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美容情報収集＊BWJ2025
こんばんは。りゅうざきです。ビューティーワールドジャパン2025今年は4月28日から30日までの開催でした。この忙しい月末にしかもゴールデンウィーク中にどうし…
2025/04/30 21:53
1日左右5回だけなのに
こんにちは。龍崎です。YouTubeで見つけたぽっこりお腹対策ストレッチ。手と足をクロスさせ上に伸びて伸びて伸びて曲がるこれ、左右5回ずつだけなのにアタシにと…
2025/04/30 10:36
＊ビオラ＊
こんにちは。りゅうざきです。玄関ドアの外に飾ったお花。2日も持たずに萎れてしまうくらい暖かくなりました。もう、ビオラやパンジーは終わる時期ですね。ご近所のガー…
2025/04/28 12:12
Netflix＊プリズン・ブレイク
こんにちは。りゅうざきです。ゴールデンウィーク始まりましたね！お友達は、ご夫婦で台湾へ旅行だそう♡ワタシは、連休とは関係なく月末の繁忙期です。繁忙期は頭を空っ…
2025/04/27 16:38
＊朝食＊
おはようございます。りゅうざきです。糖質（ご飯）を摂るタンパク質を摂る食物繊維を摂るビタミン、ミネラルを摂る ↓しっかり食べて運動して筋肉をつける ↓引き…
2025/04/25 09:40
アラカン男子＊食後の運動
おはようございます。りゅうざきです。うちのダンナは人のことをよく観察しています。男性でも女性でも性別に限らず服装や体型髪型やお肌なども…（汗）自分の好みがはっ…
2025/04/23 08:28
シンプルで簡単！50代のぽっこりお腹対策
こんにちは。りゅうざきです。YouTubeを流していたらこちらの情報に目が止まりました！50代のぽっこりお腹ご飯を減らしても腹筋をしてもウォーキングをしても何…
2025/04/22 12:56
＊春の朝＊
おはようございます。りゅうざきです。今朝は、ルピシアの白桃烏龍茶に水溶性ケイ素を垂らして飲んでいます。後ろに写っているお花はオステオスペルマム。ちょうど満開な…
2025/04/21 07:18
ダイエットとシェイプアップの違い
こんばんは。りゅうざきです。ダイエットとシェイプアップの違いってわかりますか？ダイエットは、体重を減らすこと。シェイプアップは、スタイルを整えること。ですよね…
2025/04/20 21:29
2025年4月 (1件〜100件)
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