風を感じて

フェルデンクライス大阪教室レポート（8月）＆教室案内（9/1千里、9/29大阪）

8月のフェルデンクライス大阪教室レポートです。酷暑の中、2名に参加いただきました。ひざを外側へ曲げてる動きから始めます。ゆっくり行うと、関節の動きをはっきり感じられます。両脚・両腕を曲げて休みます。昼下がりの休息です。次に、あお向けから横向きまでゆっくり転がります。腕が動きをじゃましないよう、うまく動かします。最後に座って動かした脚を自分でマッサージします。ストレッチでないので、ひざをしっかり曲げま...

2024/08/24 11:07

盛夏の山歩き-滝王山・三草山

盛夏の山歩きは、滝王山・三草山です。（大阪府豊能郡能勢町 2024年8月）真夏に涼を求めて能勢の山を歩きます。天候はくもり、時々霧雨が降っています。登る前からかなり涼しいです。稲穂が垂れています。山へ向かいます。慈眼寺を過ぎます。すぐに長谷の棚田が見えてきます。美しいです。かかしがいます。能勢といえば栗です。あじさいが小さく咲いていました。サルスベリでしょうか。鮮やかです。西側から棚田を見ます。棚田を...

2024/08/18 11:07