悠々自適に。。。

食事日記 豚肉ときざみ昆布の炒め煮。

豚肉ときざみ昆布の炒め煮。（人参・エノキ）きゅうりの浅漬け。味噌汁。（椎茸・高野豆腐・切り干し大根）

2025/06/28 23:54

食事日記 鶏ネギ塩ダレ焼き。

鶏ネギ塩ダレ焼き。チーズ笹かまマヨサラダ。（きゅうり・大葉・人参）味噌汁。（しめじ・昆布・人参）

2025/06/26 23:44

食事日記 冷やし中華。

ごまダレ冷やし中華。（きゅうり・ミョウガ・大葉・カニカマ・炒り卵）たこ揚げ焼き。（生姜ポン酢）

2025/06/25 23:46

食事日記 明太子炒り玉子。

明太子炒り玉子。（ネギ）蕗の炒め煮。（高野豆腐）ツナサラダ。（きゅうり・大葉・ミョウガ）味噌汁。（とろろ昆布・椎茸・人参・カニカマ）

2025/06/24 23:56

食事日記 豚しゃぶサラダ。

豚しゃぶサラダ。（キャベツ・玉ねぎ・ブロッコリー）フライドポテト。味噌汁。（しめじ・ネギ・人参・とろろ昆布）

2025/06/20 23:56

食事日記 ズッキーニと豚肉オイスターソース炒め。

ズッキーニと豚肉オイスターソース炒め。（人参）スナップエンドウマヨサラダ。（スプラウトブロッコリー・大葉）味噌汁。（玉ねぎ・椎茸・卵）

2025/06/19 23:53

食事日記 お魚バーグ。

エビ入りお魚バーグ。（大葉）ブロッコリーチーズ。（キャベツ）味噌汁。（ジャガイモ・人参・玉ねぎ・高野豆腐・しめじ）

2025/06/18 23:33

食事日記 大葉ウィンナー焼き。

大葉焼きウィンナー。セロリマヨサラダ。（キャベツ・人参・ミョウガ）茹でとうもろこし。味噌汁。（切り干し大根・しめじ・玉ねぎ・セロリの葉）

2025/06/17 23:56

食事日記 バターチキンカレーパスタ。

バターチキンカレーパスタ。コンソメ卵スープ。（人参・ネギ・キャベツ・しめじ）

2025/06/14 23:42

食事日記 ズッキーニのマヨ醤油炒め。

ズッキーニのマヨ醤油炒め。揚げ焼売。（惣菜）キャベツサラダ。（きゅうり・カニカマ）味噌汁。（ワカメ・人参・しめじ・ネギ）

2025/06/13 23:58

食事日記 イワシのすり身焼き。

イワシのすり身焼き。（小松菜・ネギ・生姜・卵黄）白菜漬け。冷や奴。（生姜）味噌汁。（ネギ・しめじ・切り干し大根・人参・高野豆腐）

2025/06/12 23:54

食事日記 タンドリーチキン。

タンドリーチキン。（キャベツ）きゅうり大葉和え。味噌汁。（人参・しめじ・小松菜）

2025/06/11 23:53

食事日記 バジルオムレツ。

バジルオムレツ。もやしと小松菜のゴマ和え。（きゅうり・カニカマ）ちくわきゅうり。冷や奴。（大葉・かつお節）味噌汁。（人参・椎茸・ネギ・とろろ昆布）

2025/06/10 23:52

食事日記 焼きソーメン。

焼きソーメン。（豚肉・キャベツ・ピーマン・玉ねぎ）揚げ茄子の煮浸し。（生姜）

2025/06/07 23:47

食事日記 冷やしソーメン。

冷やしソーメン。（きゅうり・ネギ・カニカマ・大葉・茄子）バジルソーセージ。（生姜）きゅうりスティック。（味噌）

2025/06/06 23:51

食事日記 水菜卵豆腐とじ。

水菜卵豆腐とじ。（玉ねぎ・椎茸）焼き鮭。キャベツサラダ。（カニカマ・きゅうり・ミョウガ・大葉）味噌汁。（人参・昆布・ネギ）

2025/06/05 23:55

食事日記 豚肉野菜炒め。

豚肉野菜炒め。（玉ねぎ・キャベツ・ピーマン）かれいのみりん焼き。茄子ときゅうり浅漬け。味噌汁。（椎茸・水菜・ネギ・人参・豆腐）

2025/06/04 23:42

食事日記 揚げ春巻き。

揚げ春巻き。（チーズ・紅生姜ちくわ・ソーセージ）茹でキャベツ。厚揚げと根菜煮物。（牛蒡・人参・筍・昆布）味噌汁。（茄子・しめじ・油揚げ）

2025/06/03 23:55