気温は13℃、基礎気温は同じでも寒い朝です、北東風が弱く吹いています。晴れていても今日も気温は上がらない阿武隈の予報です。糖は99、運動量が多かったので100を切りました。しかしまだ基礎的な糖の値は下がっていない感じです。汗をかきたいですが、風邪をひくか
気温は9℃、風があり体感的にはもっと気温が低く感じます。時より風圧を伴って吹いてくる強い風ですが新緑が目に優しくて清々しいです。糖は126、昨日は餃子食と車麩でした。納得いかない燻栗が糖を高めにした洋です💦でもよく眠れました(^^♪今日は一度きりのお出かけの
気温は8℃、夜の雨雲は慌てる様に低等の空へ流れてゆきます。空気も比較的棲んでいます、清々しい朝です(^^♪糖は95、昨夕は根曲がり竹の缶詰があったのでそこに山形の車麩を入れての夕食となりました。そこにホッケ、の開きでした。🍚は米の問題もあるし？食べませんでし
気温は14℃、以外に赤い気温ですがヤッケを羽織って出かけました。お日様の力はやはり強いですね(^^♪糖は126、まだお腹は空いていません、昨夕はコゴミが主役の初の夕べでした。コゴミは炒めると味が濃く感じました。お試しください。少し煮るように炒めると硬くないで
気温は9℃、。雲がないのに風が時折強く押し付けてきます。大きな木が揺らぐほどの風圧です。お出かけは気をつけてくださいね^^;糖は132、昨日は🍚なしの天ぷら食、やはり小麦とおレイン酸の組み合わせは血糖値を上昇させます。つまり、デブる原因のようです。揚げ物に注
気温は7℃、寒く感じる気温になりました。でも陽射しが強くて、押されるように歩めました。糖は108、昨日はお好み焼きの小麦食でしたが腹7分目で食を止めてみました数値です。昼も抑えたので18時ころには動けなくなるほどお腹が空きました💦動くときはしっかり食べま
気温は12℃、暖かい雨が静かに降りています。桜の花も散りぢりに地上へ降りていました。そして若葉が静かに目を出しています・糖は119、昨日は春の萌え出した木の芽、タラノメの天ぷらと甘くなったジャガイモそして人参、フキノトウなどを食べまあした。季節に恵み、美
気温は15℃、昨日の夕方から暖かい風が吹いています。ちょっと湿りがちの風は南の方から流れる、雲に掴まって来ています。初夏の風に感じました。糖は108、煩悩です。あれも食べたいこれも食べたい、治療中の好きなものを断って、いく年月^^;慣れたもので今は何が食べた
気温は12℃、小雨が降っている暖かい朝です。この雨が桜を散らす雨でしょうか？それよりも散しているのはクマンバチことクロマルハナバチです。受粉が終わると花びらを散らす山桜です。子孫を残すと花びらは必要無くなる運命です。ソメイヨシノとは違います。糖は111、昨夕
気温は3℃、今朝はストーブが欲しい目覚めでした。水霜も落ち寒い朝です💧糖は114、お昼は手作りのバターチキンカレー、ルーは市販品があります。時の流れですね(^^♪昨夜はホウレンソウを中心にご飯を食べました。夜にしては多めです。ジュペちゃんは朝から飯よこせの鳴き
気温は7℃、北西の風が強めに吹いています。この気温でも寒く感じるようになりました。糖は111、昨日はお昼はパン食、そしてどら焼きを食べ、夕ご飯に米を食べました。ほかにも惣菜があったので食べすぎ❓なのにこの数値はうれしいです(^^♪ジュペ猫は事務所でヘンオジ達
気温は15℃、雲に覆われた朝です。今日は堰人足の日です。農業が大規模化すると堰などの河川管理は誰が行うようになるのでしょうか？それと太陽光パネルの問題も生じてきま💦糖は140、昨夕は餃子食だけでなく、三時にどら焼き御食べたのが影響しているのとお昼ご飯を大
