Ｅｔｅｒｎａｌ　Ｒｉｄｅｒ過去記事

7月3日もち麦入りごはんのカレーライス

病院の受付が8時に開くので、それを目指して即出発。予約が取れないと、外来で行って、ひたすら待つしか無いんだけど、ラッキー、4番目だった。10時半、診察が終わり、MRI検査の説明を受けていると、金属が含まれているネイルは落とさなきゃならないわ、結果を聞きに行く日が会計事務所との打ち合わせ日(--;そんなこんなでネイルサロンに電話をして相談、会計事務所の担当のお兄ちゃんにもLINE。ネイルをオフできなければ、他も全て別日へずらさなければならなくなる。運良くネイリストさんが夜に予約を入れてくれ、面倒なことにならず助かったし、打ち合わせも念の為1時間、後ろへ遅らせてもらった。ネイリストさんに普段のお礼のお菓子を買おう、と、ターミナル駅まで出た。こうすると、各停に乗らなくて済むしね(^_-)-☆買物を済ませ、地元の...7月3日もち麦入りごはんのカレーライス

2024/07/10 21:30

7月3日麻婆丼

最悪だったぁ、心も身体も病んでるのは、自分のことだから誰より分かってるけど、寝るまで何度もトイレに通ったうえ、眠れたのは3時とか？最後の方は覚えてないけど、2時半くらいまでは時間を見た覚えがある。また金持ちが大きな音を立てて目が覚めたのが6時半前、5時半とかにもトイレで起きた？？？とにかく即布団を上げて食事、薬を飲まないと、既に足の付け根は痛みが明らかに増している。私が起きた気配がしたからか、金持ちは出て来ず。いつもどうでもいい時に限って睡眠妨害しないっていう(怒)≪麻婆丼≫水180ccと丸美屋の麻婆豆腐大辛の素を煮立て、1cm幅程度に切った長葱、150Wで上下5分ずつ温めた絹ごし豆腐を入れて崩し、30ccの水で溶いた添付のとろみの素を弱火にして加え混ぜ、石垣島土産、島とうがらしを加えればできあがり。大体...7月3日麻婆丼

2024/07/10 15:30

7月2日のつまみ

帰りが遅れる日は頭をフル回転。金持ちが遊んで歩けば良いけど、帰って来ると、時間がかぶるタイミングが早まるから、いつにも増してスピードが求められる。整形外科、この日は運悪く結構人が居て、帰ってシャワーすると、もう金持ちの帰宅時間。ほとんどのものはできてるけど、レタスの下拵えは無く一から、トーストは、帰って来ないのが分かったあと、つまみが無くなって追加で作った。≪マヨチーズトースト≫レンジのトースト機能で片面を焼いて裏返し、料理用チーズをのせてマヨネーズをかけ、程良く焼けばできあがり。≪レタスときゅうりのサラダ≫お湯に浸けてパリッとさせたレタスは適当にちぎり、ざるに上げて水切り。きゅうりは塩で擦って洗うとこまで済んで、3分の1くらい、酢の物に使い、残りがラップに包まれて野菜室に居た。レタスを盛り付けたとこへス...7月2日のつまみ

2024/07/10 09:30

7月2日さんしょ昆布のおにぎり

9時を過ぎたところで脱臼の手術をした病院へ電話。予約は空きが無く、外来へ直接行くしかないらしい。確実に半日は潰れるな。レントゲンと紹介状を持って来るようにとのことで、地元の整形外科へも連絡。≪さんしょ昆布のおにぎり≫もち麦入りごはんにさんしょ昆布を混ぜ、石垣の塩で握ってできあがり。ランキングに参加しています押していただけると嬉しいです♪いつもありがとうm(u_u)m❤7月2日さんしょ昆布のおにぎり

2024/07/09 19:00

7月2日雑穀ごはんのカレーライス

5：45にトイレと水分補給、死んだように寝てたな。さすがに睡眠時間4時間くらいで、片道2時間近い移動は疲れたかも、2日も前の話だが(笑)眠れないでもがいているうち、基準時間の1時間も前から金持ちがガタガタ始め、30日の食事が早かったのは、またくだらん悪あがき、検査前の酒抜きだったのか...25分で出てったから良かった、とは言え、その後は眠れたやら？？？ガラケーがぶぅぶぅ鳴って、そんな疑問符が頭に浮かんだまま起き上がる。薬が切れかかって左の大腿骨の付け根が痛む。≪雑穀ごはんのカレーライス≫8mm厚さ程度のいちょう切りにしたにんじんを、鍋に水と入れて火を点ける。程良いタイミングで8つに切った玉葱、じゃがいも、味覇を入れ、野菜にスッと串が通るようになったら、解凍してキッチンばさみで切った豚小間を加え、火を止めて...7月2日雑穀ごはんのカレーライス

2024/07/09 13:00

7月1日のつまみ

19日に整形外科へ行って薬を飲み始め、持って出るのを忘れたり、忙しかったりとか、食事のタイミング的に飲めないことがあったの、二回。一回目は、あ、これ、治るどころか酷くなってんな、で、二回目は、大腿骨の頭の部分が、骨盤の繋ぎ目に、言わばめりこむような激痛。歩くにしても、階段を上がる時でも、左足をついて、その反動で右足を踏み出す訳だけど、無理。何かヤバいことが起きているのではと、整形外科へ再度。先生と話をしたものの、レントゲンで見る限り異常は無いって。MRIを撮った方が良いと言われ、午前中しか外来が無い病院へは休みの日しか行けないし、どうにかせねば。≪麻婆豆腐＆丼≫カレーもだけど、これもよく出て来るな(爆)Julianが好まないもの、食べないものは封印されてたから、欲望爆発!?数えてみたら、3月6日からの4ヶ...7月1日のつまみ

2024/07/09 07:00

7月1日雑穀ごはんの塩にぎり

大豆や小豆、色々な雑穀が入っていて、香りが好きなごはんなので、あえて今回は塩のみで。≪雑穀ごはんの塩にぎり≫雑穀ごはんを、いつもより少し多めの石垣の塩で握ります。ランキングに参加しています押していただけると嬉しいです♪いつもありがとうm(u_u)m❤7月1日雑穀ごはんの塩にぎり

2024/07/08 17:30

7月1日雑穀ごはんのカレーライス

珍しく早めの時間に金持ちがシャワー、いつもなら出て来る前に寝ている部屋へ入るんだけど、通常なら飲む時間ではないし、無視してリビングで寛ぎ、入って来たところで諦めて退室。念の為と用意した水割り用の氷水は、薬を飲んだだけで要らなかった。前の晩、春美ちゃんとお喋りが止まらず、寝たのは1時半。マンションで雨戸が無いから明るくて、5時くらいからはほとんど寝てない。倒れるようにソファーで眠ってしまい、起きたのはきっと金持ちの騒音、って、1時間くらいしか経ってないんだけど、何が起こった!?確かに食事の用意はしてたけどねぇ。そこから12時過ぎくらいまでは、横浜に行った時の写真の残りを選んでサイズ加工したり、借りて来た本、今回は、柚木裕子氏著の『検事の本懐』これ、面白い、内容はもちろん、佐方さんって30歳くらいの若い検事の...7月1日雑穀ごはんのカレーライス

2024/07/08 13:30

6月30日のつまみ

家に着いたのは多分、1時過ぎじゃないかな。前の晩は遠慮して入らなかったので、シャワーへ直行。と書いてから思い出した。家に居ても私が開けなければ、ハウスの雨戸しか開けない男。食事の用意同様、いくらでも人は働けば良くて、自分は少しでも何かしたら損だと思っているのだろう。ハイター撒いてあると言ってたから出かけてないのかもだけど、帰って来たところなのか何なのか、真昼間にリビングは閉め切り、気分が悪くなるので慌てて開けてからでした。ほっと一息ついて時計を見上げ、お昼は無理だなと判断、ならば、ひたすら働いて、夜の支度と、明日以降の私を楽にする作業、終わったら即飲もうと決めた。19日に買物したきりなので、野菜室に残っているのは、玉葱とにんじん、レタス、きゅうり、小葱のみ、あとはいただきもののじゃがいも。となれば、乾物や...6月30日のつまみ

2024/07/08 09:30

6月29日のつまみ

日本を南の端まで、忙しかった6月、いよいよ最後のイベントだった。母の母、大マミの妹、絹子おばちゃんの娘、春美ちゃん。ご主人が3月に亡くなり、もうすぐ本人は83歳。お線香をあげに、千葉まで行って来た。食事の後、スーパーで買物して自宅へ戻り、春美ちゃんお手製のポテトサラダをつまみに、JIMBEAMHIGHBALL、1時半までお喋り。RちゃんからLINEが来てて気になってたんだけど、寝る前に見たら、6月始めにお父さんが亡くなったって。朝来た返信には、おばあちゃんが施設に残されてて、今日は弟二人と会いに行くんだと書いてあった。3月6日に会ったきりで積もる話もあるし、7月は会おうということで終わった、楽しみだ。ランキングに参加しています押していただけると嬉しいです♪いつもありがとうm(u_u)m❤6月29日のつまみ

2024/07/08 05:30

6月29日梅生姜こんぶおにぎり

今回は自分の問題じゃないと思うな～2時間ごとに起きたの。ろくに眠れた感が無いまま起きて準備。余裕があり過ぎてしまって、ぼぉ～っと時間が来るのを待ってても、見たくもないものを見る可能性が高くなるだけだ、そう思って20分も早く家を出た。前日の帰り道、社長のセカンドJr.に依頼された、振込と記帳で銀行へ、ついでに近くの生花店でお供えの花を頼んで来た。ばぁばの従妹と待ち合わせして、亡くなったご主人にお線香をあげるの。駅まで迎えに来てくれるらしいんだけど、料理が好きじゃないって言うから、食べて帰ろうかと言ったら、サイゼリア予約しとくって、だから遅れられないのよね。≪梅生姜こんぶおにぎり≫フジッコの生姜こんぶ、種を取ってほぐした梅干しを、レンジで温めたごはんに混ぜ、石垣の塩で握って。ランキングに参加しています押してい...6月29日梅生姜こんぶおにぎり

2024/07/07 16:00

6月29日半熟目玉焼きのっけごはん

置いてあるJulianの自転車を壁にぶち当てる勢いで、ものすごい音を立てて自分のチャリを停め、その後はハウスで、一体何をするとそういう音が出るのか、散々大きな物音をさせていた金持ち。30年近くも住んだ家、どこでどんな音がしようと、見なくても分かるのが通常なんですけどね。出かける準備なのかと思っていたせいもあるけど、1：57、衝撃的で、さすがに時間も忘れなかったわ、また何事かというような騒音で飛び起きて、トイレに行こうと部屋を出ると、やっぱり電気が点いていて。1時間も経たずに寝るほど酔っていて、まさか運転する気ではあるまい？と、この時はすぐ静かになったんだけど、外の車？家？音楽が聞こえて来たり、とにかく騒々しいのに悩まされた。4：08に目が覚めてトイレと水分補給、必要なことではあるんだけど、腹がギュルギュル...6月29日半熟目玉焼きのっけごはん

2024/07/07 10:00

6月28日のつまみ

相も変わらず何かしらに湯水の如く金を使っている金持ち。とは言え先週の平日は、天変地異でも起こるのか!?全て帰って来て食べてたし、天気も怪しいので、きっと今日は出かけるだろうという予想。水曜が塞がれてるんだから、少し早めにもらいに行かなきゃだったのに、うっかりして整形外科も内科も薬が切れてしまった。どうしたら二軒ハシゴして受付時間内に終わらせられるか考え、受付が開いている内科へは朝、診察券を出し、診察が始まってから夕方受取りに行くことを連絡。一番に処方箋を取りに行き、それから整形外科へ。朝電話した時に、何だか今月から、お薬だけの時も、先生と話をして書類にサインしないとダメになったとか、できれば月内に来てほしいと言われていたのよね。雨のせいか整形外科はガラガラで、すぐ処方箋を受け取れたし、再度内科へ行き、結構...6月28日のつまみ

