たこぽん日記

コロナウイルス感染しました

去年の5月末に一度感染したコロナウイルス。 www.takopon8.org 再度感染しました。 小布施見にマラソンを走った後、長野から東京に向かい、東京での用事を済ませて帰宅しました。 その翌日から、なんとなく喉が痛かったのです。 17日水曜の仕事中、なんとなく熱っぽく感じたので職場の体温計で検温すると37.4℃。 微熱～と思いつつ、なんとか仕事を終わらせて帰宅しました。 18日木曜に、内科クリニックへ。 受付で熱を測ると37.2℃だったとかで、奥のリハビリ室で待機するように指示されました。 コロナ＋インフルエンザの検査を受けてみると、 コロナの「T」のところに線が出ると陽性なのですが… 出…

2024/07/27 15:06

参加報告：第21回小布施見にマラソン

7月14日（日）、小布施見にマラソンを走ってきました！ アスリートビブスを送ってもらえば前日受付に行かなくて済むのですが、朝6時スタートなので前泊必須。 だったら前日に受付に行こう～と思って13日（土）から出かけました。 前日 受付は18時までやっていますが、今年は早めの時間にしたくて、名古屋発8時の「しなの」。 長野駅近くのホテルに荷物を預けて、長野電鉄で小布施に向かいます。 www.nagaden-net.co.jp ホテルからは市役所前駅の方が近いよね…と行ってみたら、タッチパネルの券売機。 枚数はどこで選ぶの…？と思ったら、欲しい数の分、行先をタッチするのでした。 クレジットカードは使…

2024/07/14 22:00

スマホの壁紙

マラソン大会の写真を購入した後、サービスについてアンケートに答えると壁紙用に小さなサイズをダウンロードできるようになっていました。 3月の東京マラソンのと 6月の信州安曇野ハーフマラソンのと ダウンロードしました。 東京マラソンは楽しかったし東京タワーが背景に写っているのがいい感じ。 安曇野は自分の表情がいいな～と思って気に入っています。 ただ、どちらも壁紙にした時点でアイコンに隠れたりアイコンの文字が見難くなったりというのがイマイチです。むりやりアイコンを並び替えてみたりして。 今使っているOPPO Reno7aだといい感じのがデフォルトで準備されてるし、ミッフィーだったり書籍のキャンペーン…

2024/07/06 14:54

予定変更と予約変更

今年も小布施見にマラソンに出場予定です。 前日に受付をして長野駅付近に泊まり、当日は朝6時スタートなので4時の電車に乗ります。 走り終わったら、昼ごろに長野を出発して帰ってくる…という予定で特急と乗車券も確保済みでした。それが、7月31日からはじまる芸能山城組ケチャまつりの稽古があるので参加することになりまして。 www.yamashirogumi.jp 乗車券は名古屋⇔長野往復を名古屋→長野→東京→名古屋と一周に変更。 （一周すると少し安くなるのですよ…） 行きの「しなの」は変えず、帰りの「しなの」を払い戻して長野から「あさま」、稽古の後東京から「のぞみ」で帰るように新幹線の予約をとることに…

2024/07/04 21:50

訪問演奏 2024年7月

毎月第1水曜に出かけているデイサービスでの演奏に行ってきました！ 今日は最前列に座っていた方が立ち上がってエレベーターに向かったもんだから集中が途切れて 「あれ？今どこ演奏してるんだ？」 と演奏も途切れました…。反省。 トイレに行きたくなったらしいんですけどね…。 クラリネットが伴奏の部分だったのでメロディーは続いていて、すぐに復帰できたので中断はせずに済みました。デイサービスだといろいろなことが起こるので気をつけないとね…。今日は 第二楽章特集 ハイドン 交響曲101番「時計」 ハイドン 交響曲94番「驚愕」 ベートーヴェン 交響曲7番 ベートーヴェン ピアノソナタ「悲愴」 皆さんで歌いまし…

2024/07/03 22:56

今週のお題「家を売る」

実家がやや心配になっているところです。 父が他界して、卒寿を迎えた母と独身の兄が二人暮らし。 増改築を繰り返している実家の梁には明治時代の年が書かれていたような記憶があります。土台が腐食しているところが発見されたけれども、そこを補修するような財力もなく、放置されているのでは…。 その昔、古民家再生を売りにした建築会社さんに相談したことがあるのですが、見積もりに来ていただいて出てきた金額は「4,000万円」。 www.takopon8.org 一度解体した上で断熱や耐震性を考慮して同じような間取りで建て替えると4,000万円ですって。使える部材を生かして、今の家族構成にあわせて小さい家を新築する…

2024/07/02 14:45

減量経過報告 2024年6月

最近ブログの更新が滞っていたので久しぶりの報告です。 今年に入ってなんとなく右肩上がりの増加傾向だった体重ですが、6月は乱高下しつつ減少傾向です。 やったことはアプリ「あすけん」を「基本コース」から「あす筋ボディメイクコース」に変更したこと。 www.asken.jp カロリーだけでなくタンパク質・脂質・炭水化物をバランスよくとるように気をつけていたら、体重が減ってきました。 何も考えずに食べていたときは脂質と炭水化物が多かったみたいです。 そういえばなぎまゆさんの本を読むと 糖質と脂質の組み合わせの食事は性質上 同じカロリーでも他の組み合わせのものより体脂肪を蓄積しやすく 継続すると太りやす…

2024/07/01 14:43