団塊の世代。走り始めて41年、52才で念願の「サブ3」を達成。その後はウルトラ・超ウルトラの世界にですが・・・。
今日はお昼前から雨がポツリポツリと降り出しました。夜明け前にも少し降ったようです。夕方までは強い雨も降らなかったけど「近畿地方は梅雨入りしました」とのことです。5月の梅雨入りは10年ぶりで、昨年より2週間早いそうです。これから蒸し暑い、うっとうしい日が続くのでしょうね。また台風の動きも気になります。沖縄県地方の皆さん、台風には慣れているとは思いますが、十分気をつけてくださいね。それから予想では九州から関東にかけて太平洋岸を東に進むみたいです。何はともあれ被害が出ませんように、ですね。土曜日に開催された「貝畑和子さん」の報告会の写真をもらってきました。南極マラソンなどの報告をしている貝畑さんです。足元が貝畑さんらしいなあって思います。その後の懇親会の写真です。お茶目な貝畑さんの姿がよく似合ってますね。私もだ...今日は梅雨入り・・・
まずは昨日のことです。大阪の天満橋駅近くの会場で貝畑和子さんの「南極マラソン報告会」が開催されました。会場で講演している貝畑さんの写真を何枚か写したけど、なんでか消えてしまいました。会場で写したのはこれだけ残っていました。富山市から来られていた宮本さんを囲んで写しました。2枚目です。会場には70人あまりの人が来られていました。中には関東など遠くから来られていた人もおられました。ほとんど知っている人でしたが、初めての人もおられました。プロジェクターに映し出された写真を見ながら貝畑さんの話はとても楽しかったです。約2時間がとても短く感じました。日本から10人近くが参加されていたようです。マラソンは6日間のステージレースで、マラソンコースは日に日によって違った場所で1周1Km前後の周回コースだそうです。そのすべ...昨日と今日・・・
えらいこっちゃ‼です。車のラジエターから冷却水漏れを見つけました。車を停めて降りると、何となく異臭がするのでボンネットを開けると冷却水の予備タンクの水がなくなっていました。異臭はラジエター内の冷却水が漏れて排気系のどこかで蒸発していたクーラントの臭いでした。独特の臭いがしますね。エンジンがある程度冷めてからラジエターキャップを開けて水を補給すると1リットル近く入りました。気がついてよかったです。気がつかなかったらオーバーヒートさせて大変なことになるところでした。この車は15年を過ぎているので、こういった故障はしかたがないですね。さっそくディーラーの持って行って修理を依頼したところ、とりあえず見積もりをしてもらいました。びっくりするような価格、消費税込みで21万円を超えていました。内容を見ると新品のラジエタ...車の故障です・・・
昨日の午前中は「ポケットあわじ」の配布をして、午後にはジムへ行ってきました。ジムでは11Km走って終わりましたが、汗びっしょりになりました。しんどかったけど、汗をかくと気持ちがいいですね。5月21日、この日は屋久島の最終日です。といっても朝の7時発の高速艇に乗ったので、朝起きてから2時間程度だけでした。高速艇は四連泊だった安房の旅館から近い安房港から出港です。レンタカーは安房港の駐車場に乗り捨て。安房港にあった石碑の前で記念写真を写しました。四泊五日の屋久島の滞在も終わってしましました。大雨になったり道路が通行止めになったりしましたが、それなりに楽しかった屋久島でした。この高速艇に乗ります。来た時は鹿児島港⇒指宿港⇒屋久島宮之浦港でしたが、帰る時は屋久島安房港⇒種子島西之表港⇒鹿児島港です。出航して屋久島...屋久島の最終日（5月21日）です・・・
この日が屋久島での行動は最終日です。もう一泊しますが、翌日の朝7時発の高速艇に乗るためどこへも行けません。前日に縄文杉コースへ行く予定だったけど、道路の通行止めで行けなかった。今回の屋久島行きで一番行きたかったのが「宮之浦岳への登山」だったので、縄文杉コースはへ行けないけどしかたがないですね。昨日に続いて起床は3時半ごろでした。各自が早々に朝食を取り、宿をレンタカーで出たのは4時過ぎです。この日は私を含めた3人が「宮之浦岳登山」他の3人が「縄文杉コース」へ行きます。縄文杉コースへの3人を登山バスの発着場になっている屋久杉自然館前で別れ、車で宮之浦岳登山口の淀川登山口に向かいました。道路には濃霧が出ており、ゆっくり走ったために淀川登山口まで2時間近くかかったと思います。そして淀川登山口に車を駐車して、トイレ...屋久島4日目（5月20日）です・・・
前日（5月18日）の午後から降り始めた雨が夜になり、ますます強くなってきました。天気予報によると夜明け前まで降って、その後の天気は回復するとのことでした。前日の雨で予定を変更したので、この3日目に「縄文杉コース」に行くことにしていました。夜の一杯も早々に切り上げ、この日のために起床は午前3時です。各自が手短に朝ご飯を食べて4時に旅館を出発し、荒川登山口行きのバスに乗るために屋久杉自然館に向かいます。始発のバスは5時ですので、まずは整理券をもらい乗車位置に並びます。その後に乗車券を買う予定でしたが、しばらくして係の人から「雨で道路が陥没したために、今日のバスは運休します」との発表がありました。昨日からの大雨のために登山道路（バスが通る道路）に被害があったようです。更に復旧の見込みは未定だそうでした。とにかく...屋久島の3日目（5月19日）です・・・
屋久島2日目ですが、1日目の夕食から。旅館に入ってからお風呂に入り、それから外へ食べに出ました。歩いて1～2分のところにある食べ物屋へ行きましたが、店内はいっぱいです。この店はとてもいいとの情報を聞いていたので、外で待つことにしました。待つこと20分くらいだったかな。店内に入り「刺し身定食」を注文しましたが、その料理が出てきたのは30分以上過ぎてからです。品数も多くてボリューム満点でとても美味しかったのですが、出てくるのがちょっと遅過ぎです。それからの食事は近くのスーパーで買ってきて、泊まった旅館の部屋で食べました。この旅館は食事は出しておらず、すべて素泊まりでした。そして2日目ですが、天気予報では午後から強い雨が降るとのことで予定を変更しました。予定では「縄文杉コース」だったのです。このコースは往復10...屋久島2日目（5月18日）・・・
続きです。17日の朝、鹿児島港の近くのゲストハウスで一泊しました。泊まったゲストハウスから港へ向かいます。予定では08:30発のフェリーボート「屋久島2」で屋久島に向かのでしたが、何とこのフェリーボートがエンジントラブルのために欠航という。これは前日からわかったいたので、急きょフェリーボートから高速艇に予定を変えて乗りました。フェリーボートだと08:30発で屋久島到着が12:30で4時間かかります。高速艇だと07:45発で屋久島到着が09:45の2時間です。速いのはいいのですが、フェリーボートの運賃が5600円の約2倍です。痛い出費ですが、仕方がありません。高速艇のチケット売り場に並びますが、とても混雑していました。座席指定券です。フェリーボートが欠航ということで乗船客が多かったのか、少し遅れて出航しまし...屋久島の1日目です・・・
