BTPで根本的に改善！

宿便

宿便について研究をした論説によると、「通常の排便では排泄できない消化管に内容物が貯留していること。上部消化管 […]

2023/07/31 17:00

ヘルパンギーナ

夏頃に子供を中心にで多く発生されるヘルパンギーナを耳にはしたことがあるけれど、よく分かってないという方も多い […]

2023/07/30 17:00

太陽に当たると疲れる？

暑い季節に屋外で過ごすと、特に激しい運動をしていないのに、疲れてしまうことがあります。暑さによる体力の消耗も […]

2023/07/28 17:00

座り過ぎのリスク

長時間座り続けることのリスクについては、何度かこのブログの中でも紹介させていただいています。当方の通われてい […]

2023/07/26 17:00

白湯（さゆ） その2

前回（6月28日）にその1を紹介させていただきましたが、今回は、その2ということで、飲む量や飲むタイミング、 […]

2023/07/24 17:00

睡眠不足のリスク

厚生労働省の調査によると、日本人の約4割の睡眠時間は6時間未満と確認されています。そして、5人に1人は「睡眠 […]

2023/07/22 17:00

呼吸が楽になった！

今回は、当方で取り組んでいるBTP(ボディ・トリートメント・プラクティス)による呼吸機能の改善報告をしたいと […]

2023/07/20 17:00

忘れることは悪いこと？

一度目にした風景を瞬時に記憶し、スケッチブックに詳細に描くことができる人がいます。その絵はまるで写真のようで […]

2023/07/18 17:00

太る原因は、塩分！？

塩分は、一般的には塩化ナトリウムのことですが、エネルギーは0kcalなので、塩分単体だけでは太りません。しか […]

2023/07/16 17:00

まさか自分が・・？

誰もが「自分が熱中症に陥る」と思って、目覚める人はいないでしょう。連日の天気予報、ニュース等で注意喚起があり […]

2023/07/14 17:00

アスリートは菜食の方が良い！？

先日、Netflixで公開されている「ゲームチェンジャー」というスポーツ栄養学の映画を見ました。菜食主義(ヴ […]

2023/07/12 17:00

肩の安定性

肩を軸にして動かす筋肉は、大胸筋や広背筋、三角筋等大きく強い力を発揮する筋肉が多いです。動けば良いというだけ […]

2023/07/10 17:00

マスクで老け顔！？

マスクを着けている人がまだまだ多いですが、「マスク美人」なんて言葉を耳にしたことがある方も多いと思います。 […]

2023/07/08 17:00

カフェイン

仕事を頑張りたい日には、栄養ドリンクやエナジードリンクを飲むという人も多いようです。しかし、これらに含まれて […]

2023/07/06 17:00

アボカドの選び方？

森のバターと呼ばれているアボカドですが、フルーツには珍しく、多くの脂肪分と栄養素を含んでいます。脂肪分の取り […]

2023/07/04 17:00

アボカド

アボカドは「世界一栄養価の高い果物」としてギネスブックにも認定されているほど、豊富な栄養素を含んでいます。そ […]

2023/07/02 17:00