生きづらい世の中で生きる。

自分の言うことに

昨日の記事の追記になるのだがそこで人はそこまで気にしていない見てもいないことに自分は被害妄想になっているだけ話盛っているなど言われたことにわかってくれていないことに酷くショックを受けたという話をしたが本当のことなのにそうじゃなきゃこんないじめにならないしなんだか自分のいじめられていることは自分の思い込みみたいな感じに言われている気がし・・・。自分のしてきたことされてきたことは辛い苦しいと思うのはお...

2021/03/30 09:13

希死念慮

もう色々ありすぎるあまりに再び生きる自信を失いすぎて色々なところで迷惑かけてばかりで怒らせたり不快にさせてばかりいて疎外もされてばかりいてずっとこの人生そればかりでもう小学校中学校からもうすでに生きてはいけない死ぬべきだと親や同級生から存在否定などずっと言われてきているのに何度も自殺しても死に切れずのうのうとここまで生きてしまいずっと生きる罪悪感を持ちながらビクビクと生きてしまっていてもう中学の頃...

2021/03/29 10:23

2つのカウンセリングへ

昨日午前中普段行っているカウンセリングに行き午後は産業カウンセリングにパートナーと行き産業カウンセリングはパートナーが昨日プレミアムフライデーだったからすでにそこは1ヶ月前から決めていたところだがそのことをすっかり忘れてしまい普段行っているカウンセリングを入れてしまいまた重なってしまったがでも行けなくはなかったしいいやと2つやってきて・・・。なかなかこんなことないし・・・。まず普段のカウンセリングに...

2021/03/27 19:59

心の歪みによって

この半年色々ありすぎるあまりに病状が悪化し身体も色々壊し余計に心が歪んで性格がおかしくなり今まで普段のカウンセリングなどで治療を受けてきて修正してきたものが元に戻ったような、色々抑えていたものが浮き彫りになるというかおかしい部分が出てきてしまっている感じで・・・。それに中学の頃の自分に戻るというかこの色々立て続けにトラブルがあったことで相手はそこまで言っているつもりなくても不快や怒らせてきたことで...

2021/03/24 09:12

ここのところ

もうなんだか金曜日に産業カウンセリングに行くのにパートナーも一緒に連れてくる予定ではいるけれどもそのことでだけではないがパートナーのことや産業カウンセラーさんのことで頭がいっぱいの状態になってしまっていたりここ数ヶ月のいろいろあったことがまだ変わらず引きづりすぎて病状変わらず希死念慮や回避性に襲われっぱなしで中学の頃の自分の感覚に戻ってしまっていてみんなに迷惑かけすぎて人間不信も強くなってしまった...

2021/03/23 09:43

病院へ

昨日は病院に行ってきたのだがもうすごく辛すぎてまた海に行きたくなり診察時間までしばらくまた癒しの音楽を聴きながら眺めたりなんだか起きているのがつらく1人で大の字になって寝転んだりし・・・。病状は変わらず希死念慮や回避性があまりにも酷すぎることや先週ODをするほどでもないがいつもより薬を多く飲んでしまったことそれに丸2〜3日飲まず食わずに寝込んでしまったこと、耳鼻科や整形外科に行くもののコミュニケーショ...

2021/03/19 05:11

DV相談へ

今日午前中やっとDV相談に行ってきたのだが今年入って初めて行った感じでそれまで心身ダウンしすぎて毎週精神科だけでなく泌尿器科や整形外科リハビリと予定が詰まってしまっていた上に祝日も多く重なり、なかなかDV相談まで時間を作る余裕が全くなく・・・。先週火曜日にちょっと行ってみたのだが担当の人がいなく、それで今日行きますと伝言してしまったから今日行かざるを得ずで調子がまだまだあまりよくなかったもののやっと今...

2021/03/17 21:54

咽喉科へ

なんだか3週間前に普段行っているカウンセリングで毎回そこであったかいお茶を出してくれるのだが熱湯だから気をつけて飲んでいたのにその時だけ何故か気が緩み普通に飲み込んでしまいそれで喉を火傷した感じでそれ以来喉に違和感などがありずっとそれが続いていたから気になりさっき昼過ぎに耳鼻咽喉科に診てもらいに行き・・・。今日本当は鬱が酷すぎて辛く行くつもりはなかったのだが午前中調子が悪すぎて寝込んでしまっていた...

2021/03/15 19:01

調子

昨日の追記にもなるが、あれから、あまりにも辛さに相談員さんと産業カウンセラーさんにそれぞれメールをし、それが終わってダウンしてしまい、ちょっとしてから2人からメールをくれたりしたが返す気力がなさすぎてそのままになってしまっているが・・・。もう鬱であまりにも落ちに落ちすぎてまた1日飲まず食わずで寝込んでしまい水曜の夜から全然飲食していない状態で希死念慮が酷く生きる罪悪感にすごく襲われどうしようもなくそ...

