プロフィールPROFILE

まさ(climbmasa)さんのプロフィール

住所
未設定
出身
未設定

自由文未設定

ブログタイトル
風を感じて
ブログURL
http://climbmasa.blog86.fc2.com/
ブログ紹介文
40歳を過ぎて、人とちょっとだけ違う自分に気付きました。自分が感じたことを、そのまま書いていきます。
更新頻度(1年)

61回 / 365日(平均1.2回/週)

ブログ村参加:2008/11/26

読者になる

まさ(climbmasa)さんの人気ランキング

  • IN
  • OUT
  • PV
今日 12/10 12/09 12/08 12/07 12/06 12/05 全参加数
総合ランキング(IN) 圏外 圏外 圏外 圏外 圏外 圏外 圏外 980,308サイト
INポイント 0 0 0 0 0 0 0 0/週
OUTポイント 0 10 0 0 0 0 0 10/週
PVポイント 0 0 0 0 0 0 0 0/週
メンタルヘルスブログ 圏外 圏外 圏外 圏外 圏外 圏外 圏外 28,515サイト
アスペルガー症候群 圏外 圏外 圏外 圏外 圏外 圏外 圏外 444サイト
発達障害 圏外 圏外 圏外 圏外 圏外 圏外 圏外 956サイト
自転車ブログ 圏外 圏外 圏外 圏外 圏外 圏外 圏外 9,630サイト
ツーリング 圏外 圏外 圏外 圏外 圏外 圏外 圏外 440サイト
今日 12/10 12/09 12/08 12/07 12/06 12/05 全参加数
総合ランキング(OUT) 75,846位 78,730位 圏外 圏外 78,876位 78,733位 78,774位 980,308サイト
INポイント 0 0 0 0 0 0 0 0/週
OUTポイント 0 10 0 0 0 0 0 10/週
PVポイント 0 0 0 0 0 0 0 0/週
メンタルヘルスブログ 1,900位 1,999位 圏外 圏外 2,010位 2,014位 1,983位 28,515サイト
アスペルガー症候群 46位 46位 圏外 圏外 47位 48位 50位 444サイト
発達障害 82位 84位 圏外 圏外 95位 92位 94位 956サイト
自転車ブログ 1,219位 1,282位 圏外 圏外 1,271位 1,255位 1,281位 9,630サイト
ツーリング 43位 43位 圏外 圏外 43位 40位 39位 440サイト
今日 12/10 12/09 12/08 12/07 12/06 12/05 全参加数
総合ランキング(PV) 圏外 圏外 圏外 圏外 圏外 圏外 圏外 980,308サイト
INポイント 0 0 0 0 0 0 0 0/週
OUTポイント 0 10 0 0 0 0 0 10/週
PVポイント 0 0 0 0 0 0 0 0/週
メンタルヘルスブログ 圏外 圏外 圏外 圏外 圏外 圏外 圏外 28,515サイト
アスペルガー症候群 圏外 圏外 圏外 圏外 圏外 圏外 圏外 444サイト
発達障害 圏外 圏外 圏外 圏外 圏外 圏外 圏外 956サイト
自転車ブログ 圏外 圏外 圏外 圏外 圏外 圏外 圏外 9,630サイト
ツーリング 圏外 圏外 圏外 圏外 圏外 圏外 圏外 440サイト

新機能の「ブログリーダー」を活用して、まさ(climbmasa)さんの読者になりませんか?

ハンドル名
まさ(climbmasa)さん
ブログタイトル
風を感じて
更新頻度
61回 / 365日(平均1.2回/週)
読者になる
風を感じて

まさ(climbmasa)さんの新着記事

1件〜30件

  • フェルデンクライス千里教室レポート(12月)&教室案内(12/21大阪, 1/15千里, 1/26名古屋)

    12月のフェルデンクライス千里教室レポートです。地元・千里ニュータウンでのシニア向け教室、盛況です。ゆるやかなレッスンを行っています。今回は脚を動かします。股関節・ひざ・足首が同時に動きます。脚を持ち上げるので、胴体も関わります。合い間に呼吸を感じます。長時間にならないようにし、転がって起き上がります。休憩後、脚のレッスンをさらに進めます。応用編です。最後に、眼のレッスンを行って終了です。終了後は必...

