ブログみるアプリ
日本中の好きなブログをすばやく見られます
無料ダウンロード
ブログ村とはIDが異なります
メインカテゴリーを選択しなおす
フォロー
脹脛を労わるフォーム
悪友からのLINE、今年の伊是名大会の開催が決定された..らしい 前回大会は2019年10月20日、台風の進路変更で距離は短縮(88kmが33kmへ)され、…
2023/05/31 21:10
付け焼き刃スイッチ On
さぁ今週のトレーニングを始めよう 鍛錬3週間の2週目、先週は体調不良でロケットスタートの出鼻を大いに挫かれたが後半少しづつ盛り返しての TSS600 程度 今…
2023/05/30 20:59
左の脹脛
宮島に向けて、ラントレーニングも意識的に登りの練習やスピードトレーニングが増えている特に登りでスピードを意識すると、左の脹脛に痛みがで出す。もう一踏ん張りすれ…
2023/05/29 21:03
外から眺める、声援送る
基本、自己中なんで応援に行く事は稀ですwwそんな奴が今日は久しぶりにトライアスロンの応援へ緊張感漂うトランジットエリアは選手だけの聖域午前8時からのウェーブス…
2023/05/28 20:10
Garmin君には従いましょう
自分的には、昨日と今日は頑張って、明日は流す予定だったが 朝起きたらGarmin君の指示は「休息日」.. いやいや、それはあかんやろ 少しは頑張っておかないと…
2023/05/27 20:43
少しずつ取り戻していこう!
夜の予定が読めない営業職の金曜日ww外回りが戻り出したは良いが、プライベートとのバランスには苦労するそんな日の朝は「夜はダメモト」で朝から頑張ろ昨夜のバイクは…
2023/05/26 21:32
出だしのズッコケをどう取り戻すか
朝は諸事情で超短時間..だが、全く出力不足なバイクトレーニング(理由は昨夜の旨かった日本酒達)頑張る3週間の出だしに体調不良でズッコケて、そのまま飲み会があり…
2023/05/25 21:52
絶賛回復中
コロナで言われていた諸症状は全く無く、熱は完全に平熱だし、無駄に食欲は旺盛だww強いて言えば、喉の軽い痛みと首肩の凝りだな朝ローラーも再開、回復率は75%って…
2023/05/24 23:18
頑張れ、珠洲大会!
珠洲大会事務局から「募集、まだ間に合いますよー!」と手紙が届く 初めて出場したのは、もう忘れるくらい前のコトだ 30年以上前かなぁ、負荷心電図を送らなければな…
2023/05/23 21:09
グロった..
昨日の午後、ローラー回した後から体調が急降下 夕方はまだ熱は無かったが、午後9時頃に計ったら「38℃」..通りで寒気もしたはずだ コロナか?とも考えたが、味覚…
2023/05/22 20:52
遊び→片付け→次の趣味
遊んだ後は盛大に片付け、これが結構身体にコタエル..orz今日は晴れて良かったよ、雨降りの片付け程憂鬱なモノは無いからなぁ遊び→片付け→次の趣味wwTacx …
2023/05/21 19:51
回復週の楽しみ、外遊び
今回は初老夫婦で出掛けた自身今年2度目のキャンプ、昨日の大雨とは打って変わって晴天に恵まれた持ってるなぁ俺(笑)..知らんけどキャンプ地は3年ほど前に行った「…
2023/05/20 20:44
絶賛体たらくな回復週
今日は久しぶりに朝練から少し追い込み気味ショートインターバル、あとはSST/FTP(10分)リピート短い時間だが、朝からのFTPトレーニングは辛い..後は筋肉…
2023/05/19 22:07
2日空くと罪悪感ww
火曜、水曜と全くトレーニング出来ず、今朝は久しぶりに身体を動かせた(2日空くと罪悪感ww)それでも出張なんで、朝3本を45分だけケイデンスリピート(70rpm…
2023/05/18 22:05
コロナ禍明けたなぁ
遠方出張でも、こんなコトが普通に始まるとコロナ禍明けたなぁと思うクリック、 よろしく にほんブログ村 本日のトレーニング サラリーマンの事情で完…
2023/05/17 20:09
サプリを変える
ヒルクライムのトレーニングに注力していた時に愛用していたサプリを復活させるテイストはラズベリー味を初体験、まぁまぁイケる内容物は色々、筋肉には良いはずだww今…
