久保山誉のロハスな日記

最大風速をごまかして 危険を煽る ～台風10号～

こんにちは。 東京23区・横浜で​出張パーソナルトレーナー をしている久保山誉です​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​ ​​なぜごまかしていると言えるのか  それは、熱帯低気圧に変わってしまう

2024/08/31 20:32

果汁10％未満で 特濃？！ ～美容・健康・ダイエット～

こんにちは。 東京23区・横浜で​出張パーソナルトレーナー をしている久保山誉です​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​ 「濃くて、おいしい」 果汁が50％以上でしたら このキャッチコピーも頷け

2024/08/30 21:13

床上浸水になりませんように...

こんにちは。 東京23区・横浜で​出張パーソナルトレーナー をしている久保山誉です​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​ 40年前、台風で床上浸水した実家🏠️ 台風の東側に位置し 南から湿った空

2024/08/30 07:02

「通貨の力は、国力を表す」

こんにちは。 東京23区・横浜で​出張パーソナルトレーナー をしている久保山誉です​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​ 伊藤洋さんとの定例ミーティングにて 最新の経済について学ぶ  情報

2024/08/28 22:11

人間が、直接 遺伝子組み換え食品を食べることは少ないが、ゲノム編集食品は直接口に入るから、氣をつけるべし！ ～美容・健康・ダイエット～

こんにちは。 東京23区・横浜で​出張パーソナルトレーナー をしている久保山誉です​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​ ​流通している3大遺伝子組み換え食品は 大豆・トウモロコシ・菜種。 人間

2024/08/27 21:55

姿勢をかっこよくして疲れにくい身体を手に入れる「ワンハンド ローイング」

こんにちは。 東京23区・横浜で​出張パーソナルトレーナー をしている久保山誉です​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​ ​「肩甲骨が うまく動いているのか わかりません。 ワンハンドローイングの

2024/08/26 20:40

あの琴ヶ浜にミズクラゲが大量発生 @真鶴シュノーケル

こんにちは。 東京23区・横浜で​出張パーソナルトレーナー をしている久保山誉です​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​ クラゲが比較的少ない真鶴ですが... 今回は大量発生してました  一日ゆっ

2024/08/25 20:57

いい考えが浮かぶ「三中」

こんにちは。 東京23区・横浜で​出張パーソナルトレーナー をしている久保山誉です​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​ ①夢中 ②散歩中 ③入浴中 そう、会議中に いい考えなんて浮かぶわけない 

2024/08/25 20:00

創業70年、京料理の老舗「福們」

こんにちは。 東京23区・横浜で​出張パーソナルトレーナー をしている久保山誉です​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​ この時期ぴったりの和菓子 「水ようかん 琥珀流し合わせ」 とっても

2024/08/25 19:45

メダリストのプレーを五感で感じる

こんにちは。 東京23区・横浜で​出張パーソナルトレーナー をしている久保山誉です​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​ オリンピック効果、凄し  平日にも関わらず大変な賑わいでした  『バド

2024/08/25 19:18

点の情報を 線にする

こんにちは。 東京23区・横浜で​出張パーソナルトレーナー をしている久保山誉です​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​ 「SNSで 筋トレ・食事など 多くの情報を見るのですが それを習慣にするのが

2024/08/21 20:53

いま大注目！ ノビレチン in シークヮーサー

こんにちは。 東京23区・横浜で​出張パーソナルトレーナー をしている久保山誉です​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​ シークヮーサーに多く含まれる フラボノイドの一種「ノビレチン」 ◆

2024/08/20 21:47

青と黄色を混ぜると... 緑になる ～食品添加物：着色料～

こんにちは。 東京23区・横浜で​出張パーソナルトレーナー をしている久保山誉です​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​ がぶ飲みメロンソーダ、 無果汁でこの色となると・・・ そう着色料が使わ

2024/08/20 08:18

公式ポイントアプリ スタート！ @横浜中華街 四五六菜館

こんにちは。 東京23区・横浜で​出張パーソナルトレーナー をしている久保山誉です​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​ 「貯まる 使える」 横浜中華街 上海料理の老舗 四五六菜館のポイントア

2024/08/19 07:28

暑い夏こそ 肉なし野菜炒め ～美容・健康・ダイエット～

こんにちは。 東京23区・横浜で​出張パーソナルトレーナー をしている久保山誉です​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​ この時期「肉を食べてスタミナアップ」 といった文言を目にしますが...

