pilates ahaha takarazuka

セラバンドでピラティス ♪ 兵庫宝塚 ピラティス

こんにちは。 ピラティス アハハ スタジオ 寺尾美紀 です マットピラティスはいろいろなプロップス（道具）を使うことがあります。その一つにセラバンド🎵背中を、…

2025/05/30 12:05

身体を支えている足を整える ♪ 兵庫宝塚 ピラティス

こんにちは。 ピラティス アハハ スタジオ 寺尾美紀 ですスタジオのウォーターサーバーの近くにスーパーボールを置いています♪レッスンの始めや終わりにスーパーボ…

2025/05/20 14:58

リフォーマーを使ったピラティス ♪ 兵庫宝塚

こんにちは。 ピラティス アハハ スタジオ 寺尾美紀 ですピラティス アハハ スタジオではリフォーマーを使ったピラティスレッスンをしています。リフォーマーは1…

2025/05/16 12:05

小さなお花の集合体 ♪ 兵庫宝塚 ピラティス

こんにちは。 ピラティス アハハ スタジオ 寺尾美紀 です   最近のスタジオのお花は真紅のような可愛らしいお花や小さなお花が集合したぼんぼりのようなお花が咲…

2025/05/15 12:05

いろいろ道具を使うピラティス ♪ 兵庫宝塚 ピラティス

こんにちは。 ピラティス アハハ スタジオ 寺尾美紀 です Naoさんのレッスンではいろいろな道具を使ってピラティスをしています♪柔らかいボールだったり伸びる…

2025/05/12 12:05

5月のお塩とちーずまんじゅう ♪ 兵庫宝塚 ピラティス

こんにちは。 ピラティス アハハ スタジオ 寺尾美紀 です 5月のお塩はきれいに出来ました♪久しぶり〜ヽ(´▽｀)/そして、そして、宮崎のお土産ちーずまんじゅ…

2025/05/11 12:05

［スケジュール］6月 ピラティス＆セラピー ♪ 兵庫宝塚

こんにちは。 ピラティス アハハ スタジオ 寺尾美紀 です  6月 スタジオ レッスンスケジュール※最新スケジュールはこちらを→最新♪  紫陽花を見ますとたく…

2025/05/09 12:05

レッスン15分前もご予約OK ♪ 兵庫宝塚 ピラティス

こんにちは。 ピラティス アハハ スタジオ 寺尾美紀 です ピラティス・グループレッスンはレッスン前日22時にご予約がない場合に休講とさせていただいております…

2025/05/08 12:05

初のいちご狩り ♪ 兵庫宝塚 ピラティス

こんにちは。 ピラティス アハハ スタジオ 寺尾美紀 です GWはいいお天気が多かったですね。わたしは初めてのいちご狩りへ♪広い広い空間にたくさんのいちごが生…

2025/05/06 15:09

スタッフミーティング ♪ 兵庫宝塚 ピラティス

こんにちは。 ピラティス アハハ スタジオ 寺尾美紀 です とっっっても久しぶりのスタッフミーティング🎵半年ぶりかしら…_φ(･_･みなさんに会えてとっっって…

2025/05/02 12:05