月曜日の朝に書いています。日記を書くのは久しぶりのような気がします。5月16日から昨日まで五泊六日、6日間「屋久島」へ行ってきました。1日目の16日は鹿児島市内のゲストハウスに一泊し、その後の四泊は屋久島の旅館（食事なしの素泊まり）です。行く時からアクシデント、鹿児島港から往復を予定していたフェリーボートがエンジントラブルで欠航という。急きょ、高速艇に変更しました。その後もアクシデントが起こりましたが、そのことはこれから書いていきますね。まずは出発の5月16日です。関空から鹿児島空港までは、LCCの「ピーチ」18:55なので、我家を出たのは午後2時を過ぎてからでした。高速バスの神戸三宮行きの乗車し、明石海峡大橋を渡ります。三宮からは関空行きのリムジンバス乗り、阪神高速湾岸線を通るので約1時間で関空に着きま...「屋久島」へ行ってきました・・・
今日の午後から出かけ、屋久島へ行ってきます。スマホではなかなか日記を書けないので、日記はしばらく休みます。今日の午後から出かけます。帰ってくるのは21日の日曜日の予定です。また帰ってきたら報告しますね。今日もこの日記を読んでいただき、ありがうございました。お手数ですがここ↓にクリックをお願いいたします。にほんブログ村それからもう一つここ↓にもクリックをよろしくお願いいたします。マラソン・ジョギングランキング日記、しばらく休みます・・・
今日は「母の日」で、我家にも子供から嫁さんにプレゼントが届きました。長男からです。二男からです。父の日にプレゼントはあるかなあ。自分の母親は39才で逝ってしまいました。小学校4年生の時だったので、母親にプレゼントをした思い出はないですね。今母親が生きていたら100才です。それは無理としても、7～80才くらいまで生きてほしかったなあって思います。夕方小雨の中を約8Kmを走り歩いてきました。バイパスの往復でしたが、全く寒さは感じませんでした。気持ちのいいシャワーラン（ウォーク）だったけど、距離は延びませんね。明後日からこんなところへ行ってきます。今日もガイドブックを見ながら事前勉強をしました。全く初めてなのでとても楽しみです。天気が心配ですが、それなりに楽しんで来ようと思っています。同行の皆さん、よろしくお願...今日は「母の日」ですね・・・
日曜日の朝に書いています。昨日の午前中は家庭菜園や狭い庭の草引きなど、いつの間にかお昼前になってしまいました。午後は「ポケットあわじ」の取材で出かけました。取材相手の話を聞いていると「すごいなあ」と何回も。今回の取材は「7月号」に掲載されますが、今回の取材は一緒に行ったスタッフが記事を書いてくれるので、どのような文面になるか楽しみです。話が弾み時間が2時間近くなり、帰りには雨が土砂降りになっていました。帰ってからジムへ行こうと思っていたけど、時間が遅くなったのと雨に中を出かけるのがおっくうに。そういうことで休足日にしました。体を休めるのもいいでしょう。金曜日に二つの大会にエントリーしました。一つ6月10～11日に開催される大阪の「大泉緑地24時間走」です。昨年は「12時間走の部」に参加し、今回はどちらにす...二つの大会にエントリー・・・
今日もいい天気でしたね。土日は雨になるみたいですが、この晴天をずらしてほしいなあ。といっても自然はどうしようもないですね。まだ一般には発表されていませんが、7月2日（日）に「2023UMML関西のマラニック」が淡路島で開催する準備を進めています。私もその実行委員になっていて、そのマラニックのコースなどを任されています。だいたいの予定コースは考えていたけど、今日そのコース図を作りました。洗練されたコース図は作れませんので、切ったり貼ったりの手作りのコース図が何とかできました。この地図があれば、ほとんど迷わず進めると思います。ロングコース約30Km、ショートコース約20Kmのマラニックです。これから実行委員のメンバーと一緒に試走をして、その後に参加者に配布できるコース地図を作ります。これから大会要項などを作成...7月2日の「UMMLマラニック」のコース図・・・
昨日は特に何もなかった。午前中は家の中でゴソゴソ。最近は残していないけど、大会に参加しだしたころの冊子などを残していた。それが段ボール箱2個に詰まっていたのを捨てました。1990～2000年代のころの大会冊子って立派なものが多かったです。大会によっては参加者の住所が番地までちゃんと書いてたのも。広告のページもたくさんありました。それだけ大会にかけるお金も集まったのでしょうね。思い出深い大会の多くありましたが、数冊を除いてすべてを捨てました。まだまだ捨てなくてはならないのもたくさんありますが、ボチボチと片付けていきましょう。といっても捨て辛いものもたくさんあります。いずれは捨てなくてはならないのでしょうが、そんなものはもうしばらく置いておくことにします。午後は家庭菜園の世話を少しとジムへ行ってきました。ジム...ひと昔前の大会冊子は立派でしたね・・・
木曜日の朝に書いています。昨日は午後にジムへ行ってきました。お昼ご飯の後に出かけたのですが、車の給油に行ったり、図書館へ行ったり。そしてジムへ行き、トレッドミルでゆっくりながら10Kmを走って終わりました。少しペースを上げると息切れがして足が重たくすぐにペースを落としました。平均1Km/6分30秒くらいかな。それでもいい汗をいっぱいかきました。JAFに入会して40年以上になるかなあ。昨日初めて電話をかけて要請しました。というのも給油を終わってエンジンをかけようとしましたが、ロックがかかってどうにもなりません。ハンドルやパーキングにしていたATレバーも全く動きません。何回かトライしてみたもののその状態が変わりませんでした。こんなのは全くの初めてです。近くのディーラーい電話をしたものの水曜日は定休日でした。し...初めてJAFを要請しましたが・・・
浮腫んでいた下腿部から足先まで、ほぼ正常に戻りました。足の裏はまだしびれているような感触です。その他には大きな後遺症ないようですが、以前からの左肩や右の股関節は変わりなく不調です。これも日にち薬かなあって思いますが、少しづつ治ってきているような感じがします。今日の15:00過ぎに少しだけでも足を動かそうと走り歩きに出ました。少し走っっては歩き、下りになっては走り、ゴルフ場を抜けて千草から大野郵便局まで行って折り返しました。千草のため池から見た猪鼻山です。新緑が眩しいくらいで、池にもヒシの葉っぱが浮かんできました。ゆっくり走っていてもすぐに歩いてしまいます。体も重たいし、足のだるいは治っていません。足の裏もしびれたような感じが残っています。それもそのうちに治るでしょう。毎年このころになると花を咲かせる木があ...午後3時過ぎから「走り歩き」・・・
