前半は遊びの要素多めで行い、後半はミットとマススパーを行いました。最近は子供達と「強さ」とは何かという話…
2023/12/05 09:24
忘年会！
コロナ禍でやらなくなっていましたが、今年は忘年会を開催します！2019年以来4年ぶりの開催です！お店を予約する都合上、申込は今週金曜日迄にしました。参加希望の…
2023/12/04 11:52
昇級審査
昨日は年内最後の昇級審査でした。KIDSの審査では、限界を超えても最後まで諦めない気持ちを見せてもらいました。見ていて思わず泣きそうになりましたやはり、こうい…
2023/12/03 16:22
本日は昇級審査！
いよいよ審査当日の朝を迎えました。今日まで積み重ねて来た皆さんの努力を見せていただきます。悔いの残らないように全力を出し切ってください！【昇級審査】◇日時：1…
2023/12/02 11:00
匹見便り 270
【 記録更新中 】今のコッコさん達は3期生。そのコッコさん達（30羽）が徐々にたまごを産み出した。日に日にその数が増えていく。今の1日に産むたまごの最高記録は…
2023/12/01 22:33
12月のスケジュール
◇休館日日曜日（3日・10日・17日・24日・31日） 2日（土）※昇級審査9日（土）※Forest Fitness Camp の為【年末年始の休館日】12月…
2023/12/01 11:04
2023年12月 (1件〜100件)
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