シャワー派でもお風呂に入りたくなる本

おはようございます。りゅうざきです。朝から断捨離の服を整理しています。重さで取ってくれる古着屋さんが近くにあるので、そこに持ち込む予定です。それでも、まだまだ…

書き途中の『偏愛マップ』

おはようございます。りゅうざきです。先日、お客様のカウンセリングをしていて思い出した『偏愛マップ』偏愛マップって、ご存知ですか？A4の紙に、自分の好きなこもを…

外出の時は気をつけて！

おはようございます。りゅうざきです。昨日は、上野でお仕事でした。週末より暑くなる予報でしたので早起きして花々にお水をあげて家を出ましたが予想以上の暑さでビック…

誰でもあり得る『依存』のお話

おはようございます。りゅうざきです。この週末、初夏の陽気ですね。家の周りに植えていた花々が芽吹いて寂しだった花壇も少しずつ華やかになってきました。さて、今日は…

アラ還＊健康診断で変わったこと

おはようございます。りゅうざきです。ここ数年同じ病院で市の健康診断を受けています。数年間で共通するのは・少しずつ体重が増えてる・少しずつコレステロールも上がっ…

今朝のコーヒー

おはようございます。りゅうざきです。今、ウォーキングから帰ってきました。洗濯を干す前に朝のコーヒーを飲みながらブログを更新しています。今日のお花というか、グリ…

＊買ってよかったと思う電化製品＊

おはようございます。りゅうざきです。  家事でも仕事大事だなーと思うのが作業効率です。  ワタシが、家事で作業効率を上げるのにこれは大事！  と思うのは、除湿…

アラ還＊健康管理＆整える1週間

おはようございます。りゅうざきです。↑娘がフランス旅行のお土産にくれた湯呑みに コーヒー。 コースターも、娘のお土産です。昨日の晴天とは打って変わってどんより…

＊桜咲く＊

こんにちは。りゅうざきです。お墓参りに来ています。龍崎の父林の祖母と両親に朗報を伝えたくて…。ここの霊園はいろんな種類の桜が咲くのでお花見してる人たちもいます…

ブログ＊プライベート用とお仕事用

こんにちは。りゅうざきです。北本で『おうちサロン』をしているアラ還主婦です。以前は、こちらのブログもお仕事用にしていたのですが昨年からこちらのブログはプライベ…

ドライフラワーを飾る

おはようございます。りゅうざきです。大好きなドライフラワー。家で咲いたお花や買ってきたお花プレゼントで頂いたお花など数日飾ったあと吊るしてドライにしたものです…

胃が重い朝は…

おはようございます。りゅうざきです。今朝は、湿度が高くて暖かく春の香りがします。お誕生日の夕食の残りを昨日の朝、昼と食べていたら胃が重い…。夜になったら体調が…

バースデー月こそダイエット！

おはようございます。りゅうざきです。昨日に56歳になりまして夜は、自分のための宴を自分で用意してみました。北本で評判のケーキ屋さんで大好きなケーキを買い（2ヶ…

＊56歳の朝＊

おはようございます。りゅうざきです。↑今朝は、抗酸化のお茶『スロータスティー』 娘が、小学生の時に作ったカップで…♡朝イチ、スマホを開いたら幼なじみ リョーコ…

美容と健康の朝ルーティン

おはようございます。りゅうざきです。↑朝散歩の後に食べるものです。昨年の10月から始めた朝散歩。年明けに体調を崩したりダンナが膝をケガしたりしてお休みしていま…

日本酒♡

おはようございます。りゅうざきです。↑農口直彦研究所のお酒です。 先日、居酒屋新幹線でも紹介されてました^_^ 一瞬辛口？と思う口当たりだけど 芳醇な感じです…

変身後の葉牡丹

おはようございます。りゅうざきです。このお花、なにかわかります？小さいタイプの葉牡丹です。あったかくなるとともにグーンと伸びてお花が咲きました。葉牡丹っぽくな…

＊河津桜＊

こんにちは。りゅうざきです。ご近所のお友達とウォーキングしていたら河津桜が咲いていました。ソメイヨシノより鮮やかなピンク。春ですね♡つい、数日前までは目にも止…

重そうな空の日こそマインドフルネス

おはようございます。りゅうざきです。起きたら、雪がうっすら積もってどんよりな空模様です。空がスッキリしないと気持ちも身体も重くなりがちですね。こんな時は呼吸で…

50歳を過ぎたら…

おはようございます。りゅうざきです。↑ ダンナとカニ 沖縄に行った時の、写真です。こんなに小さいのに自分よりも何十倍も大きな人間に向かって戦闘体制入っているカ…