栄養士・フードコーディネーターのyukiです。身体も心も元気になれるレシピを発信していきたいです☆
レシピを載せたりどうでもいい日常生活まで自由気ままに綴っています。
雑穀をこよなく愛する管理栄養士の中西由紀です。 雑穀と出会って、12年。毎日、必ず食べている、、、というわけではないのですが、（パンとか麺も食べるし、体調に…
管理栄養士の中西由紀です。 ただいま、マラソン大会に向けてダイエット中です。 もう少し軽くならないと長距離は走れない… 12月にフルマラソンに出たいので、しば…
雑穀をこよなく愛する管理栄養士の中西由紀です。 10月になりました。秋なのに、まだまだ暑い日もありますね。季節の変わり目は、体調を崩しやすいので、注意しなが…
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