波動フィットネス【マスター武田明人】

“波動感覚”について

もう武田マスターったら。。。良い感じに壊れています絶好調なんよでね、、、どこからでも説明できるんだけど、どこから説明していいかわからないぐらい良い感じにあふれかえっていてそこでだまずは「これ」を説明しないことには前に進まない、って思ったんだよね。それが「波動感覚」この「波動感覚」がつかめれば、・ストレッチはおろか・ウエイトトレーニングがキレッキレ、もしくはゆるゆるふわふわ・そればかりかスポーツまで...

2023/01/31 15:52

「運動屋さん」のこだわり

カラダとココロはつながっている。たしかにそうで、ココロはソースともつながっている。体の動きや体の使い方も、ココロというか「どう感じるか」にある。実際これまで、そのようにアプローチしてきた。しかし、、、私はやっぱり、、、プロのトレーナー！！ココロのプロではない。正確には人としてのプロでありたいけれど、厳密には「プロフェショナルポリシー」の意味で「運動」「カラダ」のプロだ。だから、、、ココロからのアプ...

2023/01/30 18:08

波動について

これはYouTubeの日記に投稿したものです。そのまま引用します。（はじめ）波動って「感じる」ことができるのですよ！そもそもすべてのものは波動を出していて、わたしたちは波動のやりとりをしています。目が見えるのは、目が波動を解釈してくれるから。耳が聞こえるのは、耳が波動を解釈してくれるから。においも同じ。味も同じ。そして同じ花でも香りを嗅ぎ分けられる人とそうでない人がいるように、同じ波動であっても、受け取...

2023/01/29 16:52

波動ストレッチのコツは「具体化しないこと」

波動を上げるのです。いえ、、、波動が上がっていくのです。ではその「波動を上げる」とは？？？その説明をしています。（答え：望むもののなかにゆったり入っていく）で、さらにその「波動を上げる心がけ」をより具体的に説明しています。望むもののなかに入っていく、というこの「漠然さ」が大事なんです。「緊張を取って」「安心感」「良い気分になって」「軽やかさ」「安心感」などなどを「具体化」するよりも、、、「漠然と・...

2023/01/29 14:56

ストレッチで‟強く”なる！！

いや、まさか、でしょゆるめるストレッチが、、、強さを育むストレッチといっても、神経を促通する系統のストレッチじゃなく、むしろ「抑制を促すほど」のスタティックストレッチだよその「抑制を促すストレッチ」が、、、強さを、作る強く、させる今回の動画では「それを解明する簡単な実験」を行いました。くわしくは動画をご覧ください。なかなかな実験でしたよ...

2023/01/26 17:23

カラダの使い方不要説

を唱えたいと思います。なぜなら、、、具体化すればするほど、、、答えから遠ざかるから先に、、、安心感すると、、、その望むもののなかにいると、、、答えのなかにいるようなもの、、、だから。。。つまり、、、漠然さが大事思ったのが、、、カラダの使い方をもし改善したいなら、、、緊張を取ればすると、安心感へ浸れますからね。だからぶっちゃけ、、、ウエイトさえもいらないんだよねでも俺はウエイトをやるけど、、、理由か...

2023/01/24 15:50

波動を上げるスタティックストレッチについて

そもそも「波動を上げる」とは？？？望むもののなかへゆったりと入っていく感じもしくは望んだものが自分の経験のなかにやすやすと入り込んでくれる感じただ、、、ココロからのアプローチであれ、カラダからのアプローチであれ、（外側の状況を観察することじゃなく）自分の内面に入っていくことそれがすべてだと今は結論づけています。そのうえで、、、カラダからの（波動を上げる）アプローチをご紹介しています。...

2023/01/21 22:00

ザ★武田流2023（運動を含めたすべての本質）

良い気分。それがすべての基本です。ココロとカラダはつながっている。私は「カラダ」を通して「ココロ」へつなげるプロフェショナルです。究極のフィットネスを紐解く内容です。最初から最後までご視聴ください。...

2023/01/19 18:24

武田流波動ストレッチの威力

動画の冒頭のこのスクワットのやわらかさ。これが、、、波動ストレッチの威力です。ひまさえあればやっているストレッチ。また15分ぐらいでできる簡単な一例を動画に撮れれば、と思っています。重りが、、、自分をストレッチしてくれている。。。固まらまず、自堕落にもならず。うまくいきやすいのはきっと、、、波動が高まるから、、、でしょうね。。。波動が上がれば、理解も早まるんだとも思いました。だとしたらなおのこと、...