大会の特別ルールにより再スタートを待っていた「茂木エイド（115.6Km）」です。再スタートをできるのは10:00以降にスタートしたE部門（217Km）参加のランナーが、このエイドに到着してからということになっています。01:00ちょうどに着いてから再スタートをしたのは04:00になってからでした。約3時間このエイドで待機していましたが、その間は寒くなって眠ることもできずただ待っているだけでした。ちょうど診察台のようなソファーがあったので、その上に寝転んだり座ったり、軽いストレッチをしたり。04:00になってやっと再スタートの許可が出ました。雨の中をスタートしたものの、寒かったのと長時間の休憩だったので体と足は動きづらく、しばらくはゆっくりしか歩けませんでした。雨が強く降ったり小雨になったり、風も強く吹い...「橘湾岸マラニック」その3です・・・
「橘湾岸マラニック」その1からの続きです。権現山（70Km）から下ってきて次のCP（チェックポイント）の樺島灯台に向かいます。このコースでは数少ない平坦なコースを約6Kmを走りました。途中では、その1に書いた思いがけない私設エイドがありました。そこでは温かい甘酒をいただき、その先の三差路を樺島方面に右折します。この三差路は樺島灯台のCPの後、同じコースを戻ってきます。権現山の登り下りほどではないけど、この灯台へのアップダウンも長いです。その前に樺島大橋を渡ります。昨年は薄暗くなって歩きながらヘッドランプを装着していて転倒した橋です。手のひらや膝、肩にもけがをしてしましました。その時のゴール後の手のひらのケガです。今回はまだまだ明るく、ライトはもう少し先になりそう。エイドの樺島公民館を通り過ぎ、灯台へは約3...「橘湾岸マラニック」その2です・・・
今回の「橘湾岸マラニック」はエントリー時、173Km（L部門）か213Km（E部門）かを迷いました。というのも昨年の秋に「ハイパー部門」に参加した時、前半の伊王島などのプラス40Kmあまりがあったために完走できなかったと思いました。それほど厳しいプラスの距離でした。誰かが「173Km」のL部門、アーリースタートの07:00にスタートしたら余裕で楽に完走できたって。このL部門の正規スタートは10:00だそうです。それより3時間早くスタートです。そういうことを聞いていたので、今回は足や肩、股関節などいろいろ痛いところもあったので「173Kmの07:00スタート」にエントリーしました。スタート地点に近いビジネスホテルで泊まりました。スタートは07:00なので、早起きをする必要もないので、ホテルでゆっくりできまし...「橘湾岸マラニック」その1です・・・
土曜日の朝です。5月2日の午後、神戸空港から長崎へ行き、長崎市内のホテルで宿泊しました。そして3日の朝07:00、長崎市出島の近くから「橘湾岸マラシック173Km」をスタートしました。そして翌日の14:10くらいに小浜温泉にゴールできました。途中の115Km地点のエイドでは、大会特別ルールで3時間の待機がありました。歩いた距離も多かったけど、とにかくゴールできたことが嬉しいですね。スタートをして最初に登るのが稲佐山（70Km地点）から下っているところです。走友が写してくれましたが、先は長くまだ元気なころです。また詳しくは後日に書きました。ゴール後は小浜温泉で宿泊して、昨日（5日）に帰ってきました。昨日から今朝、筋肉痛絶賛中です。今日もこの日記を読んでいただき、ありがうございました。お手数ですがここ↓にクリ...「橘湾岸マラニック」の173Kmを走り歩いてきました・・・
今日から5月、何かバタバタとしていて夕方近くになってからジムへ行ってきました。ジムでは軽いストレッチの後トレッドミルで走りました1Km/6分10～20秒で10.5Kmを走って今日は終了です。これだけでも汗をいっぱいかきました。5月3日スタートの「橘湾岸マラニック」の天気が良くなりそうです。1週間前は雨の予報だったので雨対策もいろいろ考えていたけど、3～4日の天気はよさそうですね。といっても自然ですからどうなりますやら。スタートは07:00ですから、おそらく4日のゴールまで雨は大丈夫だと思います。雨は大丈夫といっても苦手な暑さ、それが心配になってきました。両日ともに最高気温が24～25℃だそうです。昼間の時間、汗をいっぱいかきそうなので水分補給には気をつけなければあきませんね。エイドは少ないので自販機などを...お天気が好転みたい・・・
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4月も今日で終わりです。今日の日記はマラソン関係ではなく船のことです。和歌山県の友ヶ島と淡路島の間の海峡を「紀淡（きたん）海峡」または「友ヶ島水道」といいます。その海峡の幅は約4Kmで明石海峡とほぼ同じくらいかな。この海峡は外洋から大阪湾へ入る船のほとんどがこの海峡を通ります。船は右側通行なので、大阪湾へ入るのには友ヶ島側、大阪湾から出て行くのは淡路島側を通ります。この紀淡海峡を超大型客船が通るというので見に行ってきました。その船は「MSCベリッシマ」といい、その大きさは「171，598トン」で全長315mの世界でも有数の大きさの船です。その船は神戸港へ入港するためのこの海峡を通りました。見た場所は生石公園の駐車場で標高は6～70mかな。正面に友ヶ島が見えます。通過予定時刻より早めに行きました。駐車場に着...超大型客船「MSCベリッシマ」と帆船「日本丸」・・・
火曜日の朝に書いています。昨日は三連休の最終日、淡路島にもたくさんの人が来ていたようですが、午後は雨になりお気の毒でした。我家は特に予定もなく普段どおりかな。新聞にチラシが入っていた「ワークマン」に行ってきました。買ってきたのはこれです。黄色のは耐久撥水のパンツで、とても軽量でコンパクトに折りたためます。レインウエアじゃないけど、マラニックなどの時の雨や防寒に役に立ちそうです。それから吸汗速乾と冷感性のあるTシャツの半袖と長袖、冷感性のレギンスとスリーブです。これだけ買って4千円あまりでした。冷感性ってどの程度なのでしょうね。暑い日に試してみたいと思います。家庭菜園での収穫はスナップエンドウがこれだけ採れました。毎日の食べていますが、とても食べ切れないです。湯がいてから冷凍したらいいのかな。新しいネギの苗...三連休、特に何もなしでした・・・
