皆さんこんにちは！ 今日は1型糖尿病歴20年目になる私の健康管理≒血糖値コントロールについてお話します。 前回のブログでもご紹介した バーンスタイン医師の糖尿病の解決 によると健常者と糖尿病患者
インスリンと糖質制限とマラソンで血糖値コントロール。パートナーと低糖質スイーツショップを運営中。マラソンで痛めた脚のリハビリで始めた山歩きにもハマっています。
４７歳で１型糖尿病を発症。一時絶望したものの、絶対病気には負けなくないとフルマラソンへカムバック。安心安全で美味しい低糖質スイーツのネットショップ「低糖質ライフ」を運営。福岡県小郡市のふるさと納税返礼品にも採用されました。 https://teitositsu.stores.jp/ ふるさと納税⇒https://www.city.ogori.fukuoka.jp/197/249/687
食べ比べが楽しい♪「黒豆ベイクド＆ダブルチーズケーキ2台セット」
お早うございます 本日の低糖質スイーツは「黒豆ベイクド＆ダブルチーズケーキ2台セット」 黒豆チーズケーキの人気2種（ベイクド＆ダブル）のセット。もちろん得なプライス設定です 【黒豆ベイクド
色々楽しめるお得なセット「黒豆ベイクド＆レアチーズケーキ・2台セット」
お早うございます 本日の低糖質スイーツは「黒豆ベイクド＆レアチーズケーキ・2台セット」 低糖質なベイクドチーズケーキ【低糖質】の黒豆入りとレアチーズケーキの黒豆入りを1台づつ2台セットで、しか
安心の美味しさをリーズナブルに！！「黒豆ダブルチーズケーキ・2台セット」
お早うございます 本日の低糖質スイーツは「黒豆ダブルチーズケーキ・2台セット」 人気No.1アイテム「ダブルチーズケーキ」の黒豆入り。アーモンド粉バタークッキーの土台に卵とクリームチーズと生クリーム
お早うございます 本日の低糖質スイーツは「黒豆レアチーズケーキ・2台セット」 低糖質なレアチーズケーキの黒豆入り。砂糖の代わりにゼロカロリー甘味料（エリスリトール＆スクラロース）を使いました。クリ
お早うございます 本日の低糖質スイーツは「黒豆ベイクドチーズケーキ・2台セット」 低糖質なベイクドチーズケーキの黒豆入り。砂糖の代わりにゼロカロリー甘味料（エリスリトール＆スクラロース）を使い
どちらがお好み！？「ベイクド＆レアチーズケーキ・2台セット」
お早うございます 本日の低糖質スイーツは「ベイクド＆レアチーズケーキ・2台セット」 【ふるさと納税】チーズケーキ2種セット（ベイクド＆レアチーズケーキ）【低糖質】 ベイシックアイテムのベイクドチ
お早うございます 本日の低糖質スイーツは「ダブルチーズケーキ・2台セット」 【ふるさと納税】手作りダブルチーズケーキ【低糖質】 土台はアーモンドバタークッキー、その上にベイクドチーズケーキ、そ
濃厚チーズに土台のアーモンドがGood！！「レアチーズケーキ・2台セット」
お早うございます 本日の低糖質スイーツは「レアチーズケーキ・2台セット」 【ふるさと納税】手作りレアチーズケーキ【低糖質】 クリームチーズと生クリームのレアチーズと土台のクラッシュアーモン
お早うございます 本日の低糖質スイーツは「ベイクドチーズケーキ・2台セット」 小麦粉、砂糖を使わない低糖質なベイクドチーズケーキ。アーモンドパウダーを使って、クリームチーズと生クリームの贅沢なベイ
お早うございます 本日の低糖質スイーツは「黒豆大豆粉マフィン」 黒豆を生地に練り込んで、さらにたっぷりトッピングして焼き上げた大豆粉マフィンです。厳選した素材でシンプルな味。ボリュームたっぷりの
お早うございます 本日の低糖質スイーツは「ミックスナッツ大豆粉マフィン」 生地にクラッシュしたナッツ4種類（ペカン・クルミ・アーモンド・カボチャの種）を練り込んで、さらにトッピングして焼き上げた大
お早うございます 本日の低糖質スイーツは「くるみ大豆粉マフィン」 生地にクラッシュした胡桃を練り込んで、さらにまるごとトッピングして焼き上げた大豆粉マフィンです。クルミのサクサク香ばしい味と歯ごた
ナッツの香ばしい香りと歯応えがGoo!「ペカンナッツ・大豆粉マフィン」
お早うございます 本日の低糖質スイーツは「ペカンナッツ・大豆粉マフィン」 生地にクラッシュしたペカンナッツを練り込んで、さらにまるごとペカンを4個トッピングして焼き上げた大豆粉マフィン。ペカンナ