  • 秋の山歩き(8)-黒井城跡(猪ノ口山)

    秋の山歩きその8は、黒井城跡(猪ノ口山)です。(兵庫県丹波市 2019年11月)一度行ってみたかった黒井城跡へ出かけました。JR黒井駅からスタートです。駅前に、黒井城の石垣を模したものと春日局像があります。後方は今夏に登った向山連山です。雲がかかっています。町から城跡がよく見えます。登山道入口です。ゆるやかコースが工事中のため急坂コースを登ります。結構な急坂です。しっかり登山です。頂上以外にも史跡がありま...

  • 秋の山歩き(7)-武田尾・桜の園

    秋の山歩きその7は、武田尾・桜の園です。(兵庫県宝塚市 2019年11月)JR武田尾駅から旧福知山線廃線跡を歩きます。武庫川の景色が美しいです。トンネルと小さな橋を渡ると、桜の園の入口に着きます。桜の園へ入りました。山道です。紅葉が出迎えます。鮮やかです。赤と黄の葉がコラボしています。緑を背景にすると、赤が際立ちます。燃えるようです。グラデーションが美しいです。緑の木もあります。先の方から赤くなるのでしょ...

  • 秋の山歩き(6)-筱見四十八滝・八ヶ尾山

    秋の山歩きその6は、筱見四十八滝・八ヶ尾山です。(兵庫県丹波篠山市 2019年11月)四十八滝と360度の展望を求めて、篠山へ出かけました。見事な紅葉に出迎えられます。歩き始めから山の中です。紅葉を眺めながら進みます。手洗滝です。足元を流れていきます。上が肩ヶ滝、下が弁天滝です。長滝です。長いです。秋の日差しが紅葉を照らします。シャレ滝です。奥まった滝です。あちこちに鎖がある、急な道を進みます。紅葉の間から...

  • フェルデンクライス大阪ワークショップレポート(11/10)&教室案内(12/4千里, 12/21大阪, 1/26名古屋)

    フェルデンクライス大阪ワークショップレポートです。(2019年11月10日 大阪市中央区)2人のプラクティショナーによる特別企画「背骨を思いのままに使いこなす」、初参加の方を含む11名に参加いただきました。初心者向けショート+ロング2レッスン、盛りだくさんのプログラムです。最初のショートレッスンでは、可逆性(いつでも元に戻れる)を大切に、初めての人にもわかりやすい動きから始めます。脚から頭まで流れる動きを味わ...

  • フェルデンクライス千里教室レポート(11月)&教室案内(10/2千里, 10/5大阪, 10/26-27名古屋)

    フェルデンクライス千里教室レポートです。地元・千里ニュータウンでのシニア向け教室、ゆるやかなレッスンを中心に行っています。腕を使って胴体を左右に振ります。背骨がねじれていきます。そして、胴体を左右に転がしてみます。心地いい動きです。脚を使って大きく転がすこともできます。歩いてみます。変化が表れます。後半は四つんばいになっていただきました。困難な方は椅子に座って近い動きをします。しっかり手をついて脚...

  • 古民家cafe”棘”フェルデンクライスSpecial Lessonレポート&教室案内(11/6千里, 11/10大阪特別企画)

    古民家cafe”棘”(とげ)で行ったフェルデンクライスSpecial Lessonレポートです。(2019年10月27日 名古屋市昭和区)名古屋・本山の近くにある 薬草labo.棘。古い一軒家を使ったオーガニックカフェ&イベントスペースです。この落ち着く空間で、今春に続きレッスンをさせていただきました。自分の体をじっくり感じた後に、脚をゆっくり動かします。骨盤が大きく転がります。頭まで転がり、背骨が三次元のカーブを描きます。休憩の...

  • 秋のフェルデンクライス名古屋教室レポート&教室案内(11/6千里, 11/10大阪特別企画)

    秋のフェルデンクライス名古屋教室レポートです。(2019年10月26日 名古屋市)6年目の名古屋(金山)教室、今回もフェルデンクライス初体験の方が多く参加されました。立って、バウンズから始めます。小さくはねることで、体が変化し始めます。脚を組んで横に傾けます。脚の重みだけを使い、可逆性のある範囲で動かします。それだけで全身がねじれます。今度は腕を横に傾けます。体の遠いところから動かせば、大きな力はいりませ...

