夫からのモラハラにあい、現在中程度の鬱病と適応障害、PTSDになっている女性のお話です。
更新が滞ることもあれば過去に遡って書く話もあります。カテゴリをみながら読んでいただければ幸いです。
降り注いでくる毒親の声は嫌なものです。この対策はインナーペアレンツを消し去る事が有効なのが分かったのでメモ。カウンセラーさんからは声が明るくなったと言われる。私自身は周囲が、電気を取り替えたように明るくなったと思えた。
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