スポンジのふんわり感アップでさらに美味しく！「大豆粉ロールケーキ（黒豆抹茶）」
お早うございます 本日の低糖質スイーツは「大豆粉ロールケーキ（黒豆抹茶）」 【ふるさと納税】手作り大豆粉ロールケーキ（黒豆抹茶）【低糖質】 スポンジはプレーンロール。生クリームに抹茶と黒豆
お早うございます 本日の低糖質スイーツは「クリームチーズ大豆粉マフィン」 【ふるさと納税】手作り クリームチーズ大豆粉マフィン【低糖質】 生地にクリームチーズのダイスを埋め込んで焼き上げた大
濃厚なココアクリームがGood！「大豆粉ロールケーキ（ココア）」
お早うございます 本日の低糖質スイーツは「大豆粉ロールケーキ（ココア）」 【ふるさと納税】手作り大豆粉ロールケーキ（ココア）【低糖質】 プレーンロールにココアパウダーを加えたビターなロールケ
スポンジ改良…さらに美味しくなりました！「大豆粉ロールケーキ（プレーン）」
お早うございます 本日の低糖質スイーツは「大豆粉ロールケーキ（プレーン）」 【ふるさと納税】大豆粉ロールケーキ（プレーン）【低糖質】 大豆粉と卵を使って焼き上げたふわふわスポンジでたっぷり
お早うございます 本日の低糖質スイーツは「ブルーベリー・レアチーズタルト」 アーモンドをふんだんに使ったバタークッキーをタルト生地に、シンプル＆デリシャスなレアチーズを詰めて、ブルーベリー果実
お早うございます 本日の低糖質スイーツは「くるみのタルト」 【ふるさと納税】手作りくるみのタルト【低糖質】 アーモンドバタークッキーをタルト生地にクレームダマンドは卵・バター・アーモンドパウ
お早うございます 本日の低糖質スイーツは「ペカンナッツタルト」 【ふるさと納税】低糖質 手作りペカンナッツタルト 低糖質ライフの自信作のショコラタルトにペカンをたっぷりトッピングして、
香ばしいタルト生地とほろ苦甘過ぎないチョコレート「ショコラタルト」
お早うございます 本日の低糖質スイーツは「ショコラタルト」 【ふるさと納税】血糖値が気になるあなたへ 手作り ショコラタルト【低糖質】 アーモンドココアクッキーをタルト生地に、カカオバター
お早うございます 本日の低糖質スイーツは「ガトーショコラ」 【ふるさと納税】ガトーショコラ【低糖質】 カカオバターとカカオマスから手作りした低糖質チョコレートベースのガトーショコラです。ク
お早うございます 本日の低糖質スイーツは「アーモンドココアクッキー」 ココア風味のアーモンドバタークッキーにアーモンドをまるごと1個トッピングしました。一口サイズですが食べ応えあり！。低糖質なコ
お早うございます 本日の低糖質スイーツは「一粒アーモンドバタークッキー」 アーモンドパウダーベースのバタークッキーにアーモンドをまるごと1個トッピング。食べやすい一口サイズです。低糖質なコーヒー
お早うございます 本日の低糖質スイーツは「くるみバタークッキー」 生地の粉はアーモンドパウダー、くるみをトッピングした低糖質クッキーです。くるみ・アーモンド・バターと全て低糖質な材料で美味しく
焼き加減改善でさらに美味しくなりました！「まるごとペカンバタークッキー」
お早うございます 本日の低糖質スイーツは「まるごとペカンバタークッキー」 【ふるさと納税】手作りまるごとペカンバタークッキー【低糖質】 生地の粉はアーモンドパウダー。香ばしいペカンとサクサク
お早うございます 本日の低糖質スイーツは「ブルーベリーティラミス」 【ふるさと納税】手作りブルーベリーティラミス【低糖質】 ブルーベリーの酸味とティラミスの濃厚な甘味、それにココアのほろ苦
「ブログリーダー」を活用して、ＩＤＤＭランナーさんをフォローしませんか？
皆さんこんにちは！ 今日は1型糖尿病歴20年目になる私の健康管理≒血糖値コントロールについてお話します。 前回のブログでもご紹介した バーンスタイン医師の糖尿病の解決 によると健常者と糖尿病患者
皆さんこんにちは 今日はブログタイトルの一部になっているIDDM（1型糖尿病）のことをお話しします。 1型糖尿病は英語でInsulin Dependent Diabetes Mellitus、その頭文字を取ってIDDMと言われてい
皆さんこんにちは！ 5泊6日の車旅ブログもシリーズ第13回でいよいよ最終回。今日は車中泊した兵庫県たつの市の「道の駅みつ」を出発～岡山～広島～山口を経て福岡の自宅まで帰る下道ドライブです 早朝出発
