年々短く
実際ねー 今年は6ヶ月ぐらいで、1年終わりました。 年々1年が短くなる、tencho57歳です。 2022年にtenchoに起こった変化 。。。8キロ痩せました。 モチのロン助 ウォーキングの成果です。 時速7kmを1時間2日に1回のペースでね 今年の1，2月は膝をかばってウォーキングしてなかったので、ざっくり10ヶ月。 12月に入って、2キロ落ちたので冬の方が圧倒的に効果が出ます 調べれば 。。 冬に痩せやすいのは、基礎代謝が上がるから基礎代謝とは、私達が生きているだけで消費されている必要最小限のエネルギーのことじっと座っている時や寝ている時にもエネルギーは消費..
2022/12/31 17:21
