24回 / 155日（平均1.1回/週）
ブログ村参加：2009/12/28
| 今日 | 03/22 | 03/21 | 03/20 | 03/19 | 03/18 | 03/17 | 全参加数 | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 総合ランキング（IN） | 52,903位 | 圏外 | 圏外 | 圏外 | 圏外 | 圏外 | 圏外 | 953,108サイト |
| INポイント | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0/週 |
| OUTポイント | 0 | 10 | 10 | 0 | 0 | 0 | 10 | 30/週 |
| PVポイント | 10 | 70 | 40 | 30 | 50 | 100 | 20 | 320/週 |
| その他スポーツブログ | 651位 | 圏外 | 圏外 | 圏外 | 圏外 | 圏外 | 圏外 | 11,806サイト |
| マラソン（サブスリー） | 26位 | 圏外 | 圏外 | 圏外 | 圏外 | 圏外 | 圏外 | 247サイト |
| マラソン | 250位 | 圏外 | 圏外 | 圏外 | 圏外 | 圏外 | 圏外 | 2,409サイト |
| 今日 | 03/22 | 03/21 | 03/20 | 03/19 | 03/18 | 03/17 | 全参加数 | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 総合ランキング（OUT） | 66,603位 | 46,192位 | 26,011位 | 26,544位 | 26,679位 | 26,746位 | 26,906位 | 953,108サイト |
| INポイント | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0/週 |
| OUTポイント | 0 | 10 | 10 | 0 | 0 | 0 | 10 | 30/週 |
| PVポイント | 10 | 70 | 40 | 30 | 50 | 100 | 20 | 320/週 |
| その他スポーツブログ | 956位 | 678位 | 415位 | 426位 | 421位 | 430位 | 445位 | 11,806サイト |
| マラソン（サブスリー） | 61位 | 51位 | 39位 | 40位 | 40位 | 39位 | 37位 | 247サイト |
| マラソン | 365位 | 290位 | 200位 | 209位 | 208位 | 213位 | 226位 | 2,409サイト |
| 今日 | 03/22 | 03/21 | 03/20 | 03/19 | 03/18 | 03/17 | 全参加数 | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 総合ランキング（PV） | 14,158位 | 14,569位 | 13,705位 | 13,731位 | 13,685位 | 14,094位 | 14,805位 | 953,108サイト |
| INポイント | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0/週 |
| OUTポイント | 0 | 10 | 10 | 0 | 0 | 0 | 10 | 30/週 |
| PVポイント | 10 | 70 | 40 | 30 | 50 | 100 | 20 | 320/週 |
| その他スポーツブログ | 245位 | 248位 | 239位 | 239位 | 239位 | 242位 | 255位 | 11,806サイト |
| マラソン（サブスリー） | 11位 | 11位 | 9位 | 9位 | 9位 | 9位 | 8位 | 247サイト |
| マラソン | 104位 | 106位 | 101位 | 102位 | 102位 | 106位 | 110位 | 2,409サイト |
1〜24件
火曜日はまみこさん、ふわふわさんと織田フィーで練習会でした。ふわまみ練のコーディネートは大阪国際Tシャツ+黒のランパンとのことなので、色だけ合わせてみた（笑）…