2024/08/17 21:42

なぜ病院へ行かないのか？ ～美容・健康・ダイエット～

こんにちは。 東京23区・横浜で​出張パーソナルトレーナー をしている久保山誉です​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​ ​なぜ病院へ行かないかって  それは、現代医学よりも 自らの自然治癒力を

2024/08/16 19:49

太平洋戦争？ 大東亜戦争？

こんにちは。 東京23区・横浜で​出張パーソナルトレーナー をしている久保山誉です​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​ 「太平洋戦争」という名前が 本質から目を逸らすためのもの。 「大東亜戦

2024/08/15 21:40

超新鮮でうまい魚介類を長田誠弁護士と... @しらはら東戸塚店

こんにちは。 東京23区・横浜で​出張パーソナルトレーナー をしている久保山誉です​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​ 湘南を日本一愛する弁護士 長田誠先生 お付き合い、ありがとうございます 

2024/08/15 07:11

オリンピック直後から...

こんにちは。 東京23区・横浜で​出張パーソナルトレーナー をしている久保山誉です​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​ オリンピックが終わったし コロちゃんの煽りが激しくなりそうですね 

2024/08/13 21:53

エナジードリンクの ちゃんぽん ～美容・健康・ダイエット～

こんにちは。 東京23区・横浜で​出張パーソナルトレーナー をしている久保山誉です​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​ コンビニから出てきた アラフォーと思われる男性の両手に レッドブルとモン

2024/08/12 20:17

筋トレ、4つの基本事項 ～美容・健康・ダイエット～

こんにちは。 東京23区・横浜で​出張パーソナルトレーナー をしている久保山誉です​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​ この時期のジムは 夏前から始めたと思われる あまり慣れていない方の利用が

2024/08/11 22:16

オリンピック最高！ レスリング最高！

こんにちは。 東京23区・横浜で​出張パーソナルトレーナー をしている久保山誉です​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​ 陸上や体操といった花形競技に比べて 注目度が低いレスリング しかし、多

2024/08/10 21:21

新橋 高架下に、爆誕っ！ 「鮨とラーメン うおがしや」

こんにちは。 東京23区・横浜で​出張パーソナルトレーナー をしている久保山誉です​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​ 鮨とラーメン『うおがしや』 メディアを賑わせ 話題沸騰ということで長蛇

2024/08/09 20:56

もし台湾戦争が勃発したら・・・

こんにちは。 東京23区・横浜で​出張パーソナルトレーナー をしている久保山誉です​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​ 「もし台湾戦争が勃発したら・・・」 どう転んでも 日本の主権が終わりを告げ

2024/08/08 22:21

夏休みの学び 2024

こんにちは。 東京23区・横浜で​出張パーソナルトレーナー をしている久保山誉です​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​ 「食べる から、世界を変えよう！」 息子が子どもアドベンチャーカレッジに

2024/08/07 22:53

主語は、アメリカ。戦争と虐殺は 違う！

こんにちは。 東京23区・横浜で​出張パーソナルトレーナー をしている久保山誉です​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​ 「過ちは繰返しませぬから」 広島平和記念公園にある 原爆慰霊碑の碑文の

2024/08/06 22:05

主成分は、あの「グリホサート」

こんにちは。 東京23区・横浜で​出張パーソナルトレーナー をしている久保山誉です​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​ 「土に落ちると自然物に分解」 あはは〜 ウソ言わないでよ〜  世界

2024/08/05 22:58

株価、過去最大の値下がり！

こんにちは。 東京23区・横浜で​出張パーソナルトレーナー をしている久保山誉です​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​ 新NISAとか、マイナ保険証とか ワクチンとか、栄養バランスとか... 国

2024/08/05 20:00

8月4日は「栄養」の日

こんにちは。 東京23区・横浜で​出張パーソナルトレーナー をしている久保山誉です​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​ 日本栄養士会が語呂合わせで制定 🍅 カロリーや栄養バランス、 糖質制

2024/08/04 23:14

「サンダル焼け選手権、どこかで ないかな～」

こんにちは。 東京23区・横浜で​出張パーソナルトレーナー をしている久保山誉です​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​ まだまだ夏は続くというのに すでにこの焼け具合  ※お仕事には靴下を持っ

2024/08/02 22:04

油壺の超穴場ビーチ ②

こんにちは。 東京23区・横浜で​出張パーソナルトレーナー をしている久保山誉です​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​ ​​今回はスマホの防水ケースを 忘れなかったため、水中動画 撮れた 

2024/08/02 07:30

真逆

こんにちは。 東京23区・横浜で​出張パーソナルトレーナー をしている久保山誉です​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​ 栄養・公衆衛生に関して 厚生省発信の真逆を貫いて15年  おかげさまで

2024/08/01 07:22