今日の最高気温は26.5℃（12:31）でした。日差しも差していたので外では暑く感じました。午後2時前に走り歩きに出ました。走るといってもゆっくりで、少し走って歩きを繰り返しながら千草から大野、それから鮎屋川ダムから大城池まで行って折り返しました。アップダウンもそこそこあって、もちろん上りは歩きます。下りと平坦なところは走ったり歩いたり。先日に転倒した膝とお尻の打撲傷、痛みはほぼなくなりました。といっても持病に腰痛と右膝の変形性膝関節症の痛み、これからも一生付き合っていかなくてはならないのでしょうね。走り歩いていると山裾の藤の花、自己主張をしているようでした。この花ももうすぐ散ってしまうでしょうね。こんな景色もありました。遠くには先山、牛の飼育に使うロールって淡路島ではめったに見られない景色です。鮎屋川ダ...午後の走り歩きで19Km、暑かった・・・
日曜日の朝に書いています。昨日のお昼過ぎまで雨が降ったり止んだり。雨が止んだ時には家庭菜園の世話をしたり、家で何となく過ごしていました。そして雨が止んだ午後2時前からウォーキングに出ました。転倒して打撲した右膝とお尻がまだ少し痛いので走るのを自重しました。バイパスを往復し、帰りに遠回りをして帰ってきたので2時間あまり、歩いた距離は13Kmでした。バイパスへ入る道路の両側にはツツジが満開です。バイパスに入ってもツツジがところどころに咲いています。このバイパスができたころには車道と歩道の間にずーっとツツジが植えてありました。ところが手入れ不足なのか、その本数も年々減って今では少ししか残っていません。夏には百日紅の花も咲きますが、この木も少し減ってきました。洲本インター近くの中央分離帯に見事な花をつけた1本があ...ウォーキングで13Km・・・
土曜日の朝に書いています。晩酌の量は数年前とほぼ同じなのに、最近はよく酔うようになったような気がします。昨夜も足元がフラフラして、早い時間に寝てしまいました。これも加齢からくるものなのでしょうね。午前中は「ポケットあわじ」5月号の配布をしました。嫁さんのミニバイクで市内の50ヵ所弱の配布、軽装でしたが全く寒くなかったです。約2時間で配布を終わりました。ほとんどの配布先では「ありがとうございます」との声をかけてもらいました。たくさんの人に読んでほしいですね。午後はジムに行ってきました。トレッドミルに乗って歩いてみましたが、前日の転倒して打撲した右膝が少し痛い。しばらく歩いた後、ゆっくり走ってみました。歩くより痛みが出て走れませんでした。トレッドミルを止めてステップマシンにしました。これなら膝の負担が少ないよ...痛くて走れなかった・・・
今日は朝からホントにいい天気でした。午前中が雲がほとんどない青空だったので、10時ごろから走りに出ました。走り始めてすぐ、我家のすぐ前にある市民グランド、その上に陸上競技場があります。陸上競技場の法面のツツジの花が満開でした。あまり手入れをしてないので、これが精一杯の満開だと思います。真っ赤な花のツツジもありました、一輪一輪の花もきれいなあって思います。ツツジを見てから走っていたのですが、1Km弱のところで転倒してしまいました。歩道がなくなるところの側溝の段差に左足がつまづき、転倒してしまいました。これまで何回となく通っているところでしたが、この段差には不注意でした。転倒後はこれ以上走る意欲がわかず、歩いて帰ってきました。転倒した時の打撲は右膝と右肩、左の手のひら、擦過傷は右足の膝と右ひじでした。ケガは大...またこけてしまった(>_<)・・・
木曜日の朝に書いています。昨日のFacebookにも書きましたが、来年のことです。来年の「淡路島一周（アワイチ）マラニック」日程を早いうちに決めておいた方がいいと考えて発表します。今年のマラニックが終わったばかりですが、これまでのとおり3月の第3週の土日、3月15～16日に開催します。なぜ早くに発表するかというと「小江戸大江戸マラニック」この日に開催されるという情報がありました。この大会は今年も3月の第2週だったのですが、スタート・ゴールの会場寺院の都合で変更されるとのことです。私も「小江戸大江戸マラニック」が好きな大会で、過去10年くらい毎回参加しています。同じ日になるのは残念ですが、しかたがないなあって思います。どちらにも参加されているランナーにはご迷惑をおかけしますが、よろしくお願いいたします。午前...来年の「淡路島一周（アワイチ）マラニック」の日程・・・
今日はジムの定休日だし、天気予報は午後から雨が降るとのこと。スーパーへ買い物に行ってきた後のお昼前に周回コースを走りました。このコースだと雨が降り出してもすぐに帰って来ることもできます。ほぼ平坦で信号もなく安全に走ることができ、コースは我家から100mあまりです。この周回コースの1周は1,050mで、今日は11周しました。最初の1周はアップのつもりで7分くらい。それから少しペースを上げて10周、1周6分30秒～6分10秒くらい。平均すると1Km/6分05秒くらいでしょうね。ジムなら時々これくらいで走っているけど、外でこのペースで走ったのは久しぶりでした。アップの1周の後、10周で10.5Km、これだけ走っただけでヘトヘトになりました。よく走れていた時は1周4分、ついこの前？まで1周5分で走れていたのが不思...周回コースランとタケノコの佃煮・・・
今日の午前10時から民選委員の洲本地区の役員会議でした。約1時間で会議が終わりました。午後はジムへ行ってきました。トレッドミルで1時間20分くらい、ゆっくり走って10Kmでした。橘湾岸マラニックもDNSにしたので、これからしばらくは大会参加予定もないので、走るのもランニングを忘れない程度になりそう。ボチボチいきましょう。我家の玄関前の花です。カンシロギクっていうのかな。経済的な花で、毎年種が落ちて出てきた苗が大きくなったものです。多くの花が咲き、咲いている期間も長いので重宝しています。今日もこの日記を読んでいただき、ありがうございました。お手数ですがここ↓にクリックをお願いいたします。にほんブログ村それからもう一つここ↓にもクリックをよろしくお願いいたします。マラソン・ジョギングランキング今日はジムで10Kmを・・・
月曜日の朝に書いています。昨日は朝から雨が降ったり止んだりで、1日中うっとうしい天気でした。結局ランはなしで、お昼過ぎまで家の中でゴソゴソしていました。午後2時を過ぎてからいつも行っているジムと同じ文化体育館建物内にある小ホールへ行きました。嫁さんに誘われてチケットを取っていた「オペラ」の公演を観るためです。テレビなどで少しは観たことがあるといっても、オペラに対して全くの知識がありません。生まれて初めて生で観るオペラ、少しは楽しみにしています。500人くらいのホール、まわりを見るとほとんどが年配者のようで満席でした。演題というのかな「歌劇蝶々夫人」の主なところだけ、休憩をはさんで2時間の公演でした。出演者もピアノを含めて6人だけでしたが、迫力のある歌声にはびっくりしました。それにしてもあれだけ大きな声がよ...このトシになって初体験でした・・・
