pilates ahaha takarazuka

いつまでもcat cafe ♪ 兵庫伊丹 つかしん

こんにちは。 ピラティス アハハ スタジオ 寺尾美紀 です 夏休みの終わりが近づいた日、むすめさんと猫カフェへ。伊丹のつかしんにあるCat Cafe MOFF…

2024/08/30 12:05

ボールで肩甲骨フリーダム ♪ 兵庫宝塚 ピラティス

こんにちは。 ピラティス アハハ スタジオ 寺尾美紀 です 夏の重暑い日々に、肩こりが…と、お話しいただくことがあります。空気が重たいですよね〜(^_^;)と…

2024/08/28 15:49

あまいからいどちらも大好き ♪ 兵庫宝塚 ピラティス

こんにちは。 ピラティス アハハ スタジオ 寺尾美紀 です 日本には美味しい物がたくさんあるんだな〜(*´꒳`*)と、しみじみ思うミーティングの日です。ミーテ…

2024/08/23 15:22

楽な姿勢キープに！体幹強化に！ ♪ 兵庫宝塚 ピラティス

こんにちは。 ピラティス アハハ スタジオ 寺尾美紀 です スタジオのお花が、新しくなりました♡ほっこりする〜(*´꒳`*)レッスンでは、楽な姿勢キープに♪体…

2024/08/21 12:04

［スケジュール］9月 ピラティス＆セラピー ♪ 兵庫宝塚

こんにちは。 ピラティス アハハ スタジオ 寺尾美紀 です   ピラティス＆ハンド・ヘッドセラピー 9月 スタジオ レッスンスケジュール※最新スケジュールはこ…

2024/08/19 16:31

レッスン変更のお知らせ ♪ 兵庫宝塚 ピラティス

こんにちは。 ピラティス アハハ スタジオ 寺尾美紀 です レッスン代行のお知らせです⭕️代行8月31日(土)10:00〜 たのしいピラティス Nao⭕️ご予…

2024/08/18 12:05

少しずつレベルアップ・ダウン ♪ 兵庫宝塚 ピラティス

こんにちは。 ピラティス アハハ スタジオ 寺尾美紀 です ピラティスエクササイズではウォーミングアップとされているハンドレッドエクササイズがあります。小刻み…

2024/08/17 12:38

おじいちゃんと毎日散歩 ♪ 岡山 帰省

こんにちは。 ピラティス アハハ スタジオ 寺尾美紀 ですお盆は、パパさんの実家へれっつごー！実家の周りは、お散歩コースがたくさんです♪毎日、おじいちゃんとお…

2024/08/16 12:05

省スペースで背骨ねじねじ ♪ 兵庫宝塚 ピラティス

こんにちは。 ピラティス アハハ スタジオ 寺尾美紀 ですレッスンの始めに、背骨ねじねじの動きをする事があります。足先から指先まで、すーっと伸びる〜(*´꒳`…

2024/08/13 17:24

自主練を撮ろうとするも… ♪ 兵庫宝塚 ピラティス

こんにちは。 ピラティス アハハ スタジオ 寺尾美紀 です 今日はレッスンの間が空いたので、自主練。身体の感覚に集中しながら、側屈したりねじったりで、とっても…

2024/08/06 19:21