気温は16℃、夏のような気温です。でも空気が美味しくない砂漠の風が日本を覆っているようでっす。体調管理にはご注意ください^^;糖は101、昨夕もお腹が空いて危険な入口に入る前に作業を終えました。昨夕は豆腐が始まりで、ご飯も食べました。春先は体調管理が難しいで
気温は9℃、朝は少し寒く感じますが今日も夏のように気温が上がると報じられています。でも、霞が華をくすぐっています。PM2.5の仕業です。弱いヘンオジです💦糖は134、昨夕は低血糖気味になりましたので余計に夕食にたべたのが原因です。原因はご飯とミニコロッケ三
気温は8℃、晴れています。風もないです💛糖は111、昨日の御昼にあのい西田敏行さんが郡山の味として食べていたラーメンを食べました💛美味しかったです(^^♪夕方にショートケーキ一個食べちゃいまあした💦夕食は酒のつまみだけで済ませた結果です。食のスマート化慣れて
気温は8℃、風はまだ強いままです。深夜から吹きっした風で二度目が覚めました。家をゆする御お風です。ドイツトウヒはづーと風の音を立てていました。糖は98、昨夕は🍚なしでメンチカツとウドなどでお腹を満たしました。昼はうどんとアナゴの天ぷらでした💛これで女の数
気温は10℃、夜中の大粒の雨は小窓の屋根を叩いて目覚めてしまいました。雷鳴はありませんでしたが雷雨のような強いふりでした💦糖は77、昨夕は低血糖気味になり、特効薬のい梅酒ですぐに回復しました(^^♪梅酒は砂糖が入っているので助かります。リキュールなので九州が
気温は13℃、玄関先の温度計では11℃でした。少しの距離で温度がちがう不安定な朝です？今は小糠雨のような霧雨が降っています。糖は109、昨夕は仙台から買って来たホヤをたらふく食べました🎵大きいのを三個です。癖になっているので中毒の言うに好きな保谷です。多
気温は8℃、今日も曇り空でスタートです。東から海風が吹いていますがやや南寄りなので寒くはないです。糖は121、昨夕はお寿司を仙台から買ってきて食べました。刺身もありました。ヒルはイタ飯でした。まだ葉が乗っていないので苦労しましたが美味しかったです💛ジュペ猫は
気温は10℃、低い曇り空の朝です。糖は142、原因が良く解らない高さです。食べ得る量が少ないのにたかいあたいがきになります。どこかで糖が必要になっているのでしょうか？今日は福島市へ納品へ出かけます。それから仙台まで足を延ばして、リックス君の感謝の思いを込
気温は9℃、雨が降ったんですね？雲の多い朝で陽ざしは無いです。今日は変わりやすい天気になりそうです。雨具を忘れないようにですね。糖は119、昨日は久しぶりに下の入れ歯をはめてご飯を食べました。ご飯は手巻き寿司でした。久しぶりの粒のあるご飯なのでとてもおい
気温は10℃、今朝は大気が騒めくようなざわめきの中を歩いてきました。天候はどう転ぶのでしょうか？落ち着きの無い大気です。糖は105、昨日は抜歯をしましたがさほど痛くはないです。傷み止めが効いているのでしょう。歯ぐきは晴れています💦昨夕はお粥を中心にタラの
初夏は乾燥と地震に気をつけろです💦とコビパンのフルーツサンド
気温は9℃厚い雲に覆われています。風はないですが寒く感じます。糖は115、昨日は小さいさつま揚、一口サイズを8個食べました。ほかにはお粥を一杯、フルーツヨーグルト一個を食べました。昼は緑のたぬきの影響は夜に出たようです。お粥生活も限界ですね^^;狩りの姿勢で歩
