あなたの健康生活の友に!
モリンガを育てて、あなたの健康生活の友に!こんなにもたくさんの自然の恵みが!気温が20℃以上ないと育ちませんが、日本でも5月以降10~11月まで屋外でモリンガを育て、新鮮な生のモリンガの葉を野菜の一つとして、食生活に取り入れると驚きの栄養補給ができます。限られた食品しか流通していなくて、偏った食生活で栄養バランスが悪いみなさんに最適な食材ですモリンガは味や香りにあまりくせのない食物なのでさまざまな食べ方があります。手軽な方法は生のモリンガの葉を一般の野菜のようにサラダにすることから始めることがおすすめです。新鮮なモリンガの葉を茎から外して、水で洗います。きゅうり、キャベツ、にんじんなど、他のサラダの材料を加え、モリンガオイルまたはオリーブオイルをドレッシングにするとおいしいと評判です。どれくらいのモリンガを取る...あなたの健康生活の友に!
2021/01/20 15:00