  • 秋の山歩き(5)-亀岡・和らぎの道

    秋の山歩きその5は、亀岡・和らぎの道です。(京都府亀岡市 2019年10月)桜並木で有名な和らぎの道を秋に歩きます。のどかな風景が広がっています。秋です。コスモスです。柿の季節です。畑の横を歩きます。少し登りました。癒される風景です。愛宕神社に入ります。境内です。静かです。水が落ちています。養仙寺へ向かいます。町の喧騒を忘れます。ほていさんのお寺です。庭にもほていさんがいます。豪快です。和らぎの道を戻り...

  • フェルデンクライス名古屋(天白区)教室レポート(10/15)&教室案内(10/26-27名古屋, 11/6千里, 11/10大阪特別企画)

    フェルデンクライス名古屋(天白区)教室レポートです。(2019年10月15 名古屋市)名古屋市天白区のレッスンは、基本的にオーダーメイドです。個人または少人数で、参加者の要望に応じてレッスンを組みます。1組目は、ご夫婦とその娘さんの3名。以前受けていただいたレッスンを復習しながら、新たな動きを加えます。腕と上半身を使って脚まで連携させます。流れるような動きが自然に生まれます。後半はちょっと難しい動き。前半に...

  • 秋の山歩き(4)-湖南アルプス(太神山不動寺・矢筈ヶ岳)

    秋の山歩きその4は、湖南アルプス(太神山不動寺・矢筈ヶ岳)です。(滋賀県大津市 2019年9月)琵琶湖のまわりにはたくさんの山がありますが、今回は湖南アルプスを歩きます。歩き始めから山と川に囲まれます。同時に信仰の山でもあります。迎不動です。不動橋を渡り、太神山へ向かいます。渓谷あり、山道ありです。山と町が見えます。アルプスです。一部荒れたところもありますが、ほとんどが整備された道です。道標があり、信仰...

  • フェルデンクライス大阪教室レポート(10/5)&教室案内(10/26-27名古屋, 11/6千里, 11/10大阪特別企画)

    10月のフェルデンクライス大阪教室レポートです。季節外れの暑さの中、6名に参加いただきました。横向きで胴体を転がすことから始めます。脚をずらしているので大きく動きません。対角の肩とひざを交互に床へ着けます。案外難しいです。あお向けでひじとひざを近付けます。筋トレのように行わず、楽なルートを探すのが狙いです。体の動きが良くなったところで、横に転がって起き上がります。力学に従って体をアレンジすると、難な...

  • 秋の山歩き(3)-有馬温泉・落葉山

    秋の山歩きその3は、有馬温泉・落葉山です。(兵庫県神戸市北区 2019年9月)有馬温泉を散策します。温泉以外にも見どころがたくさんあります。温泉街から少し離れたたところに鼓ヶ滝公園があります。鼓ヶ滝です。森の中にある癒しの空間です。稲荷神社の階段を上ります。結構あります。有馬温泉街を一望できます。森と大木の中に社があります。花が咲いていました。温泉街に入ります。炭酸泉源です。手前に水飲み場があり、味見す...

  • フェルデンクライス千里教室レポート(10月)&教室案内(10/26-27名古屋, 11/10大阪特別企画)

    フェルデンクライス千里教室レポートです。地元・千里ニュータウンでのシニア向け教室、盛況です。リピーターが多いので、少し複雑な動きも取り入れます。腕を伸ばすのにどの筋肉が働いているか、もう片方の手で確かめてみます。ひざの動きをほぼ毎回行います。股関節を普段使わない方向へ動かすと同時に、力を使わないスムーズな動かし方を経験します。手足の動きを組み合わせます。動きの連携は少し難しいです。後半は椅子に座っ...

  • 秋の山歩き(2)-曽爾高原散策

    秋の山歩きその2は、曽爾高原の散策です。(奈良県宇陀郡曽爾村 2019年9月)曽爾高原は秋のススキで有名ですが、緑の季節もなかなかいいです。既に穂がしっかりあります。アップです。緑の草原が広がっています。お亀池です。草原を見上げてみます。秋の空です。亀山峠から見た全体像です。亀山峠から稜線上を南へ歩きます。斜面が見事です。後方に二本ボソが見えます。亀山に到着です。草原の反対側が見えます。山が広がっていま...

  • フェルデンクライス千里教室レポート(9月)&教室案内(10/2千里, 10/5大阪, 10/26-27名古屋)

    フェルデンクライス千里教室レポートです。地元・千里ニュータウンでのシニア向け教室、すっかり定着しました。今回は、横向きの動きを発展させていきます。無理なく体をねじることが出来ます。途中、何度か呼吸を感じる時間を取ります。体を少し持ち上げます。大きく動かず、無理のない持ち上げ方を探します。早めに休憩を取り、少しおしゃべりの時間を取ります。再開です。膝を抱えて転がると、自然と起き上がります。モデルにな...