気温は8℃、昨日の寒気の影響ですっきりとしています。雲の多めですが今日は福島市で20℃まで上がる予報となっています。昨日よりも薄着で仕事をします(^^♪糖は123、何か炎症を起こしているのでしょうか？昨夕は一時間早目にご飯にしました。お粥中心で揚げたサバを食
気温は6℃、雨上がりでも晴れた朝です。夜の雨は何だったのか？朝のひんやりの感じでは寒気の影響と思えます、糖は115、お酒は飲んでいないのが二日だけ続いています^^;昨日の仁井田の感謝祭は地獄のごとくでした(笑)昨夕はお粥にジュペ猫と一緒に活をさしを食べました。
気温は7℃、この季節を感じさせる朝です。運よく晴れ間が広がっていますが午後には雨が降るかもの飛行機雲の夕方の流れでした。糖は105、昨夕はお粥と自家製パン少々で済ませました。お腹が朝からなっています。良いことですが良く練れなかったです。禁酒ですkじゃらね^^;ジ
気温は4℃、霜が降りています。久しぶりの放射冷却です。その分だけスッキリと晴れています。昨日は福島市で開花宣言が出ました。今日からあちこちで開花する感じです💛糖は今日も145 腫れがまだひきません💦食事は特に炭水化物を多く食べてはいません？体調が糖をあげてい
気温は6℃、久しぶりに朝陽が入ってきました。ウグイスも小さく鳴いたようです。お日様はありがたいですね🎵糖は143、やはり歯肉炎の影響が出ています。昨夕はお粥🍚ひるは病院内でのうどん食、夜もお粥、でもこのお粥が卵が入って梅漬けのみじんぎり。これが美味しいで
気温は5℃、厚い雲に覆われています。きょうもスッキリした徂徠はならないようです。糖は146、昨夕ははるさめの御汁、蒸しエビから出汁が出て美味しかったです。昼はカップ麺でした。原因か風邪かな熱が37．1と微熱が出ていましたが就寝時は寒気がしたので38℃はあった
気温は8℃、今朝は暖かい雨が落ちています。糖は117、昨日は歯痛もあって食を抑えました。昼のカレーもナンを少し残しました。思いっきり食べたい食事ですね💦昨日は一日雪の日でした。雪が降ったり雨になったり、昔土建業の時はひどい天気で泣く思いもしました💦でも今
気温は0℃、雪降りで白く染まった朝です。木々には着雪しtれ桜の木は満開になっています🎵糖は145、高いですね、原因は理解できません。昨日の中sh区の味噌ラーメンは半分ほど、夜はシチューと鯖焼でした。ただ体調がよくなく抜いた歯が痛んだりして、胃の消化も残った感
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気温は13℃、基礎気温は同じでも寒い朝です、北東風が弱く吹いています。晴れていても今日も気温は上がらない阿武隈の予報です。糖は99、運動量が多かったので100を切りました。しかしまだ基礎的な糖の値は下がっていない感じです。汗をかきたいですが、風邪をひくか
気温は13℃、体感的には10度を下回っている感じで、ジュペ猫もストーブ君です。湿度が寒く感じさせるのでしょうか？ 糖は112まだ中心地よりも高い値です。昼は茶漬け、夜は二日連続で安売りだった刺身と鶏肉とコーンのトマト煮です。🍚は少々でした。基礎になる糖分
気温は11℃、少しひえーっと感じる朝です。10℃が暖かく感じた頃がちょっと前だったのに？ですね^^;環境の変化への順応は凄いですね^^;糖は122、昨日は誕生祝いで朝にフルーツロールケーキ、午後にもフルーツタルトを食べて夜はマグロの刺身で🍚を半分食べました。お
気温は11℃、寒く感じる朝です。アンダーシャツを初夏から春に戻しました。今雨は上がろうとしています。糖は118、昨日は運動もしないで食事が多い感じで就寝しました。昼は味噌ラーメンでお腹が膨れました。夜はお酒のつまみと破竹の煮物、昆布の煮物でした。お腹にまだ味
