pilates ahaha takarazuka

寒い日はぐねぐね動かそう ♪ 兵庫宝塚 ピラティス

こんにちは。 ピラティス アハハ スタジオ 寺尾美紀 です   今日も寒い〜(^_^;)と、肩が上がるような寒さですね。レッスンでは、ぽかぽかしていただけるよ…

2023/01/31 14:57

太陽の塔のお腹の中へ ♪ 大阪 万博記念公園

こんにちは。 ピラティス アハハ スタジオ 寺尾美紀 です   先日のお休みの前の日、 明日、どこに行こうかな♪ヾ(´∀｀)ﾉ と、思案していましたら、 あ！…

2023/01/30 16:18

養成コースを卒業しても学びたい ♪ 兵庫宝塚 ピラティス

こんにちは。 ピラティス アハハ スタジオ 寺尾美紀 です ピラティスインストラクター養成コースの試験が終わった〜でも…すぐにレッスンするのは自信がない動きが…

2023/01/28 16:50

ピラティスインストラクター養成コース・試験日 ♪ 兵庫宝塚 ピラティス

こんにちは。 ピラティス アハハ スタジオ 寺尾美紀 です   雪…来れるかな_φ(･_･と、窓の外の雪を見ながら、レッスンへ参加くださる方や、養成コースへお…

2023/01/27 13:57

反り腰改善にお尻の筋肉を使って ♪ 兵庫宝塚 ピラティス

こんにちは。 ピラティス アハハ スタジオ 寺尾美紀 です   今朝、目が覚めて、そうだっ！！(´⊙ω⊙`)と、窓を開けますと、雪だ〜(*'▽'*)で、玄関を…

2023/01/25 12:05

エクササイズの復習しませんか！養成コース復習会 ♪ 兵庫宝塚 ピラティス

こんにちは。 ピラティス アハハ スタジオ 寺尾美紀 です   マットピラティスインストラクター養成コースでは、 36時間の養成コースの中で、 23個のエクサ…

2023/01/24 14:55

和気あいあいも真剣顔もふぁみりぃピラティス ♪ 兵庫宝塚

こんにちは。 ピラティス アハハ スタジオ 寺尾美紀 です 先日の土曜日は、月に一度の『ふぁみりぃピラティス』の日。以前、ご参加いただけたふぁみりぃさんで、動…

2023/01/23 12:06

［受付中］3月・5月ハンドセラピスト認定講座 ♪ 兵庫宝塚 ハンドセラピー

こんにちは。 ピラティス アハハ スタジオ 寺尾美紀 です   3月・5月！『ハンドセラピスト認定講座』  1日でドライ＆オイルの2つの資格が取れる、 大切な…

2023/01/22 15:48

ピラティス好きさん90分レッスン ♪ 兵庫宝塚 ピラティス

こんにちは。 ピラティス アハハ スタジオ 寺尾美紀 です   今日のお昼は、 『ピラティス好きさんレッスン90分』  ピラティスサークルを使って、  ごろん…

2023/01/20 15:09

new staff Nao ♪ 兵庫宝塚 ピラティス

こんにちは。 ピラティス アハハ スタジオ 寺尾美紀 です   ピラティス アハハ スタジオ へ 新しい仲間が増えます お名前は… ＼＼Naoさん／／ です。…

2023/01/19 12:05

大きなみかん♡嬉しいお顔♡ ♪ 兵庫宝塚 ピラティス

こんにちは。 ピラティス アハハ スタジオ 寺尾美紀 です   先日、 大きなみかんをいただいて、  持ってみますと、 みずみずしい～ヾ(´∀｀)ﾉ  なんと…

2023/01/18 12:29

ピラティス好きさん・サークル使って動きませんか ♪ 兵庫宝塚

こんにちは。 ピラティス アハハ スタジオ 寺尾美紀 です   今週末20日（金）11：10〜は、『ピラティス好きさんレッスン90分』の日です。月に一度、いつ…

2023/01/17 12:05

［スケジュール］2月 ピラティス＆ハンドセラピー ♪ 兵庫宝塚

こんにちは。 ピラティス アハハ スタジオ 寺尾美紀 です   ピラティス＆ハンドセラピー 2月 スタジオ レッスンスケジュール  2月より新しいスタッフ N…

2023/01/16 12:11

『とんど』なの！？ ♪ 兵庫宝塚 ピラティス

こんにちは。 ピラティス アハハ スタジオ 寺尾美紀 です   毎年1月15日は、 お正月に飾っていたしめ縄を持って 広田神社へ。広田神社では、 しめ縄のビニ…