2024/07/07 04:00

6月28日梅わかめおにぎり

予定は分かってたけど、終わってみても、本当に疲れる月だった。そのせい？2日続けて梅干しに触手が伸びました。≪梅わかめおにぎり≫種を取ってほぐした梅干し、炊き込みわかめをごはんに混ぜてピンクソルトで。ランキングに参加しています押していただけると嬉しいです♪いつもありがとうm(u_u)m❤6月28日梅わかめおにぎり

2024/07/06 18:30

6月28日半熟目玉焼きのっけごはん

また30分も早く、延っ々目覚ましのバイブが鳴ってて。10分くらい経っても音がしないから、人だけ起こして寝る気かよとキレてたら、活動開始。花金の予定なのか、前の晩に溜まった洗濯してたし、片付ける時間が要るからね。洗面所の扉がドンって閉まったのを合図に、寝落ちたような、寝てないような…≪半熟目玉焼きのっけごはん≫フライパンにサラダ油を熱し、卵を割り入れる。水少々を加え、蓋をして、きれいに卵黄が白くなったらOK。ランキングに参加しています押していただけると嬉しいです♪いつもありがとうm(u_u)m❤6月28日半熟目玉焼きのっけごはん

2024/07/06 12:30

6月27日のつまみ

この日もほぼほぼ準備に手がかからなかった。ハンバーグは作って冷凍してあったから、他のものを用意する間に放ったらかし調理、150Wのレンジでゆっくり時間をかけて加熱するのみ。サラダは2種類とも下拵え済みのを器に盛り付け、ドレッシングをかけるだけだったし、あとは「作る」とも言えない、ゆで卵ときゅうりくらい？翌日が雨の予報のせいか気温も低く、ここ何日かのように汗が流れて目に入り、しみて痛いとかってことも無く、エアコンも要らなかったのでホッと一息=3金持ちが帰って来る前に寝ている部屋へ入り、写真を整理してサイズ加工、記事に貼り付けて準備したり、見そこなった前日のドラマ最終回を見たり。どちらも短いやりとりながら、偶然こどもたちから別件でLINEが来て、コスモスは沖縄で飲んだOlionWATTAが、沖縄フェアのお店で...6月27日のつまみ

2024/07/06 06:30

6月27日梅菜めしおにぎり

『妻が余命宣告されたとき、僕は保護犬を飼うことにした』小林孝延氏著を読み終わり、私も去年の12月23日に予約して半年待ってたから、まだきっと沢山の人が楽しみにしてる、急いで返そうと思って、朝、図書館に寄った。≪梅菜めしおにぎり≫菜めしふりかけ、を取ってほぐした梅干しをごはんに混ぜ、石垣の塩で握ってできあがり。ふりかけね、ちゃんと使う前に振って、塩が偏らないようにすれば、そんなにしょっぱくないことを発見したのだよ。ランキングに参加しています押していただけると嬉しいです♪いつもありがとうm(u_u)m❤6月27日梅菜めしおにぎり

2024/07/05 20:00

6月27日さんしょ昆布ごはん

何だかものすごい音が聞こえて、やっちまったっっっ！と思い飛び起き、いや？扉の隙間が真っ暗だが？？？とガラケーで時間を確認して納得。目覚ましもかけずに朝まで寝てしまうなんて、そんなことがある訳も無く。飲み終えて寝る金持ちが雨戸を閉めた11時だった。炊飯器にお米をセット、予約して歯磨き、またお布団へと逆戻り。先週と全く同じ、死んだように寝てた、と言っても、1時半、3時半、6時と、メンタル壊れてる時の特徴、せいぜい熟睡できても2.3時間ではあったけどね。それだって眠れないよりは遥かにマシ。ちゃんとその度に即寝できるだけで、ホントにありがたい。夜中から朝にかけても何度か物音で起こされたんだけど、私が疲れ過ぎていたのかは不明、ガラケーがぶぅぶぅ言ってるのを聞いて(多分)目が覚め、はて、なぜこんなに静かなんだ(･・?...6月27日さんしょ昆布ごはん

2024/07/05 14:00

6月26日のつまみ

コース料理を食べて帰って来るし、出かける前の短い時間で用意したものがあるから、そばめし炒飯でも作れば十分だろうと思ったのが大正解。駐輪場を出ようとしたら金持ちが居るのを発見。フルダッシュで帰宅、シャワーを済ませ、作ってあったサラダ、冷奴、前の晩に食べなかった新玉のマリネを出し、唯一手をかける予定だったそばめし炒飯を爆速で作り、半熟目玉焼きを焼いてできあがり。勿論、シャワーを始めて間も無く金持ちも帰宅、最近なぜだか水曜日、飲みに行かなくなったのよね。まぁ勝手にしたら良いけど。そして、シャワーの間に仕方なく寝ている部屋へ入り、写真の整理を始めたんだけど、日帰りなのに、Rくんが送ってくれた分とかも入れるとスゴい量で、最悪の睡眠だったうえ、猛暑の中を歩いたでしょ。と言いつつ万歩計を確認したら、歩いて出勤してた頃の...6月26日のつまみ

2024/07/05 08:00

まきば便り「71」ナイトとにゃ助

今日も仲良しなのだ💭って、さとちゃんから夕方LINEが来てた♪まきば便り「71」ナイトとにゃ助

2024/07/04 22:30

横浜ミニトリップ横浜ベイブリッジ

言わずと知れた横浜ベイブリッジです。説明も不要、至近で見た迫力のある姿をどうぞ♪(PhotobyRくんと私、スマホと一眼混在)横浜ミニトリップ横浜ベイブリッジ

2024/07/04 18:30

横浜ミニトリップ横浜港内クルーズ

あちこちお店を見て回った後は、どうしようか、となり、ばぁばが珍しく自分の希望を言ったのよ、船に乗りたいって、いつも周りに気を遣う人だから、確認したら、どっちでもいいって言ってたけど、本当に乗りたいんだなと思って。乗ると決めても選択肢は色々あるでしょ、今居る場所とか、乗船時間とか、考えなきゃならないことだっていくつもある。ちょうど見えてる観光船の乗り場に行ってみたら、ちょうど出航前だったのと、券を売ってるおじちゃんが人の好い方だったこと、45分と程良い時間だと条件が揃い、乗ることに。象の鼻にあるこちらは、京浜フェリーボート横浜港名クルーズ気になる方は、HPのチェックを♪ばぁばは水、私は麦茶を買ってたら、Rくんはビールを買って来ると、象の鼻カフェへ。私の分まで買って来てくれた！なんて優しい子なんだ、ありがとう...横浜ミニトリップ横浜港内クルーズ

2024/07/04 14:30

横浜ミニトリップ元町中華街 Ⅱ

次は横浜大世界ってとこに行ったの。上の写真⇧はPhotobyR.K結局あそこは何だったんだ？と思って、記事を書く時になってHPを調べてみたら、全天候型エンターテイメント施設、ってなってた^^それから今度はばぁばが好きな雑貨屋さんのハシゴ。Rくんが常に手を繋いでくれてるので、転ぶ心配も無くて、安心で本当に助かった。私が一緒に歩いても、何かあったら支える自信が無い、二人で倒れちゃうのが関の山だからね(^^;横浜大世界に売ってたこれ⇧要る？？？(笑)雑貨屋さんにあった小物たちは魅力的だったね。ばぁばはお弟子さんにお土産と、ふくろうの吊るし飾りを自宅用に買って、帰宅後、出窓に下げたのを写メで送ってくれた。横浜ミニトリップ元町中華街Ⅱ

2024/07/04 10:30

横浜ミニトリップ元町中華街 Ⅰ

関帝廟を見た後は、中華街の中をお散歩。去年、Julianが泊りでパークへ行った時、25年ぶりくらいでふらりと出かけてみたものの、荷物は重いし、みなとみらいから歩いてへとへとで。どこに何があるやらも分からないし、疲労感ばかりだったから、今回は、横浜へ来たぞ感がすごくあって楽しかった。それと前回は、平日なのにメッチャ混んでたんだよ。調べてみたら3月1日、ってことは春休みだったせい？あちこちに長蛇の列ができてて、一人じゃ並ぶ気にならなかったもん。今回は全然フツーだった。何だかすご～く異国的な感じの場所。あ、そうそう、ここ⇩が候補の一つに挙がってた景徳鎮。横浜ミニトリップ元町中華街Ⅰ

2024/07/03 21:00

横浜ミニトリップ関帝廟

まずRくんが連れて行ったくれたのが、関帝廟(かんていびょう)という、関帝を祀ってある所。下から見上げたショット⇧は、PhotobyR.K入り口の階段には、石の立派な龍の彫り物。他にも、建物や敷地のそこここにある石の細工が見事だった。横浜ミニトリップ関帝廟

2024/07/03 17:00

横浜ミニトリップ卒寿祝い

乗る電車の発車時間45分前に用意を始め、今回は珍しく、乗り間違えはしたものの、挽回が可能な失敗で、予定通りに到着。二人は私より10分か15分遅れくらいで、まぁたRくん内緒で連れて来たらしく、ばぁばはポカーン(笑)予約の時間があるので直接お店に向かいます。彼が前もって挙げてくれたのは、四川で辛い『景徳鎮』、広東の『菜香新館』、そして『華錦飯店』、二人で相談して選んだのは、甲殻女ばぁばに合わせた華錦飯店。魚介類なら地元民が行く美味しいお店との情報だったので、まずは飲み物の値段チェック(^m^)!!神泡モルツの中ジョッキが600円、うん！良心的♪ばぁばはワインをグラスで2杯、Rくんは茉莉花ソーダとジムビームハイボール、私は中生を安心して4杯(*^^)vどの料理も美味しくて、聞けば、Rくんママ情報らしい。くれぐれ...横浜ミニトリップ卒寿祝い

2024/07/03 13:00

6月26日梅おろしうどん

想定起床時刻を10分過ぎても金持ちに動きが無く、ということは、20分で家を出る計算。何でだか知らんが静かだった、つったって、やっとこ眠れたと思われるのは、少なくとも2時を軽く回った後。しかも、6：40には社長に仕事のメールしてるから、睡眠時間は4時間程度、私が起きてる時に限って寝坊してくれたところで、何の意味も無い。はてさて、出かけるまでの2時間に何をするべきか。11時半に腹が減っていることは必須なので、うん、まずは飯だ。その後は時間が許す限り、夜の支度と、翌日以降、自分が助かると思われることを一つでもする。≪梅おろしうどん≫うどんを茹でたら冷水に取って冷まし、ざるに上げて水切り、器に盛り付け、大根おろし、梅干し、小葱の小口切り、鰹節。麺つゆはヤマエの白だし･濃いだし本つゆ各10cc、水60cc。ランキン...6月26日梅おろしうどん

