ＩＤＤＭランナーのパティスリー日記

2月後半の血糖値

お早うございます。 今朝の血糖値は70台前半、やや低めですがナイスコントロールです。 2月14日以来のブログアップとなりますが、この間の血糖値コントロールも概ね良好でした。 今日は15日から昨日まで

2020/02/29 07:31

最近の工房ワーク

お早うございます。 本日の低糖質スイーツは​「ブルーベリーティラミス」​ ブルーベリーの酸味と​ティラミス​の濃厚な甘味、それにココアのほろ苦さがミックスされた大人の​ティラミス​。アーモンドパウダー

2020/02/14 05:34

黒豆ベイクド＆レアチーズケーキ・2台セット

こんにちは。 本日の低糖質スイーツは​「黒豆ベイクド＆レアチーズケーキ・2台セット」​ 低糖質なベイクドチーズケーキの黒豆入りとレアチーズケーキの黒豆入りを1台づつ2台セットで、しかもリーズナブルな

2020/02/13 12:51

1月～2月のマラソン練習

お早うございます。 このところマラソン練習に対する心構えが向上して、ほぼ毎日練習ができるようになって来ました。 その効果で記録も60歳を過ぎて再び伸び始め、還暦以降のフルマラソンは全てサブ4達成して

2020/02/12 05:25

ショコラタルト

お早うございます。 本日の低糖質スイーツは​「ショコラタルト」​ アーモンドココアクッキーをタルト生地にカカオマス​​カカオバターから作った低糖質チョコレートベースのフィリングにココアパウダーをトッ

2020/02/07 12:59

ペカンナッツ・大豆粉マフィン

お早うございます。 本日の低糖質スイーツは​「ペカンナッツ・大豆粉マフィン」​ 生地にクラッシュした​​​ペカンナッツを練り込んで、さらにまるごとペカンをトッピングして焼き上げた大豆粉マフィンです。

2020/02/05 05:17

大豆粉ロールケーキ（黒豆抹茶）

お早うございます。 本日の低糖質スイーツは​「大豆粉ロールケーキ（黒豆抹茶）」​ スポンジは​プレーンロール​。生クリームに抹茶と黒豆を加えた和風​ロールケーキ​です。シンプルな​ロールケーキ​の味に抹茶

2020/02/04 05:30

ペカンナッツタルト・2台セット

お早うございます。 本日の低糖質スイーツは​「ペカンナッツタルト・2台セット」​。人気のタルトを2台セットのお得なプライスでご提供いたします。 ​低糖質ライフ​が手間暇かけて完成させた自信作の​「ショ

2020/02/03 05:47

天草マラソン完走記

お早うございます。 レースから1週間経ちましたが、1月26日の天草マラソン完走記です。 レース当日朝の血糖値は理想目標通り、ナイスコントロールでした。 朝食はローソンのブランパンとチーズ、それに

2020/02/01 13:30