癒しの美容室アンジュの店長古賀がへたっぴだけど大好きな釣りで自分を癒してる釣行記
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実際ねー 今年は6ヶ月ぐらいで、1年終わりました。 年々1年が短くなる、tencho57歳です。 2022年にtenchoに起こった変化 。。。8キロ痩せました。 モチのロン助 ウォーキングの成果です。 時速7kmを1時間2日に1回のペースでね 今年の1，2月は膝をかばってウォーキングしてなかったので、ざっくり10ヶ月。 12月に入って、2キロ落ちたので冬の方が圧倒的に効果が出ます 調べれば 。。 冬に痩せやすいのは、基礎代謝が上がるから基礎代謝とは、私達が生きているだけで消費されている必要最小限のエネルギーのことじっと座っている時や寝ている時にもエネルギーは消費..
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