2024/07/03 09:00

6月25日のつまみ

いよいよ翌日はばぁばの卒寿のお祝いで横浜へ。もう6年くらい同居してくれているのかな、私の遺伝子上の父方の従兄の息子R君と、LINEで朝から店の選定等、あれこれ打ち合わせ。甲殻女のばぁばが好みそうなお店を相談、コースを選んで予約してもらい、とりあえず一安心。≪焼きそば≫1cm幅程度に切った豚小間を、サラダ油を熱したフライパンで炒め、軽く塩こしょう、短冊切りのにんじん、冷凍保存しているしめじ、短冊切りのエリンギ、適当にちぎったキャベツを加え、レンジ加熱した焼きそば、水、味覇を入れる。麺がほぐれたら、添付の粉末ソースを加え混ぜ、ウスターソース少々を足してできあがり。≪グリーンサラダ≫どちらも休みに下拵えしておいたもの。器に盛り付け、フレンチドレッシングをかけるだけ。≪トマト2日目≫これと下の和えものは前日に撮っ...6月25日のつまみ

2024/07/02 19:30

6月25日島唐辛子のピリ辛醤油炒飯＆オーツ麦入りごはんのさんしょ昆布おにぎり

朝用の洗顔フォームって、プレゼントでもらったの、この日は前日に続いて蒸し暑く、部屋の中に居ても汗が吹き出してくる感じで、顔が脂ぎって気持ち悪かった。泡立たない石鹸、って、と不思議に思ってたけど、聞いた通り、つっぱることも無くさっぱりする不思議な感覚。香りもすごく好きで、とても良かった。ずっと心に引っかかってることがあって憂鬱で、だけど、こんなことでも少し気持ちが明るくなる。≪島唐辛子のピリ辛醤油炒飯＆オーツ麦入りごはんのさんしょ昆布おにぎり≫フライパンにサラダ油を熱して溶き卵を流し入れ、周りがちりちりして来たら大きく混ぜ、ザッと火を通して一旦取り出す。細く切った豚肉を炒め、軽く塩こしょう、にんじんは皮を剥いてスライサーで薄いいちょう切りにし、みじん切りの玉葱、冷凍保存しているしめじと炒める。冷ごはんを加え...6月25日島唐辛子のピリ辛醤油炒飯＆オーツ麦入りごはんのさんしょ昆布おにぎり

2024/07/02 13:30

6月25日オーツ麦入りごはんの TKG

金持ちがトイレに起きたっぽい音で目が覚めたら、間も無く屁の音が響いて来て、二日連続(--ﾒしかも、そこから延々ガタガタガタガタ。朝の5時に何しなきゃならんことがあるんだよ。そういう時こそスマホに脳みそ持ってかれるとか、静かに本を読むとかできないのか。あ～できないよね、人の立場に立てない人間でした。俺は平気だから、そう言い返されるだけ。さすがに耐えきれず、久々YouTubeのテントの雨音に頼った。あれはあれで、慣れるとうるさくて眠れなくなったので、長いこと封印してた。久しぶりだったせいか、南木曽キャンプ場のテントで寝てる、と妄想してたら少し眠れたっぽい。川の流れの音も雨音も、寝る為のBGMであれば、私にとってはさして違いが無い。何より問題なのは、音の隙間が少ないこと。なぜなら、そこに騒音が入り込んだら聞こえ...6月25日オーツ麦入りごはんのTKG

2024/07/02 07:30

6月24日のつまみ

この日は、1/2本しか買ってないのに、週を越えてしまって、早く使ってしまいたかった大根、千切りにするところまで済ませてあったのと、トースト用に少しだけ残しておいたカレー、何だかんだと後ろへ追いやられて、19日、最後に食べてから、5日も待ってたのを絶っっっ対に食べなきゃで、結構重いし、それをメインっぽい感じで考えた。≪カレーチーズトースト≫冷凍保存しているダブルソフトを使用。レンジのトースト機能で片面焼き、裏返してカレー、スライスチェダーチーズをのせて、程良いとろけ具合になるまで焼いてできあがり。フツーに美味いんだけど、う〜ん何だかなぁって微妙な見た目(笑)冷凍してるチーズと悩んだのよ。うまくとろけないと、カレーが干からびて、パンの角が焦げるまで焼かなきゃなんなくなるからさ。≪きゅうりと大根の塩レモンドレッ...6月24日のつまみ

2024/07/01 17:00

6月24日島唐辛子のピリ辛醤油炒飯おにぎり

大皿に平たく盛り、ラップをかけて冷蔵庫に居た炒飯。量的なものが分からないので計量することにした。それでも大きさがこれだけ違うって、毎回笑えるところ。1g刻み表示なのに、どんな誤差よ(笑)ばぁばの卒寿のお祝いの件で相談してた、同居してくれてる、私の従兄の息子Rくん。土曜の夜、予定通りで大丈夫か連絡を入れておいたら、日曜の朝に返信をくれて。お店の相談したのに関する返事がこの日の朝。横浜を予定してたけど、元気とは言え90歳は90歳。銀座とか有楽町にしようかって。今月は何だかゆっくり家に居られる休日が少なくて、私でさえ日帰りで横浜は疲れるなと思ってたから良かった。結構精神的に疲れてるかも。≪島唐辛子のピリ辛醤油炒飯おにぎり≫フライパンにサラダ油を熱して溶き卵を流し入れ、周りがちりちりして来たら大きく混ぜ、ザッと火...6月24日島唐辛子のピリ辛醤油炒飯おにぎり

2024/07/01 13:00

空

孤独感が強い時は、自殺の二文字が心を過ぎる。もう何年ものことで、珍しくもない。ここ1ヶ月くらいは何となく不安定だし。特別な雲だとか、空だったってこともなくて、ただ、出勤した直後、ふと外を見たら、何だか空の青が胸に刺さる感じがしたので...最近撮ってなかったなと思って記事を調べてみたら、会社の窓からは去年の夏以来だった。空

2024/07/01 09:00

6月24日半熟目玉焼きのっけごはん

本を読んでたら瞼が閉じて来て、顔の上に落とさないうちに寝よ〜となった。どうせ起きるなら1度目は早い方が良い、=2度目も早い時間になって、寝そびれる率が低くなる。と思っていたら、思惑通り1時、次は金持ちがガタガタ音を立てた5時何分だった。計画とは違って起きるまでの時間は近くなっちゃったけど、4時間も連続で眠れたらまぁ良しとするか。トイレから戻ろうとしたら案の定、屁の音が連発で(--ﾒあーイライラする。寝たやら眠れないやらのまま、大抵は不要な、30分も早い金持ちのバイブ音、どすどすと騒音の後、やはり20分も経ってからリビングへ、ここまでが既に無駄な時間。その後はドアを開けたままガチャガチャ、最後はドアを閉める音。食べてる静かな間だけは、なぜか意味不明に閉門。大体ここからしばらくは静かなのが分かってて、合図を聞...6月24日半熟目玉焼きのっけごはん

2024/07/01 05:00

6月23日のつまみ

用事を済ませて図書館に寄り、私は一度も読んだことが無かったけれど、前日だったか偶然名前を目にした、柚木裕子氏の小説、『孤狼の血』なら聞いたことがある人も多いんじゃないかな、貸し出し中だろうと思ったら意外、置いてあって、ただ、裏表紙のあらすじを読んでみたものの、あまり興味が持てず、他の作品を二冊と、予約していた、小林孝延氏著、『妻が余命宣告されたとき僕は保護犬を飼うことにした』を借りて帰ることにした。シャワーをしながら時間を見たら4：44。用意して飲み始めるのにバッチリな時間だったね。下拵えは朝、全て済ませていたので、ただ器に盛り付けるのと、パン粉をのせたスコップコロッケをレンジに入れ、グラタン機能を利用して焼くだけの作業。金持ちは寝てるのか、昼が遅かったからか知らんが、何時だったろう、大分遅くまでハウスに...6月23日のつまみ

2024/06/30 16:30

6月23日島唐辛子のピリ辛醬油炒飯

腹ごしらえした後は、いつもの如く、片っ端から食材を切り刻み、使いやすい状態にしておく作業。この日もしらす丼を撮ったのが8：14,終わったなと思って時計を見上げると、10：10、またほぼほぼ2時間で完了した。キャベツを適当にちぎって茹で、冷水に取って冷まして、2cm幅×5mm長さ程度に切って水気を絞る。皮を剥いた大根、ところどころピーラーで皮を剥き、塩で擦って洗ったきゅうりを、スライサーで千切りに。レタスをお湯に浸けてパリッとさせ、ざるに上げて水切り、適当にちぎる。オクラの下拵え＆下茹で、全て冷蔵保存。コロッケ用にマッシュしたじゃがいもの味付け、チャーハンの準備は、にんじんをスライサーで薄切り、エリンギを3mm厚さ程度の半月切り、玉葱はみじん切り。社長からいただいたじゃがいも、正確には、お義母さんの親戚が金...6月23日島唐辛子のピリ辛醬油炒飯

2024/06/30 10:30

6月23日しらす丼

切り替え時期で、ほぼほぼドラマも終わっちゃったし、確か早く寝たんだよね、前の晩。だもんで、12時半とか1時半が一回目のトイレと水分補給、次が5時台、前半だったかどうか覚えてなくて。6時過ぎくらいまでは、もう眠れないかな～と半分諦め気分、金持ちが静かな日に限って、と恨めしかった。けど寝たっぽい、分かんないけど。で、目が覚めたと思われるのは7時半頃だったと思う。勿論、物音で起こされてる、じゃないことなんてまず無いし。出かける予定があって、その前に、夜と、明日以降の支度を済ませてしまいたかったので、早々に布団を上げて活動開始、まずは腹ごしらえ。≪しらす丼≫ごはん、きざみ海苔、しらす、紅生姜は終わってしまったので、小葱の小口切りのみを散らし、ヤマエの白だしをカレースプーン軽く1杯かけてできあがり。ランキングに参加...6月23日しらす丼

2024/06/30 04:30

6月22日のつまみ

安眠妨害して6時に出てった金持ちは、7時過ぎに帰って来た。しばらくはハウスから出て来なかったので、それなりに飲み、いつも通り、シャワーの間に寝ている部屋へ移動。≪豚肉と新玉の甘酢あんかけ≫7mm幅程度に切った豚厚切り肉は、軽く塩こしょうして片栗粉をしっかりめにまぶし、ごま油で炒めて、ある程度火が通ったら、同じくらいの幅に切った玉葱を加えて炒め合わせる。水、酒、砂糖、ヤマエの薄口醬油「つき」、酢で味を調え、程良く煮絡めてできあがり。≪しらすと小葱のオープンオムレツ≫溶き卵に塩こしょう、しらす、小葱の小口切りを加え混ぜ、丸く形を整えながら、程良く火を通してできあがり。≪トマト≫≪なすの煮びたし中1日の2日目≫≪枝豆4日目≫ランキングに参加しています押していただけると嬉しいです♪いつもありがとうm(u_u)m❤6月22日のつまみ

2024/06/29 18:00

まきば便り「70」猫

さとちゃんから、夕方LINEが来てた。これの前3回くらい、動画だったんだよね～。写真に切り取るのは手間で、メンタル悪い時は無理だし、保存せずそのまま置いとくと見れなくなっちゃう。そんな訳で、しばらくぶりな牧場の猫たち。ボロは、長男のYくんが、牛舎で面倒見てるらしくて、呼んだら来るようになってるんだとか。下は勝手に軽トラに乗るシーたん、大分慣れたって。ねずみを捕ってくれるから、お礼にごはんと、寝床と愛を、ね♪そうそう、ちょうど朝、さとちゃんとこから近い春別で、野犬が乳牛を襲って殺しちゃったニュースを聞いたとこで、私は中春別だと思って心配してたら、もう少し離れた上春別での事件だとかで、前々から話はあって、報道されたのが今回ということっぽい。熊にしてもそうだけど、逆に言えば、原野の中で人間が生活しているってこと...まきば便り「70」猫

