BTPで根本的に改善！

玄関前線？

うだる暑さの屋外から、屋内の冷房の効いた店舗や会社に入って、体調がおかしくなる人が増えています。こんな状態を気象用語の「前線」に例え、玄関前線などと呼んでいま

2024/07/31 17:00

自律神経の整え方？

自律神経を今一度確認すると、間脳の視床下部に中枢となり、ここで生命維持に必要な機能の調整をしています。内外からの情報や刺激に対し反応し、副交感神経と交感神経で

2024/07/30 17:00

足関節捻挫

スポーツ活動中や日常生活中の歩行時に、足関節を内側あるいは外側に捻って、足首の関節を支えている靭帯や関節包が損傷することを足関節捻挫と呼んでいます。足関節捻挫

2024/07/28 17:00

味噌汁は、ダイエットに最適⁉

私たち日本人の伝統食でもある味噌汁ですが、ダイエットや美容に人一倍気を使っている欧米諸国のセレブたちも愛飲しているとか。その理由が、豊富な栄養素と吸収の良くな

2024/07/26 17:00

消化器の入り口？

皆さんは、食べ物を消化するのはどの器官から始まっているかご存知ですか？胃と考える方も多いと思いますが、口が消化器の入り口になります。食べ物を体へ入れる時に、口

2024/07/24 17:00

鵞足炎

鵞足炎は、「鵞足（がそく）」と呼ばれるひざの内側下方の脛骨の周囲に炎症が生じ、鵞足滑液包炎とも呼ばれています。脛骨というスネの骨の内側に位置し、縫工筋、半腱様

2024/07/22 17:00

閃輝暗点

閃輝暗点って聞いたことありますか？目の前にギラギラ、ギザギザしたも模様が見える現象です。実は、私も体験者です。最初は何が見えてるのかわかりませんでした。パソコ

2024/07/20 17:00

疲労臭？

現代は「ストレスや疲れ」にあふれていて、精神的にだけではなく、体にも影響は出ています。その一つに体から『疲労臭』として出ていることも多い様です。この疲労臭は厄

2024/07/18 17:00

ミラーニューロン

脳には、他者の動作やパフォーマンスを視ると活性化する細胞をミラーニューロンとい言います。自分はその動きをやっていないにもかかわらず、他人の動きを視たときに活性

2024/07/16 17:00

だらだら食いは、良くない⁉

家に居ると「つい間食をしてしまう」「ちょっと小腹が減った」「口寂しいから少しだけ」と、食事以外にも何かを食べてしまっている人は、意外と多いです。しかし、この間

2024/07/14 17:00

体力向上のカギ

体力をつけるために運動することを欠かさずに取り組んでいる方も多いと思います。その一方でなかなか体力がつかないとお悩みの方もいらっしゃると思います。そこで考えら

2024/07/12 17:00

脚を細くしたい⁉

細くなりたい部位の上位に入るのが「脚」で、スリムな美しい脚は誰もが憧れます。日本人は、下半身太りの人が多く、ダイエットをしても、痩せたくない部分が痩せて、脚は

2024/07/10 17:00

熱中症予防に水分補給？

これから一段と暑くなって、熱中症や脱水症状と言った言葉を聞くことが増えてくると思います。しかし、それらを予防するための水分補給に思わぬ落とし穴があるので、注意

2024/07/08 17:00

概日リズム睡眠障害

夜更かしが続くと、朝起きても眠かったり、体調がすぐれないと感じたりすることがあります。スタンフォード大学医学部精神科の教授は「体内時計がうまく働かなくなるのが

2024/07/06 17:00

一番風呂は体に悪い？

日本の水道水は世界的に見てもとても質が高く、1957年（昭和32年）に制定された水道法によって厳しく規制を受けており、お風呂に使うのにも全く問題がありません。

2024/07/04 17:00

ダイエット時の食事

ダイエットに良い食品として、エビ、ささ身、赤身の魚、卵、オリーブオイル、ほうれん草、えのき、大豆、ワカメ等がよく紹介されています。一方、良くない食品として、マ

2024/07/02 17:00