2021/03/13 11:09

ここ最近

なんだかここ最近パートナーがずっとイライラするようになってしまい仕事でいろいろあるようで人に対してすごく怒りが抑えられなくなっているようで自分も家で寝込んでしまっていてもう家のことが全然手がつけられず食事もまともに取れなくなっているほど作ることすらも思うように出来ないぐらいになっているからそれにさらにイライラを助長させているようなそんな感じがありずっと1日中イライラしている感じがし・・・。もうここ...

2021/03/12 09:03

カウンセリングへ

昨日は普段行っているカウンセリングの方に行ってきた。今回は頻度を短くし今までは月1で通っていたがもうあまりにも酷い状態だからカウンセリングも診察と同様に2週間に1回と頻度を上げているが・・・。といいつつもここのところ診察の方が毎週だったのがリハビリなどできつくなり2週間に1回のいつも通りになってしまっているけれども・・・。でもカウンセリングは高額だし場所もすごく遠いから行けても月に2回が限度だが・・・。...

2021/03/11 10:20

世の中にこんな人もいるとは

ニュースで、ママ友がその友達親子の人生を狂わせ困窮させ子供を亡くさせた事件がありネット内外で結構騒がれているがママ友がその友達を自分のものにし色々友達に言葉巧みなどに吹き込みマインドコントロールをさせて家族をぶち壊し離婚させられたり周囲の全ての人とも断絶させられ子供を幼稚園を辞めさせお金もほとんど生活保護になってもひたすら巻き上げて食事を与えてもらえずおかげで子供を亡くさせられ子供が亡くなっても変...

2021/03/09 10:34

共感した本

ちょっと前にTwitterで前に薬物で捕まった俳優の高知東生さんのツイートを見つけて色々読んでいてちょくちょくnow diaryにも載せているがなんだかすごく共感することばかりでそれで半生を描いた本を出したということを知りぜひ読んでみたいと思いネットで書い読んでみて・・・。 またもネタバレが含まれるかもしれないが高知さんも色々な壮絶な人生を送ってきて自分とはまったく育ちも生き方も違うが同じACで、本を読んでいても...

2021/03/07 11:16

病院へ

昨日は精神科の受診に行ってきた。行く前にあまりにも気分が落ちに落ちすぎて海に立ち寄り癒しの音楽を聴きながらボーッとしていて色々考えてしまったりし・・・。病状でフラッシュバックを起こしたり希死念慮や回避性にすごく襲われたり精神状態がもう滅茶苦茶な感じで生きる罪悪感や自己嫌悪がすごく色々追い詰められて仕方がなくまたこれ以上何かあれば自殺に走ってしまいそうなぐらい再びそこまで酷くおかしくなりすぎていてそ...

2021/03/05 08:42

産業カウンセリングへ

昨日産業カウンセリングに行ってきて病状のことやパートナーのことなど色々話をしてきたのだがなんだかパートナーが4月から仕事忙しくなるからもう産業カウンセリングに行けなくなるという風に言われてしまいその話をしたら、これは完全に逃げたなと言われ仕事にしても家庭にしても何も向き合おうとせず全て自己流で勝手にやってしまっているとそんな風にも言われたりあと特に夫婦だけだったり独身の人は人生の目標を持たない人が...

2021/03/04 07:42

歯医者へ

昨日now diaryにも少し書いたことだが半年ぶりの歯科検診に行ってきて色々診てもらったりクリーニングしてもらってきたのだがなんだかここのところ調子が悪すぎて歯磨きとか結構怠っていたというかそもそもあまりそういうことを子供の頃からずっと生活習慣化出来ずしたりしなかったりと言う感じだがでもここ近年はそれなりにしっかりとやってきていて、出血することもそんなになかったし虫歯もほとんどあまりなかったのだが今回は...

2021/03/02 08:41

先週のこと・希死念慮の原因

先週月曜日に腰痛で余計に辛く再び診てもらいに行きリハビリの予約はしているものの受診の方は予約がいっぱいで取れずリハビリの予約を間に合わせるためにも朝一から行ってきたのだが混んでいるからかなかなか呼ばれず結局2時間半も待たされることになったがその間だんだんなんだか調子が悪くなっていきしかもちょっとSNSを見ていてちょっとショックなこともあったりし希死念慮や回避性にものすごく襲われ気分が酷くダダ下がり過ぎ...

2021/03/01 08:59