2024/06/29 14:00

6月22日雑穀ごはんの菜めし＆生姜こんぶおにぎり

次の休みはばぁばの卒寿のお祝いだし、ばぁばの従妹のだんな様が亡くなったのを聞いて、月末は自宅までお線香あげに行かなきゃならないし、週に一度は買い出し、病院も3軒、一日もゆっくり朝寝ていられる日は無いし、本当に疲れが取れない6月だった。ごはんが半端な時、次こそは冷凍庫に入ってるのを使う、そうここにも書いたのに、また忘れて炊いちゃった(≧≦)!!どうしてこう貧乏性なんだろう。≪雑穀ごはんの菜飯＆生姜こんぶおにぎり≫雑穀ごはんは豆の香りやらが楽しいので、それを邪魔しない、シンプルなものが合うと思う私。今回は菜めしふりかけ、ちょっと小さめで足りそうもなかったので、白いごはんに生姜こんぶを混ぜたのと3つ作りました。ランキングに参加しています押していただけると嬉しいです♪いつもありがとうm(u_u)m❤6月22日雑穀ごはんの菜めし＆生姜こんぶおにぎり

2024/06/29 10:00

6月22日しらす丼

また5：41、前の晩、フツーに11時過ぎとかまで起きてたから、まさかと思ったけど甘かった。どすどす足音がして、布団をたたんでるのか？雨戸を開ける様子は無いし、トイレか？と、30分後、今度はリビングでガタガタ始まった。怒りで久々に胃が激痛に襲われた。留守なのに、大して溜まってもいないゴミを、なぜ他人の手を煩わせるのが分かっていて出すのか。玄関で物音を立て、結局6時半頃だった？車で出てった。年単位で考えても、ゼロに等しい、平日飲みに行かない週だったな、と思ったら、二日で3つも荷物が届き、一つは「香水」、はぁぁぁ〜？？？一体どこへ誰の為に付けて行くやら。んなこたぁ破綻した夫婦、どーでもいいけど、結局こいつが金を使わずに居れる訳が無いんだった、と、しみじみ納得。出て行った後は寝たのか寝ないのか、もうよく分からない...6月22日しらす丼

2024/06/29 06:00

6月21日のつまみ

また何か買ってる。玄関に荷物が2つ置いてあり、前日も1つ私が受け取った。ったく、少し前まで、仕事用の靴が7足あって。たとえ毎日違う靴を履いた方が保ちが良いとしたって、5足あれば足りるし、そこまでの必要も無い。それが、9足になってんのよ、驚いた。昔から数えきれないほど書いてるけど、「安かったから」の精神だから。5割引ってシールが貼ってあれば、元の値段など無関係、半額＝安い。収入は決まっている訳で、出て行くものを抑えなければ破綻する、それが分からない。どこかおかしいとしか思えない。この日も帰って来た、と言うことは、また翌日お出かけ。また早朝から安眠妨害かと絶望的な気持ちになり、かと思えば早く寝る様子も無く、一体どっちなのやら。≪とんかつ≫豚肉の両面を包丁の刃先で軽く叩き、すりこ木でも叩く。宮崎産スパイス調味料...6月21日のつまみ

2024/06/28 20:30

6月21日雑穀ごはんの石垣の塩チーズおにぎり

前日の枝豆チーズ、希少価値もあってメチャ美味かった。この日はかかチーズにしようと前の晩から張り切ってて、炊飯器の蓋を開けて、あっそうだったそうだった。雑穀米を買って、早速炊いたんだよ。これは、ゴテゴテ入れない方が、香り的にも良いなと思ってチーズのみ、しっかりめに石垣の塩を使ってシンプルに握りました。≪雑穀ごはんの石垣の塩チーズおにぎり≫ランキングに参加しています押していただけると嬉しいです♪いつもありがとうm(u_u)m❤6月21日雑穀ごはんの石垣の塩チーズおにぎり

2024/06/28 14:30

6月21日贅沢しらす丼

もう今は4時台でもトイレに起きると明るい。基準時間の30分近く前、また金持ちがどすどす始め、雨戸や網戸をガラガラ開け出した。それだけ湯水のように金を使うんだから、エアコン点けてくれ、うるせぇ。開けたと思ったら閉めるなら、エアコン5分くらい回しとけば室温は下がる。その後は寝たのか寝ないのか、どうやって起きたのかも不明。顔が浮腫んでた。≪贅沢しらす丼≫ごはん、きざみ海苔、しらす、卵黄、ヤマエの白だしをカレースプーン軽く1杯分かけ、小葱の小口切り、紅生姜を添えてできあがり。ランキングに参加しています押していただけると嬉しいです♪いつもありがとうm(u_u)m❤6月21日贅沢しらす丼

2024/06/28 08:30

6月20日のつまみ

今週は一度も出かけていない金持ち、そろそろお出ましかと思ってたら、冷凍庫も冷蔵庫も物が詰まってるのに、また何か買って来た。勿論、総菜もいつも通り沢山。料理ができないどころか、人並み以上、他人が働く分には良いが、自分は嫌だ、自分勝手の権化。いつでも何でそう都合良く己だけは特別なのか。この日は全て、冷蔵庫に入ってるもので完結するという、滅多に無いどころか、人生初か!?って楽な日で、どれも器に盛り付ける作業だけ。いつもより30分くらい早くスタートできたかな。残りものも含めてとは言え、数えてみたら9品もあってビックリΣ(･ω･ﾉ)ﾉ！≪がんもと新玉の冷たい煮物≫湯を沸かし、顆粒だし、ピンクソルト、ヤマエの薄口醬油「つき」少、濃口醬油「ぼたん」多、みりん、味を調え、幅1cm幅程度に切った玉葱を入れ、火が通ったら、4...6月20日のつまみ

2024/06/27 22:00

6月20日枝豆チーズおにぎり

前日、何も考えたくなくて、無心で下拵えに没頭してたら、何だかとんでもない量ができあがって冷蔵庫も満杯。前は食べる分ずつ茹でてた枝豆、どっちでもいいか、と、前回から一気に一袋を茹でていて、大体3日分くらいになるので、適当に分けて食べるの。前の晩は書いた通り、つまみが多過ぎて、枝豆も10ヶ食べたか否か。ふと思いついて、飲みながら鞘から取っておいた。なかなか枝豆が残るなんてこと無いから稀少だよね♪≪枝豆チーズおにぎり≫茹でて冷まし、鞘からはずした枝豆、8mm角程度に切ったプロセスチーズ、炊き込みわかめをごはんに混ぜ、石垣の塩で握ってできあがり。ランキングに参加しています押していただけると嬉しいです♪いつもありがとうm(u_u)m❤6月20日枝豆チーズおにぎり

2024/06/27 16:00

6月20日しらす丼

誰の予定にも左右されない日々が訪れたはずの私、休みも一日としてゆっくり眠れない日が続いていて、疲れて10時前に寝てしまい、確か12時過ぎ、目が覚めた。水切りかごに残っていた少しの器たちを片付け、別味のを作ったハンバーグは冷凍保存、歯磨きして寝た。疲れがピークだったんだろうな、そんな作業をしたにもかかわらず即寝、4時半頃にもトイレで起きたと思うけど、ほとんど何にも煩わされず、死んだように(--)Zzz...だって、金持ちの無駄なアラームのバイブも、すごい音を立ててるのも聞いたのに、次に気付いたのは自分のガラケーがぶぅぶぅ言う音。何だろう、寝坊か、弁当を買ってなかったから？リビングへ入った形跡も無く、私が爆睡してたことを考えると、前者の可能性が高い。とにかく合計9時間近く眠れたと思うと充電感ハンパ無い。≪しら...6月20日しらす丼

2024/06/27 10:00

6月19日のつまみ

カメラを取りに行って戻り、まずはシャワー。食事の後は、いつもの如く食材の下拵え。調べてみたら、かき揚げうどんを撮ったのが13：31、最後に撮影した玉葱のマリネが15：31、計ったようにピッタリ2時間。この日したことは、枝豆を茹で、ざるに上げて冷ます、なすを2本、焼いて盛り付けまで済ませ、3本は皮を剥いて4つから6つに切って水に放し、鰹だしで煮てざるに上げて冷まし、煮びたしを作る。かぼちゃスライスを茹でてざるに上げて冷まし、玉葱のマリネを作り、がんもを玉葱と煮た。レタスをちぎる、きゅうりを斜め薄切り、どちらも2日分、この日の分のつまみもメイン以外は全て用意を済ませたから、それも全部書けば、働いた感がすんごいんだけど、どうせ後で書くしダルい、めんどくさくて無理だった。その後は、そこらじゅう埃だらけなので掃除機...6月19日のつまみ

2024/06/26 23:30

6月19日冷やしかき揚げうどん

忙しかったぁぁぁ～自分のことさえすれば良くなったというのに、何だってこうなんだろう。現金が無いことに気付き、チャリで銀行へ、戻って車の鍵だけ取って即、酒と食材それぞれの買い出し。買った物を片付け、またチャリに飛び乗って病院へ。何だか書きそびれてたけど、10日くらい前だったか、一番大きな筋肉を動かそう的なやつをネットで見ながら、10分かそこら下半身を動かした翌日、あら、筋肉痛？と思ったら、その後どんどん痛みが強くなり、どうも股関節をおかしくしてしまったらしいことに気付く。我慢してても悪くなっている感じなので、これは歩けなくなる前に、とりあえず医者。こういう系で、整形外科が何もしてくれないことは承知。でも、カイロの先生は急死しちゃったし、レントゲンで異常が無いかだけは見てもらおうと思って。産後と同じ感じになっ...6月19日冷やしかき揚げうどん

2024/06/26 17:30

6月19日オーツ麦入りごはんのカレーライス

いやぁ～最悪だった。前の晩は雨で涼しくて金持ちが雨戸や窓を開けず、安心だったのと、また朝は安眠妨害される、二つの理由から、とにかく早めに寝ようと思って。8時には飲むのやめてたし、11時のドラマは見逃しでいいやとパス、でも、毎度のパターンで眠れないか？と思いきや、スッと寝たと思ったら、orz12時だったか1時に始まって、3時、5時とほぼ2時間おき、メンタル悪いのは理由も分かってるけど、それとは別に、バブル真っただ中だった就職当時以来!?何が何だか分からなくなってる預かり家賃の残高の内訳、ここんとこ月中で暇だからと没頭してたせいか、目が覚めると頭の中で仕事してた！そしてその度トイレ、堪らんわ～(≧≦)!!最後、眠れないと諦め、本を読んだり暇潰し、金持ちが居なくなるまで、腹が減って辛かった。≪オーツ麦入りごはん...6月19日オーツ麦入りごはんのカレーライス

2024/06/26 11:30

6月18日のつまみ

朝、雨雲レーダーを見たら、九州は雨雲が無く、室戸岬から高知の、地図で言うと右下の端の辺りまで、線状降水帯で真っ赤になってた、大丈夫だろうか。災害が起きていないことを祈る。気温が10度も下がったので、チャンス、スマホの万歩計を確認すると、最後に歩いたのは10日、一週間も前だ(--暇を見て会社で体を動かすようにはしてるけど、絶対量が足りないと思うんだよなー。金持ちは少し遅れたくらいで帰ったと思ったら、駅前の高級スーパーでお買物。冷凍庫には肉が溢れていても、まだ買って来る。総菜は珍しく、朝用だと思われる弁当1個だったけど、それだけで400円超、あとは何も労力を使わないで済むチーズが何種類も。たった4品で軽く1,500円近い計算だ。大変ですね、利用価値大の女が居なくなって。シャワーしてる間に片付けて部屋へ移動、写...6月18日のつまみ

