悠々自適に。。。

食事日記 ピーマンとひき肉の味噌炒め。

ピーマンとひき肉の味噌炒め。（人参）きゅうりのちぎりあげマヨ和え。（ミョウガ）味噌汁。（玉ねぎ・小松菜・えのき）

2024/06/29 23:55

食事日記 納豆そーめん。

納豆そーめん。（きゅうり・ミョウガ・小ネギ・カニカマ）鯵すり身かつ。（惣菜）

2024/06/28 23:47

食事日記 ジャガ玉焼き。

ジャガ玉焼き。（キャベツ）ぶりの醤油焼き。きゅうり塩昆布漬け。味噌汁。（高野豆腐・しめじ・小松菜）

2024/06/27 23:41

食事日記 鶏肉とズッキーニの照り焼き。

鶏肉とズッキーニの照り焼き。（玉ねぎ）かいわれサラダ。（キャベツ・カニカマ）味噌汁。（長芋、ネギ・しめじ）

2024/06/26 23:42

食事日記 めかぶとろろ和え。

しまほっけ焼き。めかぶとろろ和え。（ネギ・ミョウガ）サバフレークサラダ。（キャベツ・きゅうり）味噌汁。（油揚げ・じゃがいも・大根・玉ねぎ・卵）

2024/06/25 23:53

食事日記 そーめんキャベツ焼き。

そーめんキャベツ焼き。（卵・チーズ）ピーマン胡麻炒め。（人参）きゅうりマヨ和え。冷味噌汁。（人参・しめじ・油揚げ

2024/06/22 23:57

食事日記 冷やし中華。

冷やし中華。（ネギ・卵焼き・ちくわ・ミョウガ・キャベツ）

2024/06/21 23:54

食事日記 大根と油揚げ炒め煮。

大根と油揚げ炒め煮。（人参）きゅうり胡麻和え。（ミョウガ・ちくわ）焼きウィンナー。味噌汁。（ワカメ・舞茸・小松菜）

2024/06/18 23:54

食事日記 おろしそーめん。

おろしそーめん。（炒り卵・水菜・生姜）筍のバターポン酢炒め。

2024/06/15 23:35

食事日記 鶏肉と筍の卵とじ。

鶏肉と筍の卵とじ。（玉ねぎ・水菜）きゅうりと茄子のからし漬け。胡麻豆腐。（ネギ）味噌汁。（小松菜・油揚げ・しめじ）

2024/06/14 23:54

食事日記 焼きそば。

焼きそば。（鶏肉・もやし・キャベツ・ネギ・きくらげ）納豆サラダ。（キャベツ・水菜）

2024/06/13 23:59

食事日記 うーめんマヨサラダ。。

うーめんマヨサラダ。（きゅうり・茄子・ソーセージ・水菜）フライドポテト。きゅうりとキャベツの辛子漬け。味噌汁。（油揚げ・玉ねぎ・カニカマ）

2024/06/12 23:59

食事日記 筍のゴマ炒め。

筍のゴマ炒め。（ちくわ）大根サラダ。（キャベツ・カニカマ）キャベツと大根のからし漬け。味噌汁。（小松菜・玉ねぎ・しめじ）

2024/06/11 23:58

食事日記 とろろ煮浸し。

キャベツカレーパスタ。とろろ煮浸し。（玉ねぎ・雪菜・牛蒡・ちくわ）

2024/06/08 23:56

食事日記 キャベツスープカレー。

キャベツスープカレー。（鶏ひき肉・トマト水煮・玉ねぎ・粉チーズ）とろろひきわり納豆。（ミョウガ・ネギ）

2024/06/07 23:49

食事日記 冷やし中華。

冷やし中華。（ハム・炒り卵・きゅうり・ネギ・生姜・ミョウガ）タラのカレー焼き。（キャベツ）

2024/06/06 23:41

食事日記 豚ロース照り焼き。

豚ロース照り焼き。（キャベツ）茄子の辛子漬け。胡麻豆腐。（ネギ・生姜）味噌汁。（雪菜・ワカメ・ミョウガ）

2024/06/05 23:52

食事日記 にしんの甘酢漬け雪菜和え。

にしんの甘酢漬け雪菜和え。（人参・ネギ）揚げ餃子。（惣菜、キャベツ）ハムきゅうり巻き。（七味マヨ）味噌汁。（玉ねぎ・しめじ・カニカマ）

2024/06/04 23:54

食事日記 うーめん汁。

うーめん汁。（玉ねぎ・しめじ・人参・レタス・ちくわ）焼きジャガ。茄子ときゅうりのからし漬け。

2024/06/01 23:42