2023/01/17 17:07

【新メニュー】波動ストレッチのご案内

当パーソナルトレーニングの「新メニュー」その名も「波動ストレッチ」実施内容はごくごく普通のスタティックストレッチ。しかし、、、意味合いを「深く」理解することで、そのスタティックストレッチは、ただのストレッチではなく、、、人生を変えるストレッチとなります。自身、これをはじめて気づいたこと。それは、、、それを終えた後、外へ出ると、“見える世界が違って見えた”こと。あまりに気分が良く、心が軽く、見える世界...

2023/01/16 01:46

うまく動くコツについて

それは、、、言葉にしないこと、です。愛って、言葉で定義、できますかでも、、、それを感じることは、できますよね。じゃあ、、、どう感じたいですかそれが、、、答えです。...

2023/01/15 14:22

“マスター武田目線で語る”ストレッチの重要性

マスター武田目線っていうのがミソですが、、、長きにわたる読者さんならきっとこう感じるだろう。「武田さん、、、ストレッチせえへんやん」そう、ストレッチをほぼほぼせずして、今のような体の使い方とコンディションを手に入れたのです。じゃあ、なぜいまさらここから先は、とんでもなく深い話になりますので、深呼吸して、心を落ちつけて、ふっと心を軽くしてから以下の文章へお進みください。...

2023/01/14 20:05

立体ではなく平面で考える

久々の「解剖学教室」ですテーマは「動きの平面」ぶっちゃけ「現場では使えない知識」と思ってたのですが、、、これは、、、脱力したい人にとっても、、、重宝する「何をやるのか」が明晰になるから。これがあると安心してゆだねられる。「どうすれば」は不要となる。動きがより、、、わかりやすくなったよ...

2023/01/13 14:51

自体重でも関係ない

以前は・「重り」があったほうがわかりやすい・自体重よりも「バーベル運動のほうが基本」と考えていました。少し考えが変わりました。自体重であってもやることは同じ、ということ。もっというならば、力の流れ、というものを「決めつけない」「決める必要がない」からです。流れの方向、どういう流れか、それを知る必要もない。ただ、、、・それは「ある」ということと、・こちらが「狭めたり」「拒んだり」「せき止めたり」しな...

2023/01/12 14:39

もう固めない！力の抜け方の決め手となるもの

関節は、、、固めずに、、、かくんと抜けるぐらいで、安全でうまくいく。じゃあ、その決め手となるものは？？？かくんと抜けてケガする人もいれば、そうならない人もいる。その違いは？？？うまくいくその決め手は？？？動画で語っています。約8分です。大事ですよね！そういうのって。でも多くが「トレーニング＝苦しむもの・闘うもの」という立ち位置だもんね。私は軽やかさを楽しみたいと思っています。...

2023/01/11 14:23

体力とつながりについて

ベントオーバーロウイングをやりました。ひざも背中も肩も腕も「かくんかくん」体力筋力何もしないことからやってくるのでは止めないこと、でしょうね。流れを♪「今すぐ走り出したいのに止まれと言われ、歩けと言われ転んだだけで見捨てられて」 浜田省吾「独立記念日」の歌詞の一部を抜粋。...

2023/01/09 12:05

とことん、療養する（クリーン＆バックスクワット）

クリーンとかはね、、、力んだら、ぜったいあかんってすぐわかる。時間を取ってでも「心の療養」をする、って大げさかもしれないけど、問題や課題と向き合う以上に大切なことだと思います。到達はしていませんが、自分なりには、かくん、ぽきっ、ゆるんゆるんなクリーンだったと思っています。そして、行動を起こすより大事なことを、これからももっともっと発掘していきたいと思います。重箱の隅を楊枝でほじくるのを、やめること...

2023/01/08 16:56

一番頑張らない方法が、一番結果が出る

怒られそうですね奇跡の腕立て伏せです。そしておしゃべりです。先日「止めないこと」が大事、と語りました。流れは「はじめからある」から。だから流れを「流そう流そう」・・・これは抵抗になりますね。じゃあ、、、流れって何それはね、、、「わからなくていい」「決めなくていい」というより、、、具体的をやめて漠然とすること。（その顔文字がすべてを物語っています・・・って漠然でしょ）あえていうならさ、、、喜びの流れ...

2023/01/07 15:05

力を流す奥義

それは、、、流そう流そうとしないこと。止めないこと。それだけ。。。また今後ゆっくり紹介します。...

2023/01/06 17:22

2023年のはじまりはじまり～♪

ちょっとノリノリになっていましたおめでとうおめでとうおめでとう本年のスローガンは、、、これに決まりましたそれは、、「すべては自分次第！」自分が思うとおりの自分になるから、ねだからその点では「誰にも平等」「誰にも公平」あとは、、、自分が「何を思うか」今年は50歳の節目を迎えます。ありえない50歳スーパーボディな50歳でいたいと思います。そして幸せであり続けたいと思います。トレーニング簡単だよそう言い...

2023/01/01 18:57