2024/06/25 23:00

6月18日オーツ麦入りごはんの生姜こんぶおにぎり

白米を炊いたんだけど、なんでだろ、あった冷ごはんで足りちゃった。いつも同じ2合を炊いて、同じような量を消費するはずなのに、残りを炒飯にしたからイレギュラーになっちゃったかな。そうだ、書いてて思い出したけど、旅行前に冷凍したのもあるんだった。ちょっと足りなそうな時は、あれを食べちゃわなきゃ、何日か前もそう思ったのに、また忘れたわ。≪オーツ麦入りごはんの生姜こんぶおにぎり≫フジッコの生姜こんぶをキッチンばさみで細かく切り、レンジで温めたオーツ麦入りの冷ごはんに加えてよく混ぜ、石垣の塩で握ってできあがり。ランキングに参加しています押していただけると嬉しいです♪いつもありがとうm(u_u)m❤6月18日オーツ麦入りごはんの生姜こんぶおにぎり

2024/06/25 17:00

6月18日オーツ麦入りごはんのカレーライス

4時半前にトイレと水分補給、寝れね〜と思ったけど、そんな簡単に2時間は過ぎないよね？寝てたのかな？？？ちょうど今日UPになった記事を読んで気付いたんだけど、先週も全く同じことが書いてあって、金持ちがおかしな動きだったんだよ。前の晩、雨戸を閉めないのは分かってたけど、私が起こされなかったってとこは寝てたでしょ？また開けっ放しで出て行っただけでなく、リビングに入らない、食事もしない、仕事へ行くふりかな？？？普段なら出て行く時間になっても、まだ歯磨きしたりしてて、とにかく変だった。いくら待っても雨戸を閉めず、二日続けてだから、意識的にそうしていると思われ、何か言ったりしたりすれば、また腐ったことを必ず言って来る。これ以上もう嫌な思いを重ねたくなくて、関わらないように生活しているのだけれど、それでも安全に関するこ...6月18日オーツ麦入りごはんのカレーライス

2024/06/25 11:00

6月17日のつまみ

自宅に一人の確率が高い日に、普段なら予約をしている、月一の歯科メンテナンス。運悪く、どうしても今回は月曜しか取れなくて、ってことは、シャワーから出た直後には金持ちが帰宅、最悪の状態になるのが分かってたので、キャベツは日曜のうちに刻んでおき、コロッケは揚げるだけ、偶然前の晩に作ったサラダは多くて食べられなかったし、トマトはだれちゃうの分かってたけど2日分仕込み、ぶりのあら煮と高野豆腐の煮物もできてる。食事の様子は帰宅直後チェックしにリビングへ来るから、そうそう早くは現れない。この日も帰宅後1時間くらいはハウスに居たかな、用意したものは食べ終え、シャワーの間に荷物その他、部屋へ移動させました。≪クリームコロッケ≫これは冷凍で売っている大好きなやつ、6ヶで450円。単価等々で考えたら全く高くなんてないんだけど、...6月17日のつまみ

2024/06/24 21:30

6月17日きのこの炒飯＆オーツ麦入りわかめごはんのおにぎり

夜のつまみと、翌日のおにぎり用と思って作った炒飯、特に決まりとかも無いし、別に冷ごはんもある、カロリーが気になる以外は問題無いもんだから、本当は、しっかり計算して2ヶ分を残しておく予定が、残念、美味しくて無理、食べちゃったせいで、小さなのが二つしかできそうもない、こんなんじゃ、絶対おなか空いちゃう、と、もう一つ追加で小さいのを作ることにした。できあがりが大中小になっちゃって、一人で笑ってた。≪きのこの炒飯＆オーツ麦入りわかめごはんのおにぎり≫フライパンにサラダ油を熱し、スライサーでいちょう切りにしたにんじん、みじん切りの玉葱、冷凍保存しているしめじ、3mm厚さ程度の半月切りにしたエリンギ、缶詰の水煮コーンを炒める。冷ごはんを加えて全体を炒め合わせ、味付あらびき塩こしょう、ヤマエの薄口醬油「つき」、味を調え...6月17日きのこの炒飯＆オーツ麦入りわかめごはんのおにぎり

2024/06/24 15:30

6月17日オーツ麦入りごはんのカレーライス

土曜は4：15、日曜は6時前から安眠妨害され、この日は何時になっても雨戸を閉める音が聞こえず、途中、洗濯物を取り込もうと部屋を出たら、部屋の明かりが見える、ということはドアが開いている、＝寝ていない、いや、戸締りもしないまま、床で寝てる、言ったでしょ、だらしないって。そうすると、こっちは瞼が閉じそうほど眠くても、目を覚まして閉めるのを確認するまで、睡眠を取ることすらできないということ。結局、待てど暮らせど起きる気配が無いまま、12時半が近くなり、嫌だけど安全には変えられない、ハウスに入って全部閉めた。部屋を出たら後ろで何だか聞こえよがしに言ってたけど、根性が悪いのは分かってる、知ったこっちゃない、嫌な思いをさせられるだけ、相手にする気なんてさらさら無いし、こんなやつのせいで事件に巻き込まれてなるものか。そ...6月17日オーツ麦入りごはんのカレーライス

2024/06/24 09:30

6月16日のつまみ

着いたら前のお客さんが居たのと、ちょっと手の込んだデザインだったもんで、外に出たら2時半前、しかも雨上がりだったはずが、知らないうちにカンカン照り状態(≧≦)!!カレーのカロリー歩いて消費しようと思ったのに、それどこじゃないわ、と、慌てて家に帰った。金持ちは、また金を使いに行って戻ったとこらしい。シャワーから出るとハウスに帰った様子で、しばらくは読書をしたり記事を書いたり。今読んでるのは、亀ちゃんが主演で映画化された、倉井眉介氏著『怪物のきこり』。観に行こうと誘った時コスモスが、予告で何度も見たけど、めちゃ怖いからイヤだって言ってたの、1/3を過ぎても、とりあえず、文章的にグロいとかは無いんだよね、これからなのかな(^^;お昼が11時だったのでおなかが空いて、5時には飲み始め、金持ちがシャワーを始めたタイ...6月16日のつまみ

2024/06/23 19:00

2024.6.16 ネイル

今回は、佑季が付けていたパールホワイト、それか、ブルー系、グリーン系の三つから選ぼうと思って、オフ中と、付け替えしながら相談して決めていった。これから梅雨の鬱陶しい季節、何かこう気持ちが明るくなるようなのが良いよね、と、最終的に、こんな風になりました。Photobyネイリストさん2024.6.16ネイル

2024/06/23 15:00

6月16日カレーライス

6時半に睡眠妨害されて起き、そろそろ作業が終わる頃、ふと振り返って時計を見てみたら、8：22、やっぱり約2時間だった。大切な時間を費やすと言えば確かにそうだけど、この手間があるから、あ～何もしたくね～ってならずに済んでる。時間があっても一日中ダラダラしていて、料理人並みの料理が作れるにもかかわらず、自分でしなきゃならんとなったら総菜を買いまくる、そういう、人を馬鹿にしたようなことをする人間と、間違っても一緒になりたくないし、下地があって、そこに少し足すくらいなら、誰も美味しいと喜んでくれなくても、自分の為でしかなくても意外と頑張れるんだよね。ネイルが11時半からで、極力朝を早くしないと、食べる気にならずそのまま行って、途中でおなかが鳴り出すの、嫌だなぁと思ってて。なのに、8時半を回っちゃたから、マズい展開...6月16日カレーライス

2024/06/23 11:00

6月16日釜玉うどん

貴様はどこかおかしいのか？前日は自分が遊びに行く為、4時過ぎに人の安眠を妨害、ゆっくり今日こそは寝ようと思ったら、今度は6時半前よ!?勝手に一人で起きてるなら構わないけど、ガラガラ音を立てて雨戸と網戸を開け、マジくそそういう時は、料理をするに限る。昔々、こどもが友達を連れて来て大騒ぎをしてる時は、心を無に、ひたすら台所仕事をしてたのが懐かしい。即座に布団を上げてリビングへ、朝と夜、そして、明日以降の私を楽にするよう、気分次第で次々と下拵えを進めます。まずは高野豆腐を煮るお湯を沸かし、わかめの塩抜き、その他、順番は定かでないものの、お米を洗う、キャベツを洗って適当にちぎり、ざるに上げて水切り、レタスをお湯に浸け、パリッとしたら、適当にちぎってざるに上げ、水気を切って冷蔵保存。大根をスライサーで千切りにして冷...6月16日釜玉うどん

2024/06/23 07:00

6月15日のつまみ

良かった、8時半まで帰って来なかった。ゆっくり飲んで、電気を消してさっさと部屋へ。写真を選んでサイズ加工、いつもの作業です。社長に金沢産の玉葱を沢山いただいて、オニオンスライスも作ってあったんだけど、しばらく歩くのをやめたし、血糖値が上がらないように野菜から始めて、これだけ食べたらおなか一杯、翌日送りになりました。≪ぶりのあら煮≫ぶりのあらをざるに入れ、沸かした湯をかけて臭み取り。鍋に水と昆布を入れて沸かし、砂糖、ピンクソルト、ヤマエの薄口醬油「つき」少、濃口醬油「ぼたん」多、みりん、生姜の薄切り。味を調えてぶりを入れ、程良く煮たらできあがり。朝、睡眠妨害されたせいで早起き、作っておいた。眠りを妨げられるのは許し難い、でも、メインができてるって、めっちゃ助かるよね！≪厚揚げ焼き≫≪トマト≫≪きゅうりと大根...6月15日のつまみ

2024/06/22 17:30

6月15日さんしょ昆布おにぎり

最悪の睡眠にされて、超イライラの起床、良いことが一つだけあるとすれば、時間と心の余裕、300円でびっくりする程の量が入って売ってたぶりのあら、出かける前に煮てしまおうと、並行して準備を進めた。冷ごはんを温めて、臭み取り用の湯を沸かし、おにぎりの用意をしながら煮汁を作る。時間が余り過ぎるくらいだった。≪さんしょ昆布おにぎり≫ボウルにフジッコのさんしょ昆布を入れて、キッチンばさみで細かく切り、レンジで温めた冷ごはんに加えてよく混ぜ、石垣の塩で握ってできあがり。ランキングに参加しています押していただけると嬉しいです♪いつもありがとうm(u_u)m❤6月15日さんしょ昆布おにぎり

2024/06/22 11:30

6月15日 TKG

帰宅して郵便物を置きにと、私の食事の様子を見にリビングへ入って来る金持ち。その時点で翌朝が早いことは歴然、じゃなきゃ金を使って遊び歩くはずだから。出てったと思ったら戻って来て「明日また早い」と。ふん‬(-ω-´)=3目が冷めた、ってことは何か音がしたからだなと部屋を出たら、案の定、電気が点いてる、ちなみに4：15。はぁ〜=3トイレに行ってお布団へ戻っても、延々ガタガタガタガタやってて眠れず、結局アラームの鳴る大分前、諦めて布団を片付けた。ろくろく寝ないで仕事とか、ホントに腹が立つ。しかも、電車も走ってない時間に毎回毎回、マジ意味不明なんだけど。幼稚園児が寝るような時間にハウス入って、人が寝てるの分かってんだから、起きて即出られるようにくらいしとけや始発でパークに行ってたこどもたちですら、私を起こすようなこ...6月15日TKG

