pilates ahaha takarazuka

［スケジュール］11月 ピラティス＆セラピー ♪ 兵庫宝塚

こんにちは。 ピラティス アハハ スタジオ 寺尾美紀 です  ピラティス＆ハンド・ヘッドセラピー 11月 スタジオ レッスンスケジュール※最新スケジュールはこ…

2024/10/30 12:05

お外のレッスンの清々しい通り ♪ 兵庫宝塚 ピラティス

こんにちは。 ピラティス アハハ スタジオ 寺尾美紀 です 時々、スタジオ以外の場所でピラティスさせていただいてます。その道中にとても気持ちいい通りがあります…

2024/10/17 12:05

初まぜそば ♪ 兵庫西宮 麺屋いっちょう

こんにちは。 ピラティス アハハ スタジオ 寺尾美紀 です たまに行くラーメン屋さん『麺屋 いっちょう』いつもは、塩ラーメンやしょうゆラーメンを注文しますが、…

2024/10/09 12:07

リフォーマーでリセット ♪ 兵庫宝塚 ピラティス

こんにちは。 ピラティス アハハ スタジオ 寺尾美紀 です 先日は、レッスンの後に、リフォーマーで身体の確認です♪最近は、季節の変わり目だからか、座ってる事が…

2024/10/07 12:05

ブラッシュアップ後の幸せタイム ♪ 徳島 金長ゴールド

こんにちは。 ピラティス アハハ スタジオ 寺尾美紀 ですブラッシュアップは、お久しぶりにお会いできる方々が多いので、毎回、とっても楽しいです♡みなさん、ピラ…

2024/10/05 12:05

パッ！と手を離してバランス ♪ 兵庫宝塚 ピラティス

こんにちは。 ピラティス アハハ スタジオ 寺尾美紀 です ピラティスレッスンでは、段階を踏んでエクササイズをしています。頭を上げてみたり、頭を下ろしてみたり…

2024/10/04 12:05

ブラッシュアップは骨盤底筋群 ♪ 兵庫宝塚 ピラティス

こんにちは。 ピラティス アハハ スタジオ 寺尾美紀 です 9月末のFTPピラティスインストラクターブラッシュアップは“骨盤底筋群について”ピラティスでは、「…

2024/10/03 12:05

［スケジュール］10月 ピラティス＆セラピー ♪ 兵庫宝塚

こんにちは。 ピラティス アハハ スタジオ 寺尾美紀 です  ピラティス＆ハンド・ヘッドセラピー 10月 スタジオ レッスンスケジュール※最新スケジュールはこ…

2024/10/02 12:05