BTPで根本的に改善！

反射機能

“反射”とは「身体の作用において、特定の刺激に対する反応として、意識されることなく起こるものを指す」と定義さ […]

2022/02/28 17:00

有酸素運動と無酸素運動

運動は、酸素をあまり使わずに筋肉を運動を行う無酸素運動と酸素を多く使って運動する有酸素運動に大別されます。無 […]

2022/02/26 17:00

運動で集中力アップ！？

勉強や仕事の前に少し身体を動かすと脳の働きが高まり、成果がグンと上がるようです。デンマークのコペンハーゲン大 […]

2022/02/24 17:00

笑いは、百薬の長！

Laughter is the best medicineは、笑いは最高の薬、百薬の長として、昔から世界中で […]

2022/02/22 17:00

魔女の一撃

皆さんは「魔女の一撃」という言葉をご存知ですか。「魔女の一撃」とは欧米で使われる言葉で、日本でいう「ぎっくり […]

2022/02/20 17:00

脳の働きが良くなる！

熟練した空手家が素手で瓦を割れる決め手は腕力ではなく、「脳の力」だとする研究結果を英ロンドン大学の医学部研究 […]

2022/02/18 17:00

耳掃除はしなくて良い？

「耳掃除をしないと耳垢が溜まって汚い気がする」、「耳掃除が気持ちよくてやめられない」等の理由で、習慣的に耳掃 […]

2022/02/16 17:00

褒めて伸ばす！？

「叱る」より「誉める」方が、効果が高く『誉めて伸ばす』ということはよく耳にします。実際の研究として日本でも生 […]

2022/02/14 17:00

ストレス社会とヨガ

ヨガはストレスに効くという話は良く耳にします。実際ヨガを行うと心が落ち着きリラックスする。イライラや不安など […]

2022/02/12 17:00

若々しさを保つ！

人間は年を重ねれば肌の張りを失い、皺（シワ）が増え、その年齢相応の顔立ちになっていくものです。しかし、中には […]

2022/02/10 17:00

プロテイン

健康志向が高まり、プロテインの需要は増えていますが、「痩せたい人」や「現状維持がしたい人」「筋肉をつけたい人 […]

2022/02/08 17:00

お腹の脂肪が増える？

年齢を重ねるごとにお腹まわりばかりにぜい肉がつきやすくなるのは、年齢のせいで仕方がないと思っておられる方は多 […]

2022/02/06 17:00

喉に良い食べ物

昔も喉の痛みに悩まされる人は多かったようで、喉の痛みに効果があると伝えられてきた食材をご紹介します。 ・ネギ […]

2022/02/04 17:00

喉の痛い時に何食べる？

喉が痛いとき、「食べ物が喉を通らない」ような感覚になることがあると思います。これは単に痛みだけでなく、喉の腫 […]

2022/02/02 17:00