2024/06/22 05:30

6月14日のつまみ

今の生活にも慣れて来て、時間さえあれば、煮物や酢の物は作っておき、2.3品は何もせず出せるもの、2.3品は当日に用意するという感じで、ストレスも無い。この日も鯛かまを焼き網にのせておき、様子を見ながらサラダのレタス以外を用意、ちぎったレタスがあるだけ、そんな小さなことでも、気持ち的にはすごく楽になる。前日の残りは、夜のうちに器を小っちゃめて撮影まで済ます、何でも時間がある時にしておけば、時間が無い時の自分を助けてくれるからね。≪鯛かまの塩焼き≫ピンクソルトを両面に振り、焼き網でじっくり丁寧に焼きます。≪サラダ≫残ってたきゅうりをスライサーで千切りに、大根も同様にして、ちくわの薄切りと。≪玉子豆腐≫≪枝豆2日目≫買って来て一袋一気に茹でたの、半分くらい残ってた。≪トマト2日目≫トマト前日2つ切った半分が残っ...6月14日のつまみ

2024/06/21 16:00

6月14日梅菜めしおにぎり

13日の冷ごはんが結構あって悩んだんだけど、ほんの少しだけ足りなかったとかは困るし、どうせ次の日だって食べるじゃん、と思って炊いたの。やっぱり要らなかった、ちょうどピッタリだったわ(≧≦)≪梅菜めしおにぎり≫菜めしふりかけ、種を取ってほぐした梅干しをごはんに混ぜ、ふりかけの塩分が多いので塩は使わず握る、はずが、寝ぼけてた？すっかり忘れて石垣の塩をたっぷり使ってしまった。あ、でも、食べてみたら全然だいじょぶだった(^-^)vランキングに参加しています押していただけると嬉しいです♪いつもありがとうm(u_u)m❤6月14日梅菜めしおにぎり

2024/06/21 10:00

6月14日半熟目玉焼きのっけもち麦ごはん

めっちゃよく寝た。水割りを結構飲んだせいもあるし、夕方、2回に分けて友達と長電話、その後、飲みながらLINEして、色々な話をしたり、バカ言って大笑いしたり、毎回そんな日は良い眠りなんだよね。ストレス発散するからかな。途中目が覚めたのに、トイレ？いいよもう、って寝ちゃって、めっちゃ長いこと、ガラケーぶぅぶぅ鳴らしてやっと起きた。≪半熟目玉焼きのっけもち麦入りごはん≫フライパンにサラダ油を熱し、卵を割り入れる。水少々を加え、蓋をして、きれいに卵黄が白くなったらOK。ランキングに参加しています押していただけると嬉しいです♪いつもありがとうm(u_u)m❤6月14日半熟目玉焼きのっけもち麦ごはん

2024/06/21 04:00

6月13日のつまみ

もうさすがに汗だくになるので歩くのはやめた。予報は毎日30℃超え、って、まだ6月、梅雨入りもしてませんけど？涼しくなるまでは休憩、他のことで体を動かすしか無いか。でも、チャリに替えたとて大して早くなる訳でもなく。ただ、金持ちが半端に遅く帰って来たので、とりあえず作ったものは食べ終えて寝ている部屋へ。旅行記は一日5記事UPする予定だったし、忙しくて大量に溜まりまくってる写真を選んでサイズ加工、貼り付けるところまで終わらせたかったからね。友達が6時前に飲み始めたっぽくて、写メを送って来たので、私も付き合ってスタート。まずは枝豆からで、LINEを切った後、手が空いたのでかつ煮を作った。品数が少なかったし、太らないよう低カロリーのものばかり選んでるせいか、残るかと思ったかつ煮、全部食べちゃった。≪かつ煮≫濃いだし...6月13日のつまみ

2024/06/20 18:30

6月13日梅鰹おにぎり

社長がゴルフの日に出勤だった場合、普段は我慢してるジャンクフードを食べて良いと決めてる私。ただ、会計事務所のお兄ちゃんが来るし、彼、たまに10分も早く現れることがある人で、ギリギリに食べるのはちと危険なのよね。なのに、それが分かってて、どうしても欲望に勝てず、朝、ハッシュドポテトまで食べてしまったもので、大しておなかが減らず、一つしか食べられなかった前日。買物や、当日と翌日以降の食事の支度をしてたら、またしても昼を食べるには遅過ぎる時間になってしまい、冷蔵庫に避難させていたこれで済ますことに。写真は作った時に撮ったもの。≪梅鰹おにぎり≫鰹節に、ヤマエの濃口醤油「うまくちぼたん」を混ぜ、ごはんに梅干しと一緒に加え混ぜ、石垣の塩で握る。ランキングに参加しています押していただけると嬉しいです♪いつもありがとうm...6月13日梅鰹おにぎり

2024/06/20 14:30

予想外のおみやげ

リュックの脇にあるチャックを開けると、そこは小さなポッケになってて、いつも、社用携帯と定期とイヤホンを入れてるの。最近は休みに社長から電話が来ることも少なくなったけど、念の為に一応、と手を突っ込んで、？？？じゃりって言ったんだけど、何!?と中を見てビックリΣ(･ω･ﾉ)ﾉ！いやいや、海には行ったけど、どうやって入った!?それもこんなに沢山。その辺に置いた覚えは無いだけで、実は置いちゃってた？ちょうど良いから、拾って来た貝と一緒に部屋に置いて、旅行のことでも思い出そうと思って❤予想外のおみやげ

2024/06/20 10:30

6月13日もち麦入りTKGと具だくさんのお味噌汁

何か金持ちの立てた音で起きた。居なくなるのを待って布団を片付け活動開始、予定が色々あって忙しいのでね。日曜日の朝に作った具沢山のお味噌汁、鍋ごと冷蔵庫に放り込んで場所を取ってたの、やっと食べる余裕のある日がやって来た。≪もち麦入りTKG≫≪具沢山のお味噌汁≫5mm厚さ程度の半月切りにした大根とにんじんを水から茹で、鍋の縁に味噌漉しをかけて煮干しを入れ、手抜きのだし取り、終わったら引き上げる。5mm幅程度に切った玉葱、適当にちぎっておいたキャベツ、冷凍保存しているしめじはそのまま、同じくえのきは半分に切って加える。ヤマエの麦みそ白多め、赤少なめの味付けで。ランキングに参加しています押していただけると嬉しいです♪いつもありがとうm(u_u)m❤6月13日もち麦入りTKGと具だくさんのお味噌汁

2024/06/20 06:30

6月12日のコスモスごはん

塩抜き中💭と、12日、コスモスからLINEで写真が送られて来た。必要なやつだった💭よく見たら、パッケージに「塩蔵」とある。そんなもずくあるの!?見たことねーわと送ったら、パック開けたら潮くっせーーーのなんの💭たぶんそのままはやばい💭時間測りながらやってるからいい感じにする💭そして約30分後、完成品が送られて来た。美味しそう(*^^*)≪もずく酢≫ランキングに参加しています押していただけると嬉しいです♪いつもありがとうm(u_u)m❤6月12日のコスモスごはん

2024/06/19 20:00

6月12日のつまみ

科目を枝番で見た時の残高、その中身を年内に全部きれいにしようと思って、仕事が暇な時はその作業をしてるんだけど、これがまた恐ろしく大変で。この日は私が整理したとこまでを、会計事務所のお兄ちゃんに、経理ソフトで反映させてもらう作業。退勤時間が近付いて、月火と飲み歩いた金持ちは帰って来るだろうし、残業すると食事時間がかぶって嫌なので、まだ他も残ってるから続きは次回、と終わりにしてもらった。≪さば塩焼き≫≪油揚げ焼き≫フライパンでかりっと焼いて塩こしょう、たっぷりの小葱といただきます。≪きゅうりと大根のサラダ≫ところどころ皮を剥いて塩で擦って洗い、スライサーで千切りにしたきゅうり、皮を剥いて同じくスライサーで千切りにした大根、こっちはマヨネーズで♪≪グリーンサラダ≫≪トマト≫≪玉子豆腐＆車麩煮＆切り干し大根の酢の...6月12日のつまみ

2024/06/19 16:00

6月12日梅鰹おにぎり

12時過ぎて寝たのに、何だろう一度、2時台に目が覚めて即寝、6時前、トイレに起きた後、前日同様、定刻の30分前、金持ちの目覚ましのバイブ音、その後どうだったのか、珍しく少し眠れたような気もするし、いつもの、洗面所の扉をドンって閉める音で起きたような...布団を片付けて前の晩に干した洗濯物を取りに。この日は社長がゴルフ、そう！ジャンクフードを食べて良いと決めている日^^♪朝は抜きで、おにぎりだけを作ります。≪玄米ごはんの梅鰹おにぎり≫鰹節に、ヤマエの濃口醤油「うまくちぼたん」を混ぜ、ごはんに梅干しと一緒に加え混ぜ、石垣の塩で握る。ランキングに参加しています押していただけると嬉しいです♪いつもありがとうm(u_u)m❤6月12日梅鰹おにぎり

2024/06/19 12:00

6月11日のつまみ

GW辺りも社長、競馬で10万超えの配当が入金されてたけど、この日も記帳したら同様の金額がw(≧≦)w本当にお金は寂しがりで、ある所に集まるようになってる。帰りに米を買いに行く予定だったの、ちょうど良かった、御祝儀1万円いただいたので、それに充てさせてもらった。金持ちは9時過ぎに帰宅、外でお済ませのようです。嫌々払っていた私たちの食費、無くなったので、更に激しく遊び歩くことでしょう。≪オムそば≫玉葱の薄切りをサラダ油を熱したフライパンで炒め、レンジ加熱しておいた3人前の焼きそば一人分、水60cc程度を加え、添付の粉末ソース、中濃ソースで味付け。塩こしょう少々を加え混ぜた溶き卵を丸く焼き、焼きそばにのせて、ソースとマヨネーズをかけて。≪レタスと大根のサラダ≫ところどこを皮を剥いて塩で擦って洗い、スライサーで薄...6月11日のつまみ

2024/06/19 08:00

6月11日オーツ麦入りごはんのわかめおにぎり

この日は朝食が納豆チャーハンで決まっていて、前日に炊いたオーツ麦入りの冷ごはん、おにぎりは足りそうだったので冷蔵庫待機させていて、お米を洗わずに済んだ。9日の午後に修理を依頼したカメラ、電話が来るまでだけで2週間くらいかかるかもしれない、と言われた割には11日に連絡をもらい、修理代も4.3万円程度とのこと。一応最初にカメラ売り場を見たんだけど、驚いた、3台くらいしか置かれてないの。えっカメラ、と店員が後ろで半笑いしてた意味が分かった。スマホのせいかと思ったら、半導体の方らしい。メーカーは作りたくても作れないんだと、修理を受け付けてくれた人が言ってた。≪オーツ麦入りごはんのわかめおにぎり≫オーツ麦入りごはんに炊き込みわかめを混ぜ、石垣の塩で握ってできあがりです。ちょっとだけ悩んだけど、麦も入ってるしシンプル...6月11日オーツ麦入りごはんのわかめおにぎり

2024/06/18 22:30

6月11日納豆チャーハン

一応の定時より30分前に目覚ましのバイブ、起きるのか？と思ったら、トイレから布団へ戻った気配。リビングに入ったかと思えば延々便所に籠るし(怒)そして普段なら出かけてる時間になっても洗面所に...トイレットペーパーと米を買わなきゃだし、もう歩いては無理だなと思ってチャリ使用を早々に決定。慌てず騒がず、イライラしたりも無いように淡々と。前の晩、この日のことも考え、頑張って作っておいた納豆チャーハンがあるので、朝は楽に食べるだけ。一眼でも炒飯を上手に撮るのは難しいけど、スマホだと更に酷いね(--;≪納豆チャーハン≫フライパンにサラダ油を熱して溶き卵を流し入れ、周りがちりちりして来たら大きく混ぜ、ザッと火を通して一旦取り出す。にんじんは皮を剥いてスライサーで薄いいちょう切りにし、みじん切りの玉葱、冷凍保存している...6月11日納豆チャーハン

