pilates ahaha takarazuka

夕方のスタジオ ♪ 兵庫宝塚 ピラティス

こんにちは。 ピラティス アハハ スタジオ 寺尾美紀 です陽が落ちるのがはやくなって、レッスンの後、ゆっくりしてますと、お外は薄暗くなってます。スタジオの中は…

2024/11/27 12:05

おひとりさまのスイーツデイ ♪ 兵庫宝塚 ピラティス

こんにちは。 ピラティス アハハ スタジオ 寺尾美紀 です 先日のレッスンでは、背中や肩周りをほぐしてから、体幹をなが〜くして、シャキッ！とピラティス60分！…

2024/11/20 12:05

スプリングは軽めで ♪ 兵庫宝塚 ピラティス

こんにちは。 ピラティス アハハ スタジオ 寺尾美紀 です自分の身体を整えるのに、時折り、リフォーマーしてます。強度を変えるスプリングは軽めで、身体の動きの確…

2024/11/14 12:03

豆腐にサクサク醤油アーモンド ♪ 兵庫宝塚 ピラティス

こんにちは。 ピラティス アハハ スタジオ 寺尾美紀 です 先日いただきました『サクサクしょうゆアーモンド』ぱかっ！と開けますと、おっ！(´⊙ω⊙`)と、アー…

2024/11/13 12:05

ミーティングはカフェ気分 ♪ 兵庫宝塚 ピラティス

こんにちは。 ピラティス アハハ スタジオ 寺尾美紀 です 月に一度のスタッフミーティングは、まるでカフェ気分です♡お客さまからいただいた美味しそうなお菓子や…

2024/11/08 12:26

ピラティスインストラクター養成コース・4日目 ♪ 兵庫宝塚 ピラティス

こんにちは。 ピラティス アハハ スタジオ 寺尾美紀 です 10月末よりFTPマットピラティスインストラクター・ベーシック養成コースが始まっています。今期は1…

2024/11/06 12:13

移転6周年記念スタンプラリー ♪ 兵庫宝塚 ピラティス

こんにちは。 ピラティス アハハ スタジオ 寺尾美紀 です   毎年11月は ピラティスアハハスタジオの移転月です♪ 今年で6年目を迎えました。 とてもたくさ…

2024/11/03 12:05