気温は10℃、北東からの海風が届いています。冷たい風です。これが北上や阿武隈の東北を悩ませた風です。糖は100丁度、昼は鶏手羽とインスタントラーメン、夕食は🍚少な目とあるもので簡単に、これでいいのだという夕食でした(笑)ジュペちゃんは元気に二度目の見回り中
気温は12℃、北東風が弱く吹いてきます。冷たい風です。糖は105、疲れが残って体が重い朝です。昨夕は🍚少々に茹でたウナギのかば焼き。これっていい感じです。昼は焼きそばスパムの野菜と一緒です。昨日のジュペ猫はヘンオジが追うとすぐに寝転んでこの姿、やっぱ、撫
気温は20℃、ついに20℃、真夏の気温いなりました。しつ湿度多い感じで重く感じる空気ですがマスクは必要な汚れ方の空気です。空気清浄機のスイッチを入れました(;^_^A糖は111、昨夕は鶏手羽のに煮物でした、汗をかいたので低い値になると思いましたが、やはり鶏肉は上
気温は18℃、今日は暖かいです。どんどん気温が上がるようですが迷惑です。糖は128、ギリギリの値で、ぎりセーフです💦昨夕はスーパーの寿司を食べました。御昼には大熊の郡山の病院近くに住む知人にウナギの釜めしをゴチになりました💕食べすぎですね💦余計なことに天
気温は17℃、朝は寒くて起きました。しかし疲れが出てあと10分の心境でした^^;糖は109、昨夕は野菜炒めと🍚少々です。昼はご飯のンお供と🍚、ビーフシチュー7＆Iで、プラス、アンパンでした。美味しかったです。それが数値に繁栄している感じです。ジュペ猫は元気に散歩
気温は16℃、出かける時よりも帰りの方が気温が低く感じた朝です。風は北東から流れて来ています。梅雨入りのような風です。糖は94、久しぶりの100以下です。昨日は刺身と🍚少々で昼はご飯、一膳と味噌汁、ルッコラとトマト、不足分は瓶詰のご飯のお友でした。オレイ
気温は19℃、軽装でも暖かい朝です。昨日の雨雲を追って暖気が追いかけています。糖は124と高め、なんだべ？食後にお酒のつまみで食べたゴボウのあげたお菓子が原因でしょう。小麦とオレイン酸の影響でしょう。オレイン酸は血糖値を上げやすいですね。金曜日の学者の話
菌は16℃、霧雨のような雨が降り出しました。今日は午前中を中心に雨の予報となっています。糖は113、昨夕は半額になっていた牛肉のステーキを食べました🎵お腹に残ってくれてしっかりとした眠りになりました(^^♪雨の予報が出ているのでジュペ猫は大忙しです。もう既に
気温は17℃、ぬるいって感じの暖かです。湿度も高くなってきたのでしょうか？風がやさしく感じます。糖は105、お腹は空いています^^;昨夕も混ぜご飯すこしとt豆腐四分の一丁のものを食べました。昼はカップワンタンメンと今はやりのあんぱんを一個食べました🎵ジュペ猫
気温は16℃、今朝はあぶうが朝から車を洗っている、異常事態な始まりです。良いことですが🎵糖は101、昨夕は結構食べたのに良い感じの値です。計測後、ウンチが大腸の中全てが出たようにスッキリと💩が出ました(^^♪久しぶりの快便です❤昼はお茶漬けとカップワンタンメ
気温は15℃、今日も腫れています」。でも鼻腔を何かが悪戯しています。思わず、ハックショーンとそして鼻水^^;糖は148(-_-;)昨日は良く働いたので少し食べ過ぎました。🍚小盛に多かったのはチキン南蛮が盛りが多かったのにぜ～ん部食べたのが影響しています。南の島の先
気温は12℃、それでも寒くて起きた朝です。多分、乾燥ですね。新緑から水分が放出されているようで清々しい朝でした(^^♪日差しが気分良いです。糖は97と中心地です、昨夕はタラノメの天ぷらにタケノコご飯が主でした❤お昼はインスタントラーメンで、デザートに夏ミカン
