12月と2022年のまとめ
う~ん、不調でござる。 12月は31日中15日で198㎞走ったらしい。 前半は先月の御岳山行きの60㎞の後からの左膝裏の痛みがあって、 それが悪い動きのせいなのか、 今まで使えていなかったのを使えるようになったためなのか、 の判断がつきかねていたのが、 どうやら悪い動きのせいではなかったらしい、とうのが分かったのが収穫。 上手く言えないけど、走りが変わってきている模様。 だがしかし、 変わってきてペースがどんどん落ちているのは一時的なものなので、 心配するな!と自分に言い聞かせている。 なんだか走り始めた頃に戻ったようだ。 一から走りを見直さざる得ない状況なのかもしれない。 意識しているわけじゃないけど、身体に従うようにするとこうなる。 そして敷布団をやめてからのゴザ寝の効果が絶大なので、 更に効果を求めて猫背を根絶するために平床寝台なるものを..
2022/12/31 15:22