2023/01/15 17:38

幸せのクリームサンド ♪ 兵庫六甲 ボンボンロケット

こんにちは。 ピラティス アハハ スタジオ 寺尾美紀 です実家に遊びに行きますと、わーおっ(//∇//)と、目がハートになるお菓子を発見です！戴き物だそうで、…

2023/01/14 14:42

ボールで骨盤を動かそう ♪ 兵庫宝塚 ピラティス

こんにちは。 ピラティス アハハ スタジオ 寺尾美紀 です   暑ぅ〜と、スタジオに入ってこられる良いお天気なお昼でした♪ピラティス・グループレッスンでは、 …

2023/01/13 19:44

ピラ好きさんレッスンはピラティスサークルを使って ♪ 兵庫宝塚

こんにちは。 ピラティス アハハ スタジオ 寺尾美紀 です   来週20日（金）11：10～は、 ピラティス好きさんレッスン・90分♪ 今回は、 ピラティスサ…

2023/01/12 12:05

［変更・休講］ピラティス・グループレッスン ♪ 兵庫宝塚

こんにちは。 ピラティス アハハ スタジオ 寺尾美紀 です   ［変更］ 1月16日（月）10：00〜 シニアピラティス Mariko ↓10：30〜 お腹を…

2023/01/11 18:46

伸ばそう！より、伸びる～！ ♪ 兵庫宝塚 ピラティス

こんにちは。 ピラティス アハハ スタジオ 寺尾美紀 です   ピラティスエクササイズをする際、 大切な事が幾つかあります。 その一つは、 身体の伸び（エロン…

2023/01/11 12:05

［休講］ピラティス・グループレッスン ♪ 兵庫宝塚

こんにちは。 ピラティス アハハ スタジオ 寺尾美紀 です   ［休講］ 1月11日（水）10：00～シニアピラティス Marikoハンドセラピー Marik…

2023/01/10 15:45

よい恵比寿 ♪ 兵庫宝塚 えべっさん

こんにちは。 ピラティス アハハ スタジオ 寺尾美紀 です 今日からえべっさんですね。宝塚恵比寿へ行こうと、急な坂道を、大人は、てくてくてくてく。子ども達は、…

2023/01/09 17:31

世界地図のような蕁麻疹 ♪ 兵庫宝塚 ピラティス

こんにちは。 ピラティス アハハ スタジオ 寺尾美紀 です   先日の深夜、 かゆいかゆいかゆいかゆい…( . .)φ と、脚のかゆみに目が覚めて、 かきかき…

2023/01/08 16:50

12日（木）セルフハンドセラピー＆ピラティス ♪ 兵庫宝塚

こんにちは。 ピラティス アハハ スタジオ 寺尾美紀 です   年始になり、もう7日過ぎてる！？(´⊙ω⊙`)と、日々驚きの早さです。年始の動き始めに、セルフ…

2023/01/07 12:22

初めましてはコアと呼吸から ♪ 兵庫宝塚 ピラティス

こんにちは。 ピラティス アハハ スタジオ 寺尾美紀 です   今日は何曜日だっけ？？？ な、お正月生活を送っていたもので、 今朝は、 今日は何よう…( . …

2023/01/06 16:06

匠海かっぱえびせん ♪ 広島 カルビー

こんにちは。 ピラティス アハハ スタジオ 寺尾美紀 です  帰省してきたよと、親戚からお土産にもらったかっぱえびせん『匠海』広島限定デザインとな！(´⊙ω⊙…

2023/01/05 17:29

お正月のお花に ♪ 兵庫宝塚 ピラティス

こんにちは。 ピラティス アハハ スタジオ 寺尾美紀 です  明日からスタジオ再開なので、空気の入れ替えへ。スタジオのお花も、お正月仕様に。みなさまとお会い出…

2023/01/04 18:28

♪ 兵庫宝塚 ピラティス

こんにちは。 ピラティス アハハ スタジオ 寺尾美紀 です   お正月、ゆっくりお過ごしですか？ わが家は、 ゆっくり起床 ゆっくりお節 ゆっくりテレビ な、…

2023/01/03 13:06

2023年♪ご挨拶

今年も毎日を笑って過ごせるそんなお手伝いができるようスタッフ一同精進してまいりますみなさま健やかに笑顔が多い年となりますように今年もどうぞよろしくお願いいたし…

2023/01/01 12:23