  • 秋の山歩き(1)-日吉大社奥宮・三石岳・延暦寺横川地区

    秋の山歩きその1は、日吉大社奥宮・三石岳・延暦寺横川地区です。(滋賀県大津市 2019年9月)比叡山のふもと・日吉大社から、その奥宮がある八王子山を通り、延暦寺横川地区を回ります。朝の日吉大社、とても静かです。西本宮です。まだ人がいません。猫がいました。東本宮へ向かいます。狛犬が立派です。奥宮へ向かいます。参道が整備されています。お地蔵さんに花が飾られています。琵琶湖大橋が見えます。石の階段を上ると、奥...

  • フェルデンクライス名古屋(天白区)教室レポート(8/31・9/1)&教室案内(10/2千里, 10/5大阪, 10/15名古屋市天白区, 10/26-27名古屋)

    フェルデンクライス名古屋(天白区)教室レポートです。(2019年8月31日・9月1日 名古屋市)名古屋市天白区にて、個人・グループレッスンを行いました。個人レッスンの1人目です。以前グループレッスンに参加いただいた方です。まず、座って上を向くことで、背骨・骨盤が動くことを感じます。次に、脚から骨盤・背骨の動きを感じます。手を伸ばすと、かかとに届きます。ゆっくり動かすことで、無理することなく広範囲に動くことが...

  • フェルデンクライス大阪教室レポート(9/8)&教室案内(10/2千里, 10/5大阪, 10/26-27名古屋)

    9月のフェルデンクライス大阪教室レポートです。今回は、初参加者2名を含む5名に参加いただきました。いつも通りバウンズから始めます。小さく跳ねることで、体の反応を味わうことが出来ます。あお向けで腕をへ伸ばします。肩が動きます。横向きで腕を伸ばすと、胴体も動きに参加します。腕の上下には、肩甲骨の動きが大きく関わり、胴体も転がります。心地い動きです。後半は、あお向けで脚を使って骨盤を転がします。胴体も頭も...

  • 夏の里山歩き(4)-蓬莱山(比良山系)

    夏の里山歩きその4は、蓬莱山(比良山系)です。(滋賀県大津市 2019年8月)今回も、涼を求めて1000m超の山を散策です。びわ湖バレイのロープウェイで一気に打見山へ上がります。琵琶湖がよく見えます。ロープウェイ山頂駅(打見山)から蓬莱山を眺めます。リフトが完備しており、登ることなく蓬莱山へ行くことができますが、歩いても遠くありません。ファミリー向けの施設が数多くあり、たくさんの家族連れでにぎわっています。...

  • 夏の里山歩き(3)-伊吹山

    夏の里山歩きその3は、伊吹山です。(滋賀県米原市 2019年8月)涼を求めて伊吹山を歩きます。9合目からスタートです。高山植物が咲いています。派手でないところがいいですね。葉っぱにしずくがいっぱいです。果樹園などにあるモノレールで頂上へ荷物を運んでいます。谷を見下ろします。お花畑が広がっています。コオニユリです。こちらはツリガネニンジン。ガスがかかります。1000m超の山です。登山道と合流します。山頂まであと...

  • フェルデンクライス大阪教室レポート(8/17)&教室案内(8/31-9/1名古屋, 9/4千里, 9/8大阪,)

    8月のフェルデンクライス大阪教室レポートです。猛暑の中、5名の方に参加いただきました。久しぶりの方も多く、わかりやすいレッスンから始めます。指を組んで手をいろんなところへ動かします。だんだん遠くへ行けるようになります。レッスン途中に何度も呼吸を確認します。胸とおなかに手を当てると、自分の呼吸をつかみやすくなります。後半は、動きを広げていきます。横向きで腕や脚をいくつかの方向へ動かします。腕の動きには...

  • 久々のライブ参戦レポート 東梅田 B-flat tetsu企画番外編

    久々のライブ参戦レポートです。大阪・東梅田にあるライブバー B-flat。駅から近く、雰囲気のいいところです。今回はtetsu企画番外編、5組登場です。トップはえんちゃん。みずみずしい声で新旧いろんな曲を歌います。炭坑節もバラードに変わります。最近の難しい曲も見事に歌い上げます。2番手はtou touの若いふたり。洋邦の名曲を弾き、歌います。やさしくパワフルな歌声で魅了します。梅谷陽子さん。ベテランの実力を見せてくれ...