2023/05/16 22:41
回復週、3本ローラーで始める
晴れ間が戻った水田に映る景色が良い感じだ体調は「要休養、要回復」レベルなんで一応朝練は休んだが、内観的にはそれほど酷い疲れは感じない夜練は軽く、回復ケイデンス…
2023/05/15 20:30
2往復も足りてなかった件
ラントレーニングのTSSが大き過ぎる様な気もするが、内観的にも少し疲れてるから今日は短めトレーニング、天気も悪いしなスタート遅く昼前となり、バイク(スマートロ…
2023/05/14 20:09
高強度、スピードを磨く
来月の廿日市対策、持久力は正月からの宮古島トレーニングの貯金で賄う 不足してるのは、短時間・高強度でスピードを磨くトレーニング 今日はいつもの希望ヶ丘周辺のア…
2023/05/13 22:05
昼休みに走り出したくなる陽気ww
些細なコトだが、やらねば後で後悔する膝のテーピング 頻繁に貼り替えても、このバームクーヘンを使い切るのに約半年、1,850円とコスパも最高なメンテナンス方法…
2023/05/12 20:19
それは想定内
以前は国税庁ってメールもあったが、今回はやや小ぶりな税務署からの偽メール 自分はe-Tax使ってないって(笑) 昨夜はビールから日本酒(約2合) 残念な…
2023/05/11 20:46
今夜はガチユルで走ろう
連日の五月晴れ、気持ち良いなぁでも、仕事かよぉ..「睡眠の質」問題だが、どの位飲めば睡眠に影響を与えるのか?と、くだらんコトを試してみるかと考えた先ず、昨夜は…
2023/05/10 20:46
数値化されると納得する
五月晴れが戻って来た金曜日までは天気が良さそうだが、週末は..大谷選手の「とにかく寝ます」言動で「睡眠」が気になるで、「食える奴」が強いか、「寝れる奴」が強い…
2023/05/09 20:49
さぁ始めよう
さぁ「はつかいち」に向かってトレーニングを再開しょうレースまで6週間、リカバリー週は1回、最終(レース)週はテーパーメインの3週間、上手くピーキング出来るか?…
2023/05/08 21:57
連休最終日、数値的には疲れてる?
大型連休も最終日、無計画にトレーニングしてたら身体は結構疲れてそうだ確かに今週のTSSは1,000オーバー(バイクとラン中心だからTSSの数値は嵩む傾向ではあ…
2023/05/07 19:15
マジックスピード2の走り方
今日はトライアスロンブログっぽいネタを話そう 今日のトレーニングはアップダウン(舗装&不整地)を含んだ20kmのミドルペースラン春の新緑から、夏草の匂いが混ざ…
2023/05/06 20:47
花嫁の父となる
既に東京での新生活を始めてはいるが、今日はコロナ禍で延期になっていた長女達の披露宴初めて出場した宮古島のゴールでは次女を抱っこして長女の手を引いて平良陸上競技…
2023/05/05 20:56
バイクもランもリカバリー
昨日のサカバカライドのインパクトは大きく、今日は朝から「頑張れない」体調五月晴れだが、今日はリカバリーに決定今更ながら、明日に備えての日焼け止めを塗らされて.…
2023/05/04 18:30
サカバカ初め in 2023
爽やかな朝、軽く酒が残ってる頭を起こしながらチープな朝メシ食ったら サッサと撤収して、午前10時には帰宅出来る好立地だし、予想以上に良いキャンプ場だった …
2023/05/03 19:01
コレがあれば、ぼーっと出来る
連休4日目、朝練済ましたら久しぶりのソロキャンプへ当日朝にダメ元電話したが、大丈夫ですよーって快諾頂き車で約1時間北小松の「D’s wood」、かなりマニアッ…
2023/05/02 19:50
やれば上がる、やらねば落ちる
今日も快晴、朝からバイク夕方にはスマートローラーにオンボロロードバイクをセットして、これからのレース(宮島、乗鞍)トレーニングに備えようだがなぁ、やっぱりかと…
2023/05/01 21:01
2023年5月 (1件〜100件)
「ブログリーダー」を活用して、バカボンさんをフォローしませんか?