2024/06/18 16:30

6月10日のつまみ

飲み物用の冷蔵庫にビールが1本、多分、それついでに総菜を山ほど買って来るだろう、そう読んでたら当たり。しかも、前回くらいからビール飲んでんの。私の食費と酒代を払わなくて済むようにしたからよ。前ほどの価格差は無くなって1本50円、全てにおいて一桁円の世界で生きてるならまだしも、マスクやレジ袋、銭や一桁円をけちって、意味不明。ね、何をしたって、底をつくまで使うだけ。貯金も退職金も使い果たして、年金だけで暮らして行ける自信があるんでしょ、きっと。私が持ってれば何ぼか有意義に使うけど、勝手にすればいい。相も変わらず金は湯水のように使っていながら、秒で冷える小さな部屋のエアコン代は払いたくないんだよ、窓を開けて、早々に鼾が聞こえて来てた。あとで起きてガラスだけは閉めてたけど、暑くなって来ると毎年の恐怖。とにかくだら...6月10日のつまみ

2024/06/18 10:30

6月10日おかか昆布おにぎり

3泊4日の旅をして土曜日、社長宅に着いたお土産。届いてすぐ食べてくださったようで、パイナップルのボンタンアメ美味い♪と言ってた社長。ボンタンは文旦のことだから、正確に言うとバイナップルアメだね。社長も亡くなったお父さんは鹿児島の人。ボンタンアメと兵六餅、好きなの知ってたから送ったの。朝、掃除でデスクに近付いたら、沖縄ミント缶と二つ置いてあった(*^^*)気に入ってもらえたみたいで良かった。≪おかか昆布おにぎり≫おかか昆布をごはんに混ぜて、今回は、石垣の塩で｡｡｡ランキングに参加しています押していただけると嬉しいです♪いつもありがとうm(u_u)m❤6月10日おかか昆布おにぎり

2024/06/17 21:00

6月10日つきこんとひじきのピリ辛炒め玄米ごはん

旅行の記事を書くのに時間が取られるから、気を付けて普段の食事も、タイトル付けて、その日にあったこと、いつも通り時間を見つけては書いてたつもりが、何日分か抜け落ちちゃってて、この日もそう。いくら考えても、スマホのLINEとかを確認しても、ほぼほぼ情報が無く、残念、お手上げです＼(‐‐)／≪つきこんとひじきのピリ辛炒め玄米ごはん≫つきこんを乾煎りし、水分がフライパンに残らなくなったらごま油、にんじんの千切り、水戻しした芽ひじきを入れる。顆粒だし、八幡や礒五郎の一味バードアイ、酒、ヤマエの濃口醬油「ぼたん」、みりん。程良く煮詰めてできあがり。ランキングに参加しています押していただけると嬉しいです♪いつもありがとうm(u_u)m❤6月10日つきこんとひじきのピリ辛炒め玄米ごはん

2024/06/17 15:00

6月9日のつまみ

10時から美容院で、カットとカラー、100均でスニーカーを洗うのにブラシを購入、壊れてしまった一眼を修理に出し、ライトが点かなくなってるチャリも修理してもらった。帰ってウォーキングシュースを洗って干し、シャワーしながら、今何時なんだろう？と時間を見たら、とっくに2時を回ってる。食事をするには遅過ぎだ、夜が遅くなっちゃうし諦めよう、と洗面所に出たら、げっ(--;何か音がしたなと思ったの、気のせいじゃなかった、金持ちが帰って来てんじゃん。また朝5時とか早くから人の安眠妨害してバイクで出て行き、しかも、なぜか雨戸が開けてあり。それとも開けたまま寝てたのか。同じ家で寝ている人間の安全とか、そんなこと関係無いんだな。しょうがなく、そのまま当日と、翌日以降の食事の支度になだれ込み。≪さばの塩焼き≫≪車麩煮≫お湯を沸か...6月9日のつまみ

2024/06/17 09:00

6月9日納豆ごはんと具沢山のお味噌汁

金持ちが私の地元へ引越して来た当初から、飲みに行っていた居酒屋のお嬢さん、私の4つ上で、当時は高校生だったと昔聞いた。家庭教師として、コスモスは高校受験時、Julianは大学受験時お世話になって、卒業以来だから4年ぶり。隣の駅まで迎えに来てもらい、一緒に買物、久しぶりに飲んでお喋り。何だか蕁麻疹が出て、それ以降は、痒くなっちゃうからノンアルしか飲まないんだって。帰宅は12時半くらい、確か8時頃には起きて、食べたくて買って来た納豆ごはん、予定通り用意した。時間的にはギリギリだったんだけど、やっぱりお野菜たっぷりのお味噌汁が食べたくて、作りました(*˘︶˘*).。.:*♡≪納豆ごはん≫納豆、みじん切りの長葱、卵黄、ピンクソルト、ヤマエの濃口醬油「うまくちぼたん」。≪具沢山のお味噌汁≫5mm厚さ程度の半月切りに...6月9日納豆ごはんと具沢山のお味噌汁

2024/06/16 19:30

6月8日梅鰹おにぎり

冷ごはんが残ってたけど、微妙な量だったので一番にお米を洗っておき、とりあえずおにぎりを作ってみて残りを確認、朝食分とでピッタリだった。まずはこれを作って、前の晩に干した洗濯物を片付け、それから食事でした。≪梅鰹おにぎり≫鰹節に、ヤマエの濃口醤油「うまくちぼたん」を混ぜ、ごはんに種を取ってほぐした梅干しと一緒に加え混ぜ、ピンクソルトで握ってできあがりです。ランキングに参加しています押していただけると嬉しいです♪いつもありがとうm(u_u)m❤6月8日梅鰹おにぎり

2024/06/16 13:30

6月8日半熟目玉焼きのっけ玄米ごはん

1時過ぎても帰って来なかった金持ち。前日ビール1本で3時間睡眠だったし、玄関の音にも全く気付かず寝てたっぽい。帰宅時の物音で起こされ、内心キレたとしても忘れてるだろうけど(笑)目覚ましの30分近く前にトイレで起きてしまい、もういいやと起き出した。顔を見たくないのさえ居なければ、何時だって問題無い。≪半熟目玉焼きのっけ玄米ごはん≫フライパンにサラダ油を熱し、卵を割り入れる。水少々を加え、蓋をして、卵黄がきれいに白くなったらOK。写真映えする黄身に仕上げるのは、時間がかかるので、忙しい日は無理。崩すタイミングが決まっていたこどもたちのは、許可が下りずに飯テロ写真は撮れなかったけど、自分のならいつでも大丈夫p(--^)qと言っても、一眼同様、てかってしまう目玉焼き写真は、スマホでも難しくて上手に撮れない。あ、あ...6月8日半熟目玉焼きのっけ玄米ごはん

2024/06/16 07:30

6月7日のつまみ

いやぁ～成り行きとは言え、4,000円で2週間、乗り切っちゃったよね。そしてまた今週も、1週間半分をこの日に買っておかないと、買物の時間が取れない予定だということに気付いた。金を使うことしか考えてないやつと真逆で、どうしたら予算以内で少しでも満足感のあるおかずを作るか、それも雑貨込みで3人1週間1万とか、とにかくシビアじゃないとクリアできなかったし、延々そんな生活して来たから、自分で払えと言われても、全く感覚は変わらんなと実感。買物に時間を取られるうえ、金持ちの在不在が不明、短時間で用意できることを考慮して買い出し。≪鯵の香草パン粉焼き≫鯵の開いたのが400円の2割引き、一尾160円かぁと悩んだけど、なるべく青魚を食べたい、そういう結論で、連れて帰って来た。宮崎産スパイス調味料マキシマムを両面に振って、マ...6月7日のつまみ

2024/06/15 17:00

6月7日玄米ごはんの梅わかめおにぎり

ちゃんと前の晩、お米を洗って用意したんだね。写真を見て、自分で自分に感心した(笑)≪玄米ごはんの梅わかめおにぎり≫種を取ってほぐした梅干し、炊き込みわかめを玄米ごはんに混ぜてピンクソルトで。ランキングに参加しています押していただけると嬉しいです♪いつもありがとうm(u_u)m❤6月7日玄米ごはんの梅わかめおにぎり

2024/06/15 11:00

6月7日つきこんとひじきのピリ辛炒めごはん

身体は疲れてるだろうに、1本しか飲んでないせいもあるし、神経が高ぶってるのか何か、全く眠れる気がしなくて、寝た時間で言ったら3時間とか？そんなもんだったんじゃないかな。とりあえず日曜までたった2日、頑張るのみp(--^)q≪つきこんとひじきのピリ辛炒めごはん≫つきこんを乾煎りし、水分がフライパンに残らなくなったらごま油、にんじんの千切り、水戻しした芽ひじきを入れる。顆粒だし、鷹の爪、酒、ヤマエの濃口醬油「ぼたん」、みりん。程良く煮詰めてできあがり。いつだったかに作ったのが残ってて助かった=3ランキングに参加しています押していただけると嬉しいです♪いつもありがとうm(u_u)m❤6月7日つきこんとひじきのピリ辛炒めごはん

2024/06/15 05:00

6月6日のつまみ

帰る道々、帰って食事はどうするかと考えて、向こうで使ったであろう金額とか、これから食べる分、営業時間を調べたりした結論は、とにかく帰ろう、だった。疲れた。で、結果から言えば、あれだけ冷蔵庫の中は空だと書いていて、全然じゃん、ってなった。つきこんは作ったのが残ってたしね(*^^)v帰ったと連絡した友達からLINEが来て、とりあえずシャワーの後、お喋りしながら片付け、洗濯、食事の用意が済んだ時点で11時過ぎくらいだったかな。金麦の糖質75%カット、1本飲んで終了。≪レタスとツナのイタリアンドレッシングサラダ≫≪玉子豆腐≫≪つきこんのピリ辛炒め≫ランキングに参加しています押していただけると嬉しいです♪いつもありがとうm(u_u)m❤6月6日のつまみ

2024/06/14 20:00

6月6日のコスモスごはん

Julian、コスモス、私の順番で自宅に到着、それぞれ家に存在するもので何とか済ませた模様。全員翌日には社会復帰を果たさねばならぬし、とにかく帰って食べて寝るのが最優先。Julianは、キリチーズの箱が、冷蔵庫内の板に張り付いたと言っていて、もう冷蔵庫に入れられないのでキリを食っています💭コスモスからは、謎の創作物を食べています💭と写メがグループLINEに送られて来て、小さな写真では正体が分からず聞いたら、切り干し大根!!💭切り干し大根カリウム豊富でむくみとれます💭Julianが、天才だ💭いいな💭残ってたワイン飲んでる💭と言うと、酢の物にしたかったのに酢きらしてた💭泣く泣くぽんず和え💭みんなお疲れさまでした。連れてってくれてありがとう❥ランキングに参加しています押していただけると嬉しいです♪いつもありがと...6月6日のコスモスごはん