  • 夏の里山歩き(2)-向山連山

    夏の里山歩きその2は、向山連山です。(兵庫県丹波市氷上町 2019年8月)丹波の里と山を歩きます。JR石生駅から少し歩いたところに、水分れ公園(みわかれこうえん)があります。ここに、標高約95mの本州一低い中央分水界があります。丹波の山から流れてきた水がここで分かれます。手前は由良川を経て日本海へ、右は加古川を経て瀬戸内海へ流れていきます。上流から見たところです。山から流れてきた水が、真ん中あたりで2つに分か...

  • フェルデンクライス千里教室レポート(8月)&教室案内(8/17大阪, 8/31-9/1名古屋, 9/4千里)

    フェルデンクライス千里教室レポートです。地元千里での教室、新しい参加者も加わり定着してきました。ご年配の方が多いので、1時間強で1-2レッスン行います。まず、静かに横になって自分の体を観察します。ゆっくり脚を立てます。たったそれだけの動きですが、たくさんの時間をかけ、スムーズな立て方を探ります。脚を左右非対称にします。日常にない動きを経験いただきます。足から上半身へ動きを伝えていきます。じっくり行いま...

  • 夏の里山歩き(1)-京都 高雄(朝日峰・峰山)

    春の里山歩きその4は、京都 高雄(朝日峰・峰山)です。(京都市右京区 2019年8月)紅葉の隠れた名所として知られる高雄。盛夏の緑に包まれた景色もなかなかです。西明寺(さいみょうじ)からスタートです。表門を通ります。本堂です。とても静かです。赤い葉を見つけました。再び橋を渡って山へ向かいます。しばらく林道が続きます。オフロード車が通って行きました。浪切不動尊を見て、さらに進むと、橋に番号が付けられていま...

  • 夏のフェルデンクライス名古屋教室レポート&教室案内(8/7千里, 8/17大阪)

    夏のフェルデンクライス名古屋教室レポートです。(2019年7月21日 名古屋市)2014年から始まった名古屋(金山)教室、6年目に入りました。毎回、フェルデンクライス初体験の方が多く来られます。「がんばらない」「自分の体を感じる」に感動いただいています。ゆっくり横向きになり、脚を動かして動きが全身に伝わることを見つけます。脚を動かすと、上半身の動きが変わります。体の各部が協調すると、結果として大きな動きになり...

  • フェルデンクライス名古屋(天白区)教室レポート(7/20)&教室案内(8/7千里, 8/17大阪)

    フェルデンクライス名古屋(天白区)教室レポートです。(2019年7月20日 名古屋市)縁あって、名古屋市の中心部から東へ少し離れた天白区にて教室を開くことができました。グループレッスンを午前・午後の2回実施。ご年配の方が多いので、各回1時間半程度で行います。最初はバウンズから。わずかにはねることを経験します。あお向けから横向きになる動きを何回か繰り返し、どこから動き始めているか見つけます。ひとりひとり違い...

  • フェルデンクライス大阪教室レポート(7/7)&教室案内(7/21名古屋, 8/6千里, 8/17大阪)

    7月のフェルデンクライス大阪教室レポートです。梅雨空の中、5人に参加いただきました。前半は、手を胴体の上で転がします。肩の力が抜けると、いろんなところへ転がります。腕が自由に動くようになりました。後半は、両腕を上下左右へ動かしていきます。座って同じ動きをしてみます。腕を非対称に動かします。胴体・骨盤も動きに関わります。同じ動きも、座って行うと体の使い方が変わります。腕が楽に上がるようになりました。今...

  • フェルデンクライス千里教室レポート(7月)&教室案内(7/21名古屋, 8/7千里, 8/17大阪)

    フェルデンクライス千里教室レポートです。春から始まった地元千里での教室、毎月第一水曜日定例開催となりました。リピーターを中心に、初めての方もおられます。ご年配の方が多いので、1時間強で途中に休憩をはさみます。今回は小さな動きを経験いただきます。がんばらないことから始めます。手を動かすと、自然と肩や胴体も動き、全身の連携を経験できます。楽に腕が上がります。休憩後はショートレッスン。脚を使ったレッスン...

カテゴリー一覧
商用