気温は12℃。初夏の陽気は爽やかです。陽射しがなくても新鮮で澄んだ空気が美味しい季節です。特に雨上がりは特別です❤糖は119、昨夕は🍚、タケノコの混ぜご飯が美味しかったです(^^♪少しでしたがそれでも満足です(^^♪ほかにタケノコの煮物とハムカツの美味しいもの
気温は15℃、風が非常に強い朝です。糖は105、昨日は土が乾かないので軽めの作業でしたが関係なく正常なな値を得られました。やはり揚げ物を食べなかったのが良かったかもです。揚げ物の危険性は確かです。強い風で飛ばされてしまうのか？ジュペ猫は陽射しが出ていても外へ
気温は15℃、外へ出ると暖かいと感じた朝です。南洋からの風が吹いているようです。糖は124昨夕は低血糖の症状が出て来たので糖分を取り過ぎたようです。早めに仕事を終えてお腹にものを入れるようにします。又は三時ころの休憩時間に何か軽いものを食べることも考える
気温は13℃、まだスッキリ晴れている阿武隈山中です。糖は106mg/dlやっと正常値に戻りました。揚げた小麦食が糖を上昇させているのが理解していますが、季節の物が出てくるのと作り手の好みが少量でも数値を上げます。小麦のパワー、欧米人の強さはそこにありますね^^;
気温は16℃、小雨の朝です。雨音が、なんか？心を落ち着かせてくれます。それでも一週間ぶりですから降っている方ですね🎵ジュペ猫は法則通りに寝る準備をしています。入念に体を舐めて毛繕いをしています。今日一日、予報では雨ですのでゆっくり寝るようです。昨夕は20
気温は18℃、湿度が高くなり優しい風が吹いている朝です。ジュペ猫の頭の模様は時々不動明王に見えるときがあります。炎の中に神がいる？仏でしたっけ？その姿が見えたり見え無かったりしてます。ヘンオジの守り神が不動明王です。ジュペ猫に宿り、リックス君が連れて来た
気温は9℃、良く晴れた気持ち良い初夏の風に包まれた朝です。昨日の誕生日は茄子へアウトレットで靴を購入してリビングストンで食事道の駅へ行って友人と出会いエゴマ油を手渡しして阿武隈道路の新しく開通した区間を通り滝根町からふねひきで買い物をして帰ってきました。
気温は13℃、動くのにはちょうどいい感じの気温でした。じっとしていると寒いです。朝の見回りを済ませたジュペ猫は早々に戻ってきました。今は早くも朝寝に入りました。今日はヘンオジの生誕日で67回目を迎えました❤生んでくれた両親に感謝ですね、という事で今日は感
気温は19℃、朝の冷え込みが夜露を作る季節になりました💧ジュペ猫は強い陽射しを押すように進んでいます。重そうです^^;今年はこの毛虫が少なく感じています。いつもはどもにでもいそうな毛虫、地上を這いまわって一生を過ごす毛虫です。蝶になれない悲しい運命のようです
気温は15℃、まだ湿度が低いのでスッキリとした朝です。ジュペ猫は急ぎ足で見回りへ、朝ご飯の時にヘンオジからおこぼれを拝借できるように出かけるようです。来たくは同時に、ヘンオジはジャガイモに着いた二十八星天という虫の捕殺を終えて、朝ご飯お時はヘンオジの膝の
気温は11℃、少し肌寒いですね💧4時ころに寒くて目がさs目たヘンオジです。ヘンオジだけでなくジュペ猫も寒かったようで縮こまっていました。気温は10℃以上でも寒く感じるのが不思議ですね寒いのでヤッケを着て作業をしていると今度は太陽が脱げとばかりガンガン照らし
気温は15℃、ひんやりしていますが寒くは感じなかった朝です。でもジュペ猫は寒そうにしています。寒さに耐えているようにじっとしていました(^-^;でも床は暖かくしていますイングリッシュブルーベルの花があちこちに咲います。エゴマの会の周辺では誰が植えたのか判りませ
