BTPで根本的に改善！

体力に自信ありますか？

体力に自身がないと思っている人の割合は年齢を重ねるごとに増えていきます。内閣府が行った運動に関する世論調査で […]

2023/01/31 17:00

スマホで脳の発達低下！？

スマホの長時間利用が、高校生以下の低年齢層の脳の発達に及ぼす影響を懸念する声が出ています。東北大加齢医学研究 […]

2023/01/30 17:00

睡眠薬での睡眠

厚生労働省の「国民健康・栄養調査」によると、男女ともに4割前後の人が睡眠の質に満足していないという調査結果が […]

2023/01/28 17:00

日本人は、薬が好き！？

インフルエンザが流行っていると言われていますが、感染したら医療機関へ行く人は多いと思います。その時にインフル […]

2023/01/26 17:00

お酒でストレス発散？

集団生活の中では、ストレスが溜まることも多いもので、誰もが少なからず、不平や不満を抑えながら過ごしているのか […]

2023/01/24 17:00

スマホ認知症？

スマートフォンを多用する50代以下の世代で、心身に不調をきたす人が増えているようです。情報収集・発信、ショッ […]

2023/01/22 17:00

筋トレって、スゴイ！

筋トレは、筋肉を大きくしたり、筋肉の働きを高めたり、スポーツパフォーマンスの向上、スタイルの改善・ダイエット […]

2023/01/20 17:00

冬は、乾燥する！？

冬に突入してから、空気が乾燥していると感じる方は多いと思います。空気がどのくらい乾燥しているかを数値で表す「 […]

2023/01/18 17:00

健康寿命を延ばす！

日本は、平均寿命では、世界でもトップクラスの成績ですが、残念ながら健康寿命とのギャップでの比較でも、トップク […]

2023/01/16 17:00

冬の汗は、臭う！？

老若男女問わず、エチケットとして重要視される汗のケアですが、夏場よりも冬場にかく汗には要注意です。一見、汗と […]

2023/01/14 17:00

椎間板ヘルニア

腰は5つの椎骨と仙骨、そして、それぞれの骨の間にある椎間板というクッションからできています。この椎間板、また […]

2023/01/12 17:00

歩くことは、難しい！？

身体活動には、日常生活の「生活活動」と、体力維持・向上を目指し計画的、継続的に実施される「運動」があります。 […]

2023/01/10 17:00

菱形筋

菱形筋（りょうけいきん）をご存知でしょうか⁈ 菱形筋は、身体の背部側、僧帽筋よりも深い位置にあり、背骨と肩甲 […]

2023/01/08 17:00

免疫力チェック？

年末年始の不規則な生活リズムに体も驚き、体調を崩している方も多いと思います。生活リズムが崩れて、免疫力が下が […]

2023/01/06 17:00

こたつで寝ても大丈夫？

足をじんわりと温めてくれ、光熱費もエアコンに比べ経済的なこたつ。昔ながらの暖房器具で、ついうたた寝をしてしま […]

2023/01/04 17:00

取り組み方で効果は変わる

健康に目を向けるようになって、トレーニングや運動をされる方も増えています。しかし、その反面トレーニングや運動 […]

2023/01/02 17:00