思い出が多く残っている「さくら道ネイチャーラン」は今日の朝、名古屋城をスタートしました。この大会、残念ながら今回で最終回となりました。この大会を続けて開催していくには、主催者の郡上市としても様々な事情があるのでしょうね。スタッフの高齢化なども大きな理由でしょうが、第一に開催経費のことだと思います。私がこの大会に初めて出場したのは2006年で、合計10回出場させていただきました。ランナーにとってとても豪華な大会で約5Kmごとにエイドがあり、何ヶ所かに自分の持ち物を預けられます。このような大会は国内ではこの大会だけでしょうね。名古屋城をスタートして250Km先の金沢の兼六園まで、制限時間が36時間でゴールしなければなりません。途中にはひるがの分水嶺や五箇山などのアップダウンも多く、とても厳しいコースです。今回...さくら道ネイチャーランと家庭菜園・・・
昨日より黄砂がマシになったといっても、まだ黄砂が飛んできている。常に屋外に置いている車にも目に見えるほど黄砂が積もっています。洗車しようと思っていたけど、雨が近いというので洗車は雨の後にすることにしました。今日の午前中で民生委員の高齢者世帯実態調査が終わり、各世帯の調査表はプライバシー保護もあり市役所の担当課に持って行きました。この調査が終われば、一つのことが終わりやれやれです。午後2時ごろからジムへ行ってきました。先日から両肩が痛くて上半身の筋トレを控えていたけど、それがだいぶマシになりこの日は少しだけ。下半身と腹筋の筋トレも適当にしてトレッドミルに乗りました。いつものとおりラジオを聞きながら走りました。スマホのラジコで聞くのはABCかMBSのどちらかです。その曜日によってお気に入りの方を聞いています。...今日もジムで12Km・・・
金曜日の朝に書いています。昨日は早起きをしました。早朝ランじゃなくて、クイーンエリザベス号を見に行きました。朝に神戸港へ入港するというニュースを聞いて、その前に通る紀淡海峡です。このブログに何回も写真を載せたことがある友ヶ島との海峡で、ここを通る船がよく見えます。時間的には5時ごろに通過すると思い、4時半に家を出ました。もちろん車です。おそらく夜明けのほぼ明るくなったことに見ることができると思っていました。生石公園の駐車場に着くと、まだ真っ暗な時間でした。右側遠くにクイーンエリザベス号と思われる明かりが見えました。どんどん近づきてきていますが、まだ夜明けには時間がかかりそう。そして目の前をクイーンエリザベス号が通過していきました。この日は曇っていたのと黄砂の影響で夜明けが遅かったようです。残念ながら暗くて...クイーンエリザベス号と家庭菜園・・・
風が強かった昨日ですが、今日は朝からおだやかな天気でした。黄砂の影響でしょうね。遠くの景色がぼんやりしていました。明日も黄砂が酷いらしいです。今日の10時前から午前中は民生委員の実態調査に自転車で行ってきました。今年から民生委員の業務の時はこんなビブスを着ます。民生委員だとよくわかっていいですね。今日も10軒を訪ねましたが、2軒が留守でしたのであらためて伺います。残りが少しになってきました。午後はジムに行き、いっぱい汗をかきました。少しの筋トレをしてからトレッドミルへ乗りました。ゆっくり走ったり歩いたり、1Km/6分20秒で走ったりしながら1時間半あまり。合計13Kmでしたが、これだけでヘトヘトになってしまいました。蒸し暑かったこともあったからでしょうね。先日の「京都いいとこマラニック」での写真をもらって...民生委員の実態調査と午後のジム・・・
我家にも村岡ウルトラ事務局から「お馴染みさんのみなさんに」という封書が届きました。参加予定ですが、さてどのコースにするか迷っています。コースは100Km・88Km・64Km・43Kmと4つがあります。昨年は100Kmに参加したけど、ゴールできずにリタイヤしました。昨年と同じ「とてもきついコース」で開催するとのことです。もう100Kmコースの完走は無理と思うので、残りの3つのうち88Kmか64Kmにするか迷っています。64Kmで制限時間が14時間っていうのも魅力がありますね。申し込みは5月に入ってからなので、よく考えてエントリーしようと思っています。開催は9月29日、エントリーしたらしっかり練習をしなければ、ですね。我家の玄関前にこんな鉢植えの木があります。この鉢植え、10年あまり前に山から小さなのを採って...村岡の「お馴染みさんのみなさんに」・・・
高山寺で昼食休憩をした後、少し戻って沢沿いの林道を上ります。コンクリート舗装の急な上りが2Kmくらいあったでしょうか。傾斜はおそらく15％を超えていたと思いますが、とにかく長くてしんどかったです。この坂道の中間あたりから6人の最後尾を遅れないように頑張ってついて行きました。林道が終わるとトレイル登山道です。この登山道もきつくて遅れがちになりながらも登ることができましたが、適当な場所で待っていてくれて助かりました。峠を越えて下ると沢ノ池というきれいな池に出ました。この池を左に見ながら、林道をすこし下ったところから再び上りのトレイルコースです。30mくらい登ったところで、これ以上登るのは体調的に危険だと感じました。5人にそのまま進んでもらい、自分は下るコースに進みました。地図の感じでは金閣寺の近くへ出るコース...京都いいとこマラニックの後半と翌日・・・
4月13日土曜日の朝から「京都いいとこマラニック」に参加してきました。このマラニック萩田さん主催でこの時期に開催しており、今回が3回目で自分も3回目でした。毎年コースが変わっており、定員は20人の少人数のマラニックです。京都駅集合は朝の9時なので、時間の余裕を考えて6時過ぎに家を出ました。高速バスで明石海峡大橋を渡り、JR舞子駅から電車に乗ります。舞子駅の改札口の南側から見える明石海峡大橋です。この橋は何回見ても大きいなあって思います。この日の夜中から少しお腹に違和感があり、少し痛かったけどそのまま朝を迎えました。出かける前にトイレに行くと下痢をしていました。大したことはないと思いましたが、念のために正露丸を服用しました。家を出てから車で淡路市岩屋、それから高速バスでJR舞子駅まで約1時間です。舞子駅から...京都いいとこマラニックの前半・・・
