眠いけれど朝ラン

今日の東京は、朝とても涼しくて、気持ちがよい。今日は、昨日のプールのせいか体が重かったけれど、朝食前にラン。やっぱり走って良かったー。と思うのは朝食を摂ってい…

朝ランでがっつり朝食

とにかく、朝、靴を履くまでが、勇気がいる。もう日付は変わってしまったわ。ラン後の朝食が本当においしい。がっつり和食和食。魚に、みそ汁は欠かせない。朝が一番食べ…

朝ラン

朝心地よい風邪でいつまでも眠っていたいけれど、朝からラン。 体がすっきりして気持ちがいい。今日プールへ。goとにかく水の中が大好き。先週は捕まえてはいけない、…

ちょっぴりハードなチェダーと角切りベーコンのブラックペッパー

久しぶりのヒットなパンが焼けました。ただ写真が思うように撮れない。レンズを変えてもらったけれど難しくてイマイチ。伝えきれていないような。チェダーと角切りベーコ…

自家製酵母で帽子パン（ブール）大量に出来上がり

かなり沢山出来ました。前回より1つ1つを小さめに。子供サイズという感じでいいみたいです。今回はカルピスバターです。安く購入出来たので。上品な香りでなんだか物足…

西友のかわいいシリコンカップで生クリーム入りチョコチップカップケーキ

実はちょっと前から気になっていたシリコンカップ。100均でも手にとってはおいていた。気に入るような気に入らないような。。。そんなところ主人からプレゼントかなり…

眠かったrunだけど走って良かった。。。

とても眠かったですよー。でも走って良かったー。体調いいです。でもアトピーかゆいです。又再発かしら。。。結構つらいんですよね。アトピーになったのは13年前ほどそ…

お肌のゴールデンタイム

おっそろそろ寝なければ。お肌のゴールデンタイムが。2時までに寝ないとね。肌の為にこの時間までに寝なさいということなんですね。。昔、子供産む直前までは美容の仕事…

久しぶりだから分かった事。。。

ここのところさぼりぎみだった体が悲鳴をあげ始めたので。。。朝から30分ほどストレッチ後runとにかく体から毒素が抜けるような感じが本当に体感できるんです。油断…

分割いらずの指でプスプス穴あきフォカッチャ

分割いらずのフォカッチャです。天板サイズだから、分割いらずです。2次発酵が過発酵でしたがおいしく焼き上がりましたー。2次発酵後に生地の上から、人差し指でプスプ…