皆さんこんにちは！ 昨日は愛車のCL250でお花見ツーリングへ お天気は花曇り。でもまだ肌寒くて最後は雨もパラつく展開。決して好コンディションではありませんでしたが、見頃を迎えたソメイ
皆さんこんにちは！ 山陰→近畿車旅シリーズ第12回、長かった紀伊半島を後に車は大阪に入ります。 夕暮れが近づいてましたがこの日はできるだけ走り、大阪・神戸の大都会を抜けてどこかの道の駅で車中泊するこ
皆さんこんにちは！ 山陰→近畿車旅シリーズ第11回、那智の滝で今回の旅の主要目的地は完了。ここから国道42号線で紀伊半島を半周、関西～中国地方を経由して九州まで下道で帰ります。 南国らしい海岸沿いの道
皆さんこんにちは！ 山陰→近畿車旅シリーズ第10回、今回は「熊野のめざめ」でのプチ贅沢なランチタイムです。 那智の滝と熊野大社を楽しんだあとはランチタイム。グーグルマップで検索して口コミ評価が一番
皆さんこんにちは！ 山陰→近畿クルマ旅シリーズ第9回、いよいよ那智の滝になります。 垂直に落下する落差は133m。有名な日光華厳の滝ほどの水量はありませんが、美しい姿は何か霊的なものを感じ
皆さんこんにちは！ 山陰→近畿クルマ旅シリーズ第8回は吉野山の桜です。 吉野山は奈良県南部、紀伊半島の中部にあり奥吉野から熊野へ続く秘境の入り口でもあります。 日本一の桜の名所の一つとも言
皆さんこんにちは！ 山陰クルマ旅、今日から奈良県なのでタイトルが山陰→近畿クルマ旅になります。今日はシリーズ第7回春日大社と法隆寺です。 快活クラブ24号奈良店を早朝出発して向かったのは春日
皆さんこんにちは！ 山陰クルマ旅シリーズ第6回は鳥取砂丘です。 10年前にも来たんですが、着いたのが夕刻。ビジターセンターも閉まっていて夕暮れ時のさびしい砂漠をリッキーと一緒に歩きました
皆さんこんにちは！ 山陰クルマ旅シリーズ第5回、今日から鳥取県です。 お世話になった快活クラブ松江店を出発して、向かった先はとっとり花回廊というテーマパーク。ネットで検索すると高評価でなかなか
皆さんこんにちは！ 山陰クルマ旅レポート第4回。今日は松江編…小泉八雲記念館と宍道湖です。 10年前は松江城に登ったんですが、今回は前回行かなかった小泉八雲記念館・旧居をチョイスしてみました
皆さんこんにちは！ 山陰クルマ旅レポート第3回。今日は足立美術館です。 ここは10年前の山陰旅行で寄れなかった場所。今回リベンジを果たしました。 足立美術館は当地出身で一代で財を成した足立全
皆さんこんにちは。 山陰クルマ旅2日目、いよいよ観光スタートです。 快活クラブ出雲店をあとに早朝の出雲大社へ 朝の境内は静かで澄み切った空気が気持ちいいです。 松並木の参道。樹木保護のため真
皆さんこんにちは！ 4月8日から5泊6日で車旅してきました。行先は山陰。10年前にも同じように車中泊しながら気ままに山陰～関西を廻りました。今回も同様「風の向くまま気の向くまま」愛車アコードでパートナ
皆さんこんにちは 1月末にホンダCL250を購入して以来、寒い日が続きバイクに乗る日が少なかったのですが、3月12日に初めて阿蘇へツーリング 朝9時半に出発して夕方5時半に帰宅。8時間の日帰りツーリ
皆さんこんにちは。 昨日朝ランを再開しました。 長引く寒波の中、古傷のふくらはぎ肉離れを再発してしまい2週間くらい走らなかったの本当に久しぶり。距離は約10km。コンスタントに走れている時は大体キ
皆さん、こんにちは！ 昨日の日曜日、九州でも数少ないスキー場「くじゅう森林公園スキー場」で今シーズン初滑りを楽しんで来ました。 東京に住んでいた30代の頃は結構熱中、自前のスキー用具も一式揃え、
皆様大変ご無沙汰しております。 一昨年の4月以降ブログ更新をサボってしまい、なかなか再開のきっかけがなく2年近くが経ってしまいました。 この期間の生活に大きな変化はなかったんですが、昨年65歳になっ
お早うございます 4月16日 日曜日、本日の低糖質スイーツは「ブルーベリー・レアチーズタルト」 アーモンドをふんだんに使ったバタークッキーをタルト生地に、シンプル＆デリシャスなレアチーズを詰めて、
お早うございます 4月13日木曜日、本日の低糖質スイーツは「チーズケーキ4種セットⅠ」 人気の低糖質チーズケーキ、ベイクドレア ダブルごろごろナッツ・ベイクドの4種を「超」お得なセット価格でご提