今日の午前中は昨日と同じ民選委員の業務での実態調査に行ってきました。今日訪問したのは10軒くらいだったかな。いろいろな近状を聞かせていただきました。次々と出てくる話の聞き役になるとついつい時間が過ぎてしまいます。帰ってきてから事務処理をして、お昼ご飯を食べました。午後2時からジムへ行ってきました。今日は筋トレも少しだけでトレッドミルに乗りました。アップやダウンを除いて1Km/6分20秒で12Kmを走りました。ラジコでラジオを聞きながらでしたが、今日の12Kmは長い時間でしたね。前後を合わして14Kmの走りでした。今日もいっぱい汗をかきましたが、気持ちのいい汗でした。11年前(2013年）今日、4月12日は自分にとって忘れない日でした、自分のこれまでのマラソン人生で思い出深いマラソンの一つです。そのマラソン...11年前の今日は「台湾一周ウルトラマラソン」のゴールでした・・・
今日の午前中の2時間、民生委員の業務で自分の担当地区の実態調査でした。毎年この時期に高齢者世帯宅を訪問してその方々の状況を聞かせてもらいます。自分の担当地区の高齢者世帯は50軒弱、そのうち今日は10軒訪問しました。今日訪問したところは皆さん元気で、特に問題もなかったです。帰ってきてから事務処理などをしているとお昼になってしまいました。残りはできるだけ早い時期に訪問したいと思っています。途中に寄った宇原公民館のサクラ（ソメイヨシノ）はまだ花が残っているものの落花が盛んでした。アスファルト舗装の駐車場は花びらのじゅうたんです。もう2～3日すると全ての花が散ってしまうでしょうね。今年のサクラ、咲いている期間は短かったですね。大阪の造幣局の通り抜けも今日が最終日だそうです。午後2時過ぎからジムへ行ってきました。筋...今日もジムへ行き13Kmを走りました・・・
5月4日スタートの「橘湾岸マラニック217Km」にエントリーをしていました。その地図などが入った封筒が届きました。封筒の中にはナンバーカードや地図、着替えエイドに預ける荷物袋、チェックカードなどが入っていました。このマラニック、これまでも10回あまり参加しているので、だいたいのことはわかっています。ナンバーカードは希望するナンバーがもらえます。重複すれば先に希望した人になるのかな？自分は最初に参加した時から「911」を希望していてそのナンバーをもらっています。もちろん今回も「911」です。ところが3月に参加した「大江戸ナイトコース」で転倒してしまい、右大腿部に打撲傷を負いました。それから2週間あまり痛みが続き、全く走れない状態が続きました。先日に開催された「琵琶湖海津桜マラニック100Km」にもエントリー...橘湾岸マラニック217KmはDNS・・・
今日から5月、何かバタバタとしていて夕方近くになってからジムへ行ってきました。ジムでは軽いストレッチの後トレッドミルで走りました1Km/6分10～20秒で10.5Kmを走って今日は終了です。これだけでも汗をいっぱいかきました。5月3日スタートの「橘湾岸マラニック」の天気が良くなりそうです。1週間前は雨の予報だったので雨対策もいろいろ考えていたけど、3～4日の天気はよさそうですね。といっても自然ですからどうなりますやら。スタートは07:00ですから、おそらく4日のゴールまで雨は大丈夫だと思います。雨は大丈夫といっても苦手な暑さ、それが心配になってきました。両日ともに最高気温が24～25℃だそうです。昼間の時間、汗をいっぱいかきそうなので水分補給には気をつけなければあきませんね。エイドは少ないので自販機などを...お天気が好転みたい・・・
4月も今日で終わりました。今年に入って故障が多くて1～2月はほとんど走れていなかったけど、3月から徐々に走り歩けるようになってきた。4月は琵琶湖桜マラニック100Kmと古座街道の2日間で歩いた約80Kmを加えて「415Km」になりました。415Kmといっても歩いた距離が多かった。人と比べるのではなく自分で納得して書いている距離なのでいいでしょう。5月も歩く距離が多いと思いますが、故障を早く治して長い距離を走れるようになりたいですね。それには長い距離の練習も必要なので、無理せずゆっくり長く走れるように頑張りましょう。今日はジムに行ってトレッドミルで走りました。平均1Km/6分10秒くらいで12.5Kmでした。「ポケットあわじ」の編集会議は、県立淡路文化会館というところで行われています。近くには淡路一宮の伊弉...4月の走歩行距離は「415Km」でした・・・
今日もいい天気でした。午前中は「ポケットあわじ」の配布。ミニバイクで配布したけど、風も心地よいくらい。3時間足らず、50か所に1ヶ所5部～50部を配布しました。たくさんの人に読んで（見て）欲しいです。午後はジムへ行こうか、外を走ろうかと迷ったけど、ジムの駐車場に車を停めて海岸沿いをゆっくり走りました。ジムを出て洲本橋から炬口へ行き、折り返して洲浜橋から洲本港へ。洲本港のボードウォークです。大浜公園から古茂江へのシーサイドラインを景色を見ながら走りました。古茂江の住宅地の南端まで行ってから来たコースを帰ってきました。古茂江の南端から見た紀淡海峡です。左側が友ヶ島で右側が淡路島の成ヶ島で、遠くに見えるのは和歌山県の山々です。防波堤の脇には種が飛んできたのか、ヤシのようなのが生えてきていました。ワシントンヤシで...海沿いのゆっくりラン・・・
今日の午後は「ポケットあわじ」の編集会議と委嘱式でした。ということで午前中にジムへ行くか、近辺を走るかでしたが、天気もよかったので外を走りました。コースはバイパスから遠回りをして洲本インター前を経て洲本川沿いの遊歩道へ。P社の体育館前の花壇にはよく手入れをした花が満開です。ここの花壇にはいつもきれいな花を咲かせています。このP社前の県道沿いのツツジも満開でした。ピンクの花もきれいですね赤いのもありました。ゆっくりジョグで川沿いを進みます。ほぼ正面からの先山です。青雲橋から再びバイパスから帰ってきました。青雲橋から見た先山です。反対の河口側です。画像では見にくいけど、洲本城も見えています。バイパスに入るとドイツアヤメでしょうか。青紫色の大きな花が咲いていました。この色の花って癒されますね。ジャスミンの花も満...洲本川沿いのジョギング・・・
日曜日は「古座街道」の2日目です。2日目といっても2日間なので、この日が後半でゴールは古座川河口にある古座神社です。この日も出発は午前6時でした。前夜は故障で参加できなかったお二人の素晴らしい晩ご飯をいただきました。もちろんビールやお酒もたっぷり。高級ビールや吟醸酒をいっぱいいただきました。朝起きたのは5時くらいだったかな。その時はご飯を炊いている匂いや味噌汁の出汁の香りが漂っています。朝早く起きてくれて料理をしてくれていました。炊き立てのご飯と納豆、味噌汁、サラダなどの朝ご飯をいただきました。もちろんご飯と味噌汁はお代りをいただきました。お昼ご飯にとおにぎりも作ってくれました。ほんとうに何から何までお世話になりました。そして6時過ぎにゲストハウスを出発しました。出発前の写真です。お世話をしてくれたお二人...「古座街道」の2日目・・・