2024/06/14 15:00

一年ぶりの家族旅行お土産編

コロナが明けて、京都･大阪･北海道、こどもたちと旅行して、お土産は食べ物ばっかりだった。今回も私は同様で、ちょっと酷い写真だけど、これだけ。あ、ばぁばに琉球ガラスの一輪挿しは買ったけどね。コスモスはロイズの石垣の塩チョコレートを1枚購入、溶けちゃうから、どこへでも一緒に連れてってた(笑)食べ物を自宅に発送して、確か、物は買ってないはず。もずくは12日の夜「塩抜き中」と、3人のグループLINEに写真が送られて来た。唯一物ばかり買っていたのがJulianさんで、最初に川平湾のお土産屋さんでこれ。2日目の夜、繰り出したユーグレナモールで初っ端にこれ。旅費を出してもらった代わりに、現地での費用は私が全て出したんだけど、濃いめのパステルグリーンって表現で良いかなぁ、お茶碗と、どれも即決で、すごく喜んでて、悩むくらい...一年ぶりの家族旅行お土産編

2024/06/14 10:00

一年ぶりの家族旅行動物編

石垣島、竹富島で会った動物たち、紹介します♪竹富島で会ったヤドカリさん、写真だと分からないけど大きいの(≧≦)!!担いでるおうちの直径、45mmくらいだったと思う。パステルグリーンで、いいセンスしてるよね(*^^*)至る所でヤドカリさんたちが活発に活動してて、皆可愛かった♪これはJulianが見せてくれた子。足音が聞こえると、パタッと動きを止めたり、観察してると面白くてきりがない。これは確か、川平湾のお土産屋さんに居たんじゃなかったかな。前日だった？こどもたちが、どこだかでも見たって。ホテルの大浴場だったかな？？？爬虫類好きのJulianは喜んでいました♪あとは、やいま村の記事で紹介したリスザルさん。子ザルを背負って、Julianの膝に乗ってたね♪きゅるるんおめめが愛くるしい子でした。一年ぶりの家族旅行動物編

2024/06/14 05:00

一年ぶりの家族旅行 3日目ランチ

豪華客船から吐き出された、大量の人間たちでごった返すユーグレナモールを後にし、ホテル方向に戻って食事でした。中心地と宿泊場所を何度も往復したせいで、運転していないコスモスは、目にして気になってたらしいんだけど、私は存在すら認識していなかった、沖縄にも店舗があるというチェーン店だとか。スープは多分、クラムチャウダー、砂を嫌がるし、うちでは作ったこと無かったよね。Julianが、メッチャ美味しい！って言ってた。肉は残念なことに、あまり好きでないうえ、ここの前、私が食べたのは、社長夫妻に連れて行っていただいた、六本木の高級ステーキ店、無言で残さぬよう食しました。こどもたちも2日間の居酒屋の真逆、静か。ランキングに参加しています押していただけると嬉しいです♪いつもありがとうm(u_u)m❤一年ぶりの家族旅行3日目ランチ

2024/06/14 00:00

一年ぶりの家族旅行豪華客船

飛行機に乗る為には2時半前には車の返却、その都合で食事の時間は自ずと決まり、前日より1時間、早く起きる予定だったらしい。昼から雨の予報だったこの日も、朝カーテンを開けると、十分過ぎる天気、神様、最後までありがとう(≧人≦)と、目についたのは、例の、何年にも及ぶ不幸を運んで来た、ダイヤモンドプリンセス号を思い出させる、巨大ホテルがそのまま海上移動しているかのような豪華客船。庭やプール、目の前の海岸に居る宿泊客が、皆、写真を撮っている。船体に描かれたMSCの文字を見たコスモスが、すぐに調べていて、それによると、一般的な収入の人でも手が届く価格帯、期間も一週間弱で、台湾も含めたこの辺りを周遊するものがあるらしい。食事を終えて戻った9時過ぎ、通り過ぎるだけかと思っていた船が、いつの間にか、こちら側へ船首を向けて遥...一年ぶりの家族旅行豪華客船

2024/06/13 20:00

一年ぶりの家族旅行 3日目モーニング

「一食も逃したくない」「ステーキ」「もずくは欠かさず食べる」等々、とにかく到着直後から盛んに言っていて、食に対する執着が人一倍強いコスモス。最終日は昼の肉食が決定してたので、全員ちゃんと少なめの量。これは私にとって珍しい洋風の朝食。朝のパンは苦手だから多くは食べられないし、腹に溜まらないから最適だなと思って。こっちはコスモスに後から送ってもらったの。奥は生クリームを添えたフレンチトースト。もずくは勿論、大好きな冬瓜もある。この後デザートをJulianに取って来てって頼んでた。紫芋のボールみたいのと、2cm角程度の可愛いケーキを2つずつくらいだった？あと、はちみつヨーグルトも後から取りに行ってた。どちらも写真が無くて残念。Julianのデザートは、ぶどう、マンゴー、アロエ。マンゴーがとてつもなく美味しいらし...一年ぶりの家族旅行3日目モーニング

2024/06/13 15:00

一年ぶりの家族旅行ユーグレナモール＆二次会

ふと見ると、こどもたちは手を繋いでいて、首脳会談始まっちゃった、と、また意味不明のことを言っている(笑)6時過ぎと時間も早かったし、前日は2.3軒お土産屋さんを見ただけだったので、ユーグレナモールへ繰り出した。私が気になって足を止めた『塩屋』コスモスは早速アイス(笑)チェーン店なのかと思って、ぐるっと一周したくらいで、記事を作る段になって調べたところ、あら、那覇空港と、国際通りと、石垣島にしか無かった。ここだけなのかと思って色々買ったら、フツーに近くで買えたとか、がっかりするから警戒しちゃうんだよね。コスモスが羽田で買った、旅するじゃがりこの残りと、お薦め、ロイズの『石垣の塩チョコレート』。三人ともそれぞれお土産を買ってホテルに戻り、つまみも飲み物も少ないので、コスモスと売店へつまみを買いに行き、9時前に...一年ぶりの家族旅行ユーグレナモール＆二次会

2024/06/13 10:00

一年ぶりの家族旅行 2日目居酒屋

Julianは石垣牛バーガーを食べたけど、私たちは無食、5時過ぎには居酒屋へ飛び込んだ。コスモスが肉々うるさくて、でも、握り程度を出す店はあっても、海鮮と石垣牛の組み合わせは難しいらしく、わざわざプールで年配の監視員さんに聞いて、ここならお店が大きいからあるかもと教えてもらい、メニューまで調べて決めたの。それが、そんなに頼んでお肉食べられるの？と言ったら、「肉は明日の昼でも食べられる」と、まさかの、2人で相談して全く違うものを、スゴい勢いで注文しまくってる(笑)何か食べたいものある？くらい聞けよ～と言いたいところ、大阪京都の旅行でも何か言ってたなと思って、記事を遡って読んでみたら、おかあさんが自分たちの選んだ店をダメって言う訳無いからだった(*´艸`*)ってことは、つまみも右に同じ。いいね、こういう信頼感...一年ぶりの家族旅行2日目居酒屋

2024/06/13 05:00

一年ぶりの家族旅行ホテル編プール＆お風呂

帰ると即、こどもたちは水着に着替えてプールへ。家に居た頃と同じ、絡み合っては遊んでいました。1枚目は一眼、以下はスマホ撮影、ちょっと、画質が悪過ぎるね。肩を並べてお喋りしたり泳いだり、水かけっこをしたり、背中に乗ってみたり二人で水に入るのは久しぶりじゃないかな、楽しそうでした。ちょうど干潮の時間だったようで、前日とは全く違う海の表情。この日の予報も曇りだったはず。でも、天気予報的にどうかは私たちに関係無いこと、こんなきれいな空や海が見られれば十分です。ただ、入った時間が既に2時半、ずっと水の中に居ると、さすがに寒いらしく、一時間後には、お風呂に二人並んで浸かってた(笑)一年ぶりの家族旅行ホテル編プール＆お風呂

2024/06/13 00:00

一年ぶりの家族旅行やいま村編

川平湾へ向かう途中に見て二人が行きたいと言うので、グラスボートに乗り、その後お土産を見て、飲み食いを済ませた後は『石垣やいま村』へ向かいます。国の有形文化財に登録される沖縄らしい古民家や、リスザルの森、カンムリワシ保護施設、マングローブなどを間近で観察することができる、日本最南端・最西端のテーマパークとのこと。石垣島の名勝、名蔵湾を一望する丘にあり、豊かな自然を背景に、古き良き八重山の家並みを再現。八重山に伝わる歌や踊りなどの琉球文化体験や、自然観察、動植物の生態観察など沢山の体験が可能。とあったけど、うちの人たち、わき目も振らず目的地へ。お金を払ってチケットを買うと、飼育員の人が器に餌を入れて持たせてくれて。餌の入った筒をガラガラ音をさせて振ると、合図を聞きつけたリスザルたちが集まって来て、服を掴んで体...一年ぶりの家族旅行やいま村編

2024/06/12 20:00

一年ぶりの家族旅行 2日目ランチ

この日は朝、全員揃って控えめにしたのに、なぜだっ！またJulianが一人、おなか減った！食べるでしょ！石垣牛のハンバーガーだよ！と(((*≧艸≦)また足並みを乱してくれて、結果から言うと、一食も逃したくない宣言のコスモス、ついでに私も昼を食べそこなう羽目になった。少しは我慢して周りに合わせるとか、無いんだろうか(笑)もしかしてコスモスはここで2杯ジュースを飲んだのか？と思って調べてみたら、一つは分かった。島ジュース花花さんのだね。聞いたらバナナジュースだって。あとから買ったのはシークワーサースカッシュだそうで。島の駅カビラガーデンってあったんだよ、そっちの方から戻って来たから、そこで買ったのかな？ランキングに参加しています押していただけると嬉しいです♪いつもありがとうm(u_u)m❤一年ぶりの家族旅行2日目ランチ

2024/06/12 15:00

一年ぶりの家族旅行川平湾

ホテルでの朝食の為にダイビングをやめた人たち、グラスボートに乗ろうと言っている(笑)駐車場から湾への入り口は、物語にでも出て来そうな美しさ。それも、この日の天気ならではなんだと思う。連れて来てくれたこどもたち、神様、本当にありがとう。石垣島の白保海岸もきれいだったけど、ここも同じくらい。グラスボート、二人は初めてかな？コスモスは学生の時に四国で乗ったっけ？？？私は四国ツーリング以来、数十年ぶり、北海道と宮崎、キャンプ以外、あとは行ってないので。いくつものポイントで停めて海中を見せてもらい、戻って来ました。一年ぶりの家族旅行川平湾

2024/06/12 10:00

一年ぶりの家族旅行 2日目モーニング

ホテルのビュッフェ形式の朝食、そうでなかったとしても、たとえどれだけ過去に遡ろうと、ほぼほぼ美味しかったことは無いし、しょうがないかと思ってたけど、ここは違った。まず驚いたのは、見て回った時に、食べたいと思うものがいくつもあったこと。言っちゃ悪いけど、それすら無いのが一般的なホテル。ちなみに、これは私が選んで取って来たもの。老人なので、そうそう食べられず、悲しいかな、こんな量、でも美味しかったっっっ食べられるのなら、なおかつ後を考えなくて良いのであれば、もっともっと他にも食べたいものが沢山あって、とてもじゃないけど紹介しきれない(涙)そうだなぁ、ビュッフェじゃないから、同じ土俵に上げるなと言われればそれまでだけど、過去一は、サロマ湖の船長の家の朝食、もうね、いや、これ、酒無しでは無理でしょっっっ帰るのやめ...一年ぶりの家族旅行2日目モーニング

2024/06/12 05:00

Ｅｔｅｒｎａｌ Ｒｉｄｅｒ

Ｅｔｅｒｎａｌ　Ｒｉｄｅｒ