pilates ahaha takarazuka

［スケジュール］2月 ピラティス＆セラピー ♪ 兵庫宝塚

こんにちは。 ピラティス アハハ スタジオ 寺尾美紀 です   ピラティス＆ハンド・ヘッドセラピー 2月 スタジオ レッスンスケジュール※最新スケジュールはこ…

2024/01/31 14:49

［受付中］3月＆5月ハンドセラピスト認定講座 ♪ 兵庫宝塚 ハンドセラピー

こんにちは。 ピラティス アハハ スタジオ 寺尾美紀 です   2024年3月！5月！ 『ハンドセラピスト認定講座』 開催！  ドライ＆オイルの2つの資格が取…

2024/01/30 19:53

知らない内にお尻筋使ってる！ ♪ 兵庫宝塚 ピラティス

こんにちは。 ピラティス アハハ スタジオ 寺尾美紀 です 立つのが楽に！ヒップアップに！背中をシャキッと！そんな姿勢に向けて、レッスンの時に盛り込んでますエ…

2024/01/26 15:05

さっくさっくのパン ♪ 大阪 PAINDUCE

こんにちは。 ピラティス アハハ スタジオ 寺尾美紀 ですわはっ！！(´⊙ω⊙`)と、ひと口いただきましたら、さっくんさっくんのパン生地に上品なチョコがちらり…

2024/01/24 12:05

お昼からピラティスレッスン ♪ 兵庫宝塚

こんにちは。 ピラティス アハハ スタジオ 寺尾美紀 です リフォーマーの練習が始まりまして、ふんふん…ふんふん…_φ(･_･と、メモを取ったり、うんうん…う…

2024/01/23 16:44

坐骨と呼吸を意識してロールダウンへ ♪ 兵庫宝塚 ピラティス

こんにちは。 ピラティス アハハ スタジオ 寺尾美紀 です   骨を動かすイメージで、 ロールダウン・アップがしやすくなれば！ と、レッスンに取り入れる動きが…

2024/01/22 12:03

肩周りの準備運動 ♪ 兵庫宝塚 ピラティス

こんにちは。 ピラティス アハハ スタジオ 寺尾美紀 です   ピラティスレッスンでは、 肩凝り解消や、 肩周りの準備運動に、 肩や肩甲骨を動かします。  座…

2024/01/21 16:02

スタッフ新年会 ♪ 兵庫宝塚 神戸屋

こんにちは。 ピラティス アハハ スタジオ 寺尾美紀 です  先日は、スタッフみんなで、新年会@神戸屋さんです。テーブルに美味しそうなお料理が並んで、もう、み…

2024/01/19 12:05

［スケジュール］1月後半 ♪ 兵庫宝塚 ピラティス

こんにちは。 ピラティス アハハ スタジオ 寺尾美紀 です い、1週間もブログをアップしてない…！(◎_◎;)で、お正月ボケが抜けていない自分に驚愕です。しっ…

2024/01/18 18:25

柚子ジャム ♪ 兵庫宝塚 ピラティス

こんにちは。 ピラティス アハハ スタジオ 寺尾美紀 です 今朝は、のこりえびすへ。スタジオ近くの宝塚えびすで、お参りの前に、はい、どうぞと、ばちをいただき、…

2024/01/11 13:05

年始のレッスンは背骨のてっぺんから ♪ 兵庫宝塚 ピラティス

こんにちは。 ピラティス アハハ スタジオ 寺尾美紀 です   冬休みが終わり、 ピラティスレッスンが始まっています♪  レッスンでは、 ゴムボールを肩甲骨の…

2024/01/10 12:08

ぜんざい ♪ 兵庫宝塚 菅屋

こんにちは。 ピラティス アハハ スタジオ 寺尾美紀 です ぬーん🐰と、出てくる岡山の実家で飼っているうさぎさん。可愛すぎるっ(//∇//)そして、そして、先…

2024/01/05 12:05

レッスン初め ♪ 兵庫宝塚 ピラティス

こんにちは。 ピラティス アハハ スタジオ 寺尾美紀 です 今日からピラティス アハハ スタジオにてピラティスレッスンスタートしています久しぶりに動いて、気持…

2024/01/04 12:05

初詣 ♪ 岡山 作楽神社

こんにちは。 ピラティス アハハ スタジオ 寺尾美紀 です 今年は、だんなさまの実家で年越しです。家の前には単線電車の線路があり、通過する時、大きく手を振っち…

2024/01/02 13:21

新年 ♪ 兵庫宝塚 ピラティス

今年も健やかに穏やかに一年を過ごせますようにお身体が楽になり毎日を笑って過ごしていただけるようピラティスハンドセラピードライヘッドセラピー準備してお待ちしてお…

2024/01/01 12:08