土曜日の朝、朝来（あっそ）駅前の「ゲストハウス」前から「古座街道」をスタートしました。スタートは6時10分くらいだったと思います。ゲストハウスのすぐ近くに「熊野道」の石の表示がありました。ゲストハウスのオーナーも見送りに来てくれました。写真を写した後、コースに従い歩き始めます。天気は上々で寒くもなく暑くもなく、歩きやすい気候でした。少し遠回りをすると川沿いの公園に歌手の「坂本冬美」の歌碑などが建っていました。坂本冬美はこの和歌山県出身だと知っていましたが、この上富田町だったのですね。マップどおりに進むとコース沿いには神社やお寺が時々現れます。舗装道路から山道に入るところにこんな供養塔がありました。古道はこんなところも通っています。古道にはいろいろな地蔵さんがありました。ところどころには「古座街道」と書いた...「古座街道」の1日目・・・
今日は月曜日、日記が飛んでしまいました。金曜日は、熊野中道の「古座街道」を歩くためにスタート地点への移動です。JR舞子駅からスタート地点の和歌山県上富田町の「朝来駅」まで行きました。時間が十分あったので、特急には乗らずに「乗り鉄」を楽しみました。淡路島からバスで「明石海峡大橋」を渡ってすぐの舞子駅からJRに乗りました。神戸駅で新快速の乗り換えて大阪駅へ。大阪駅から紀州路快速で和歌山駅まで行って乗り換えます。それから御坊駅まで各駅停車に乗りました。次は御坊駅で紀伊田辺駅行きの乗り換えました。特急電車はほんとうに速いですね。アドベンチャーワールドのラッピングをした特急電車が走っていました。ここはパンダの繁殖が有名で、この電車の各席シートにはパンダの図案のヘッドカバーでした。今度はこの電車に乗ってみたいなあ。紀...土日は「古座街道」を歩いてきました・・・
気温が高い日が続いていますね。兵庫県でも早くも30℃を超えたところもあったとのこと。このままだと7～8月にはどうなるのか心配です。淡路島では24℃でした。この気候なので、昨年より少し早いけどホームセンターで夏野菜の苗を買ってきて植えました。買ってきて植えたのは、キュウリ6本。ナスビ3本、ミニトマト4本、大玉トマト3本、ピーマン2本、パプリカ2本、ズッキーニ2本です。植えるところがまだ少し空いているので、時期をずらして何かを植えようと思っています。キュウリです。ナスビです。これはミニトマトです。たくさん採れたらいいのにね。少ない数ですが、イチゴが毎日採れています。これは明日ごろ採れるかな。それからスナップエンドウはおすそ分けするほど採れています。植えた苗も日に日に大きくなって収穫するのが楽しみです。今日もこ...家庭菜園に夏野菜を植えました・・・
桃山駅にゴールをしてから、電車で移動しました。行き先は滋賀県湖西線の蓬莱駅です。この日は蓬莱駅近く、琵琶湖の近くに建つリゾート施設です。コーチャンのお世話でこの施設へは3回目でしたが、今回もいっぱい楽しませていただきました。ほんとうにありがとうございました。この建物の最上階（9階）で宿泊し、晩ご飯と朝ご飯を食べましたが、もちろん飲んで食べてのパーティーでした。リビングルームも広くてゆっくりできました。寝室は4部屋で、女性陣は別棟です。リビングと食堂を使って午後5時前から12時まで約7時間、飲んで食べて喋って楽しみました。女性たちが別棟に帰ったのは11時ごろだったのでしょうか。12時過ぎにベッドに入るといつの間にか寝てしまいました。何時ごろだったのか、ベッドから落ちて一旦間が覚めましたが。何回かトイレにも行...「京都ええとこ巡り」の続きです・・・
4月20日の朝に書いています。4月18～19日の「京都伏見区」あたりを巡り、その晩は滋賀県の湖西の蓬莱駅近くのリゾートマンションに一泊。昨日は山科駅から山越え、それから京都市内を歩いてから帰ってきました。参加者は午前9時過ぎに京都駅に集合、H田さんが主催するこのこの催しに20名が参加しました。9時半に出発して三十三間堂から京都トレイルコースを南下しました。そのコース沿いをあっちこっちへ。有名なところもいっぱいあったのでしょうが、写真はほとんど写していません。稲荷山に入り、アップダウンを繰り返します。稲荷山は何回か行ったことがありますが、あんなに広いとは知りませんでした。一番奥の神社かな。その近くからの京都市内です。中腹あたりでの自撮りです。それから一旦下山して稲荷大社へお参りしましたが、大社の写真はありま...「京都寺社いいとこ巡り」行ってきました・・・
今日の午後にジムへ行ったけど、トレッドミルに乗らずでした。簡単なストレッチの後、下半身の筋トレのマシンに。7～8種の筋トレをしているううちにちょっとしんどくなってきました。経不足もあったのかも知れませんが、今日は休足日にしようと思い早々に切り上げて帰ってきました。まあ、こんな日もあるでしょう。こんな日は無理をせず切り上げることも必要でしょうね。こんな日でも晩酌は美味しくいただきました。家庭菜園のことです。今日の午前と午後、合計4時間くらいゴソゴソとしていました。家庭菜園の世話をしていると1時間くらいはすぐに過ぎてしまいます。今日は夏野菜の苗を植える準備です。昨日とその前に耕してマルチを張った菜園です。そのところの3ヵ所に竹の支柱を立てました。こうしておいて、苗を買ってきて植えるだけになりました。ジャガイモ...今日の日記は「家庭菜園」です・・・
今日の午前中は、家庭菜園を耕したり肥やしを入れたりで約2時間作業をしました。夏野菜を植える準備ですが、鍬で耕したのでちょっと腰が痛いです。小さな耕運機があったら楽なのでしょうが、耕運機で耕すほど広くはないしね。これからも鍬で耕すことになりそうです。近いうちに夏野菜の苗を買ってきて植えようと思っています。その後は買い物のお供です。我家から1.5Kmくらいのところにある「ドラックストア」へ。ドラックストアといっても「〇ス〇ス」なので生鮮野菜以外のものなら日用品や食品、お酒などほとんどのものが買えます。我家ではこの店に1週間に1回くらい行くかな。今日もいろいろと買ってきました。レトルトカレーやラーメン、コーヒー、食パン、冷凍うどん、牛乳などなど。天気がよかったので、午後3時くらいから走り歩きに。大野から納、それ...約2時間の走り歩き・・・
昨日と一緒で黄砂が飛んできています。午前中は民生委員の調査事務で、担当地区の該当者宅の7～8軒を訪問しました。残り50軒くらいあるので、これからも少しづつまわりたいと思います。途中では牡丹桜が満開になっていました。そういえば先日もテレビニュースで「造幣局の通り抜け」が放映されていましたね。近くの神社でもきれいに咲いていました。毎年見ますが、今年は少し早いのでしょうね。この神社には3本の木がありますが、古木になり以前より少し勢いがなくなってきたように思います。これからもきれいな花を咲かし続けてほしいですね。午後はいつものようにジムへ行ってきました。約2時間、ストレッチや筋トレ、そしてトレッドミルなど。体を動かしていい汗をかきました。走り歩いた距離は12Kmでした。第2金曜日の夜は「もへいバンド」のジャズライ...第2金曜日の夜は・・・