気温は13℃、初夏も間もなく終わろうとしているような雨の朝です。今年はやはり季節が早く感じます。緑が濃くなっています。今朝の雨は深夜から結構降っています。昨日はこの雨を想定して夕方7時までかかってエゴマの種まきを済ませました。早生種の黒種です。収穫時期は
気温は15℃、南から暖かい風が吹いています。ジュペ猫は早くご飯を食べて外へ出たいようです。和えのめりになっています。初夏の陽射しはやはり強いですね今日はふくしまから連絡が入り商品の入れ替えに出かけてきます、なので日誌は後日にのすぇます。あぶうに叱られながら
気温は12℃、深夜には6℃まで気温が下がったようです。ジュペ猫は昨日から与えた、抗生剤が効いたのか？元気を取り戻し外へ外へと出かけてゆきます。小動物の動きが活発な時期なので狩りをしているのでしょう。さすがネコ科の動物です。ヘンオジもペッタンコで巨大化した
気温は13℃、スッキリとした朝です。寒冷低気圧から寒気が投げ出されたのか？ひんやりとした乾いた感じの空気です。悔いぺ猫は暑く成ったり寒くなったりの気温の変化でどこにいればいいのか理解できないようでヘンオジの下に歩み入ってきました。ニャーと何かを訴えながら
気温は18℃夕方19時近くでも明るくなっていますねやっと帰ってきました。富岡町のヨークで買い物をして大熊の役場前でキッチンカーからピザを買って来ました。これで夕食をおえました🎵帰宅後はジュペ猫がまあどうぞとばかり入口まで案内してくれました(;^_^A季節は夏へ
気温は15℃、朝から雨降りの大熊町です。雨の日は寝るのジュペエ君ですが今日のヘンオジは原発事故の中心地へ向かいます。今日の予定はその他に双葉町の誘致企業訪問と木村さんの原発事故について話と現地を視察してきます。寝ている場合では無いです。昨日は浪江町の請戸
気温は16℃、意外に暖かい朝です。今は雨が落ちています。夜中にはもっと降っていたようで雨を集めているバケツは水で溢れていました。この水はメタン発酵層の水として利用しています。塩素や消毒つまり農薬の使用していない水でないとメタン菌の活動がしにくくなりますの
気温は19℃、暖かい大熊町の朝です。研修2日目へ行って来ます。昨日は被災地の遺構、請戸小学校。今日は爆発した所を見てきます
気温は16℃、東の風が強めに吹いています。でもまだ晴れている阿武隈山中です。ジュペ猫はヘンオジの帰りを待って、一緒におうちに入りました？何故かヘンオジの前を誘導するように歩いたジュペ猫です。出かける前にご飯をあげたのになんか変です。でも可愛いです💛今日か
気温は9℃、良く晴れた朝です。初夏の風が流れている阿武隈山中です。でも、ちゃむい朝で、ジュペ猫は寒さに耐えています。外は晴れて、陽射しは暖かい朝です。今日も気温が上がりそうです。峠の高木は飛騨力桜、コブシそれよりも高いカラ松そして杉の木が立ち並んでいます。
気温は4℃、冷え込みましたが見回りを終わると8℃まで上昇しています。今日はぢの位まで気温が上がるのか？服装に迷うヘンオジです。昨日は一日寒くてジュペ猫も家の中で寝ていました。ピンクが似合う男の子ジュペエ君です。平安時代の様な今の世の中、平和でいいですね🎵阿
気温は5℃、お寒うございますね^^;外に出たジュペ猫は体が冷えてストーブや床で温まっています。香箱組んだ中に入りたいですね❤温かそうですね(^^♪雨が降って水分に余裕が出来たのか？庭先のブルーベリーがやっと花を広げだしました。土も乾燥しすぎてぎりぎりに阿武隈山