昨日は東京マラソンの応援に行ってきました。途中まで家でテレビ観戦していたんですけどね。大迫選手が棄権、堀尾選手がまさかの日本人選手トップ。ここまで確認してから…
金曜日の織田練後にふわふわさんから『日曜日、代々木公園でペーランやるんでゲンさんも来ません？』ペースを聞いたら東京マラソン前の仕上げとしてキロ3分55秒あたり…
愛媛マラソンから2週間経ちましたがダメージは殆どなし。フル後は何だかんだ2週間程度は疲労感が残ってるんですけどね。ファンランだったから？感覚を開けずにスムーズ…
そういえば愛媛マラソンで使用したシューズのことを書き忘れてました。NIKEペガサスターボ色はゴールドなのでガンダムより百式に近いかな…さて愛媛マラソンレポート…
愛媛マラソンレポート2の続きです。15km過ぎても強い向かい風が続く。練習不足のせいもあったがとにかく今回は15〜20kmの区間が長く感じた。「まだ半分すら行…
なんで私が石田三成知らないことゲンさんが知ってんの？そらちゃんが言った打ち上げでの出来事です…目の前で石田三成って誰？何それ？って言ったじゃん。そんな歴史に興…
こんにちは！ゲンです。朝起きたらダメージは大きくなかったです。なぜか疲労感もないのですが…明日から疲労が襲ってくるのかな？さて愛媛マラソンのレポートです。起床…
こんにちは！ゲンです。愛媛マラソン無事ゴール出来ました。前半は風が強くてそこで脚を使い果たしてしまってキツいレースになりましたが「アムロ頑張れ！」「ガンダム頑…
こんばんは！ゲンです。ANA欠航のトラブルがありましたが無事に松山に到着しました。松山駅でまゆりんさん&ひらっとさんに会えたよ。そのまま会場まで歩いて受付を済…
こんにちは！ゲンです。愛媛マラソンに向けて出発！の予定でしたが…なんと！ANAから欠航の連絡外見たらまだ雪降ってないよ！早くないかい？まぁでも決まったことにウ…
こんにちは！ゲンです。今週は愛媛マラソンです。それなのに12月と1月の走行距離はしかぱぱさんに負けていました(>_<)愛媛は完走が目標です…。市民駅伝からネタ…
こんにちは！ゲンです。年が明けて初めての更新です。皆さま今年もよろしくお願いします^ ^1月ですが地元では桜がもう咲いてます〜。フルマラソンシーズン真っ只中で…
こんにちは！ゲンです。久しぶりに葛西練に参加してきました。今は江戸陸が使えないので浦安陸上競技場での練習会に。9月以来かな？復帰したばかりでまたすぐに脚を痛め…
こんにちは！ゲンです。三連休最終日。珍しく昼前に起きたので久しぶりに稲荷山公園へ。前回行った時はまだ脚が痛くて5kmしか走れなかったからなぁ〜まだ完治はしてな…
こんにちは！ゲンです。今日は足立フレンドリーマラソンの応援に行ってきました。ケガもあり、練習会やロードレースから遠ざかっていたので久しぶりに会う方が多かったで…
こんにちは！ゲンです。すっかりブログもご無沙汰…毎年のことですがブログの更新頻度が低くてブロガーですとは言えませんな……………………今年のメインレースだった市…
こんにちは！ゲンです。今日は神戸マラソンや上尾ハーフで盛り上がってる中で、ひっそりとMKディスタンスの5000mに出場してきました。秋のシーズンが始まってから…
こんにちは！ゲンです。土曜日は夕方から朝霞陸上競技場が開放しているので朝霞へ。通称アサリク。競技場らしからぬクリスマスを意識したライトアップがされていて驚く。…
こんにちは！ゲンです。昨日は仕事を終えて織田フィールドへ。早めに着いてサクッと 練習始めたかったのだが駅を乗り過ごしてしまい、いつもとあまり変わらない時間にな…
こんにちは！ゲンです。火曜日はまみこさん、かっきぃさん、ふわふわさん、ひろあきさんと織田フィー練習会でした。別名「織田女学院」ふわふわさん命名監督 ひろあ…
今週の水戸黄門漫遊マラソンですがDNSします！これで2年連続のDNS脚の状態は少しづつ良くなっていますがまだフルを走れるほどまで回復はしてないんですよね。フル…
※あくまでも自分比です。 脚の状態も良くなってきたのでボチボチ練習の強度を上げることにした。 先週の土曜日は織田フィーが開放日だったので8000…
こんにちは！ゲンです。 昨日は低酸素ジムへ行き、2700mの設定で30分のジョグ。 SPO2（血液中の酸素飽和度）が下がりにくくなってきたので時速14k…