2023年春の「橘湾岸マラニック」の最終案内などが届きました。今回の参加は「L173Km部門」です。「E217Km部門」と迷ったのですが、やっぱり今の走力では・・・。といっても173Kmもどうなりますやら。コースはアップダウンの続く難コースです。過去には何回も走り歩いたコースなので、今回もゴールをめざして頑張りましょう。参加される皆さん、よろしくお願いいたしますね。今朝の8時前、スマホがいきなり鳴りました。そしてこんな標示が出ました。それとともに見ていたテレビでは今日に画面が変わりました。北朝鮮からミサイルが発射されたとのこと。北海道に着弾する恐れがあるので非難するようにと指示が出ていました。自分の住んでいるところから遠く離れているので、そんなに心配はあかったけど北海道の人は大変だったでしょうね。何はとも...5月のGWは「橘湾岸マラニック」です・・・
先日前半を書いた10年前の「2013国際環台超級馬拉松賽（台湾1周ウルトラマラソン）」です。4月12日、10年前の今日がゴールでした。ちょうど2週間、14日間のステージレースでした。1日平均約80Km、14日間で約1,100Km、雨が多かったので左足の裏に大きな肉刺ができて苦戦しました。後半はその肉刺が痛くて、朝シューズを履く時に激痛があって辛かったです。シューズを切ったり、靴下の上にレジ袋を履いたりしましたね。13日目のゴール後かな。医療チームに肉刺の手当てをしてもらいました。医療チームの皆さんと。最終日のスタート前ですが、朝から土砂降りでした。最終日もあまり走れず苦戦しましたが何とか制限時間内にゴールできました。ゴールはスタートをした東呉大学です。ゴールでは先にゴールしていたNAMIさんと女子トップを...10年前の「2013国際環台超級馬拉松賽」の結果・・・
自分にとってとても大きな出来事だったので、「淡路島一周マラニック」のことをまた書きますね。マラニックの当日「サンテレビ」の取材がありました。事前にそのことを知らされていたけど、どのような内容で放映されるのか、全く知りませんでした。参加者の皆さんには「何事なの？」と思われたかと思います。たくさん映してもらってもカットが多く、放映時間も限られているので知らすことができませんでした。ご迷惑をおかけしたかもわかりませんが、テレビで取り上げられたことでお許しをお願いします。そして昨日の夕方は放映日でした。このマラニックをどのようにとらえられているのか、どのように放映されるのか、とても不安でした。放送が始まるまで「ハラハラ・ドキドキ」でした。放送が終わってホッとしました。上手くまとめられていてくれました。取材に応じた...「淡路島一周マラニック」のテレビ放映など・・・
3月の18～19日に開催した「淡路島一周マラニック」を地元の放送局のサンテレビで取材を受けました。その放送が今日の午後5時20分からの「キャッチ+」の中で放映されました。どんな内容になるのか、とても心配しましたが上手く編集されていました。今日の放送です。https://www.youtube.com/watch?v=a8AYJEHe_8Y&list=PLT999hqRB7kG5tAgJxwZd9Sm7QyfBfqcc&index=6映っているのは、放送スタートの16分00秒～26分30秒です。いっぱい撮ってもらいましたが、編集でだいぶカットされていました。でも上手く編集されているなあって思います。淡路島のことがこうして報道されると嬉しいですね。サンテレビ関係者の皆さん、ありがとうございました。今日はこのこ...サンテレビのテレビ放映「淡路島一周マラニック」・・・
昨日のお昼過ぎに家を出て、Y子さん主催の「琵琶湖海津桜マラニック」に参加してきました。昨年は150Kmの部でしたが、150Kmはちょっと厳しいかなと思い今回は「100Kmの部」でした。スタート地点のJRマキノ駅を出てすぐのコンビニ前に行くのですが、予想外の雨が降っています。ウインドブレーカーを羽織り、受付場所に行きました。当日もらったナンバーカードです。それから自分は紙地図が好きなので、それもいただきました。そういえば湖西線の電車からこんなのが見えていました。北の方ですが、雨雲が出ていました。その時はこれくらいの雨は何ともないかなと。スタート前に主催者のY子さんから諸注意が伝えられました。そして雨が止んだ16:30にマキノをスタートしました。その前後には150Kmの部に参加した人たちが、すでに50Kmを走...「琵琶湖海津桜マラニック」を走り歩いてきました・・・
土曜日の朝に書いています。昨日は朝から大荒れの天気で風雨が強くて、雨は夕方まで降っていました。出て行ったのは民生委員の用事で市役所とその後のジムだけでした。ジムではトレッドミルに乗り、1時間あまり11Kmを走って終了です。まだ肩が痛いので、下半身の筋トレを少しだけ。蒸し暑かったので、ゆっくりなのに走っていると汗をいっぱいかきました。今日は「琵琶湖海津桜マラニック」です。昨年も参加したので2回目になります。昨年は150Kmに参加したけど、今年は100Kmにエントリーしました。150KmのスタートはJR堅田駅前ですが、スタート時間は09::00には始発に行っても間に合いません。昨年はレイトスタートの10:30でしたが、時間的にしんどかったので100Kmにしました。100KmはJRマキノ駅近くのコンビニ前を16...今日は「琵琶湖海津桜マラニック」です・・・
今日は朝から風が強くて「春の嵐」みたい。雨は思ったほど降らず、風は朝から10～15㎧が吹き続けています。ニュースによると明石海峡大橋も最高速度を40Km/hに制限しているみたい。残っていた桜も一気に散ってしまいそうです。昨夜はここまで書いてウトウトしてしまいました。翌朝に書いています。その後に何を書こうかと思っていたのか、思い出せません。最後に「2013国際環台超級馬拉松賽」のこと書こうと写真などを用意していました。ちょうど10年前に「台湾一周ウルトラマラソン」に参加しました。これまでの自分のマラソン大会ではいろいろな思い出があります。その中で5本の指の中に入るのがこの「2013国際環台超級馬拉松賽」です。プログラム冊子というのかなA4で100ページ余りの立派なものです。その中で参加者のプロフィールも掲載...10年前は「2013国